La racine de la jalousie

"S'il est jaloux, c'est parce qu'il t'aime", "Je suis jaloux parce que je t'aime", "t'inquiète quand je ne suis plus jaloux, parce que ça veut dire que je ne suis plus amoureux de toi".... Ce sont des phrases que nous avons sûrement tous entendu (et même dit à un moment donné). Peu d’émotions deviennent aussi complexes que la jalousie, où tourmentent des sentiments différents et toujours intenses..

Cependant, nous devons rester clairs: la jalousie ne montre pas l'amour. En réalité, il s’agit d’une réaction émotionnelle face à la peur de perdre quelque chose, ce que l’on suppose en revanche «qui nous appartient», qui est notre propriété. Une idée sans aucun doute très inquiétante et négative.

Le rival de la jalousie n'est pas quelqu'un de "chair et sang", mais l'image de ce que vous voulez devenir ...

Les jaloux ils sont un signal d'alerte qui nous informe de l'existence d'un danger. Ainsi, ce risque n’est rien d’autre que la crainte de perdre l’amour de notre être cher. Ce sont des réalités émotionnelles souvent accompagnées de sentiments intenses, tels que l'abandon et l'exclusion, des expériences internes que l'on s'attend à vivre de manière extrême et douloureuse..

Vous pouvez ressentir de la jalousie pour beaucoup de choses, mais surtout ils sont liés aux domaines dans lesquels la personne se sent le plus en danger ... Il est courant de ressentir ce sentiment lorsque nous voyons des gens plus compétents que nous et, surtout, lorsque nous craignons de perdre ce lien avec nos partenaires émotionnels et même pourquoi pas avec nos amis..

La jalousie se produit non seulement avec le partenaire (bien que ce soit le cas le plus typique), mais aussi entre frères et soeurs, cousins, cousins, amis, parents, collègues de travail, etc.. C’est pourquoi ce sentiment, présent dans toutes les cultures depuis des milliers d’années, fait partie des chansons, des mythes, des légendes, des livres et bien sûr de la recherche scientifique..

Partant de l'idée fausse que quelqu'un nous appartient

Si nous laissons de côté la perception que l'autre est notre héritage, la jalousie n'existerait pas. C'est aussi simple L'être humain, par nature, a grandi dans un environnement où il s'approprie tout ce qu'il a autour de lui. Il nous reste quelque chose parce que nous l’aimons, cela nous fait du bien, nous l’apprécions et nous voulons qu’il soit à notre merci quand nous en avons envie.

Dans le cas spécifique du couple, où il y a plus de cas de jalousie, ils devraient importer les sentiments et les opinions des deux. Cela signifie que l'équilibre doit être réalisé. Nous ne pouvons pas prétendre que l'autre est un objet qui fait ce que nous voulons, quand, comment, où et combien de fois nous le voulons.

D’autre part, les psychologues de l’évolution nous disent que la jalousie est un type d’émotion qu’il ne faut pas supprimer. Et nous ne devrions pas le faire pour une raison très simple: si nous opposons un veto et le cachons, ils resteront là, en sommeil et dangereux. Nous devons les comprendre pour ce qu’ils sont, un signe que nous devons gérer. La plupart du temps, ils partent de peurs non fondées et d'insécurités, dimensions psychologiques auxquelles nous devrons faire face en nous-mêmes..

Quelle est la racine de la jalousie?

Dans les années 90, l’Université de New York a mené une étude approfondie pour tenter de comprendre la racine de la jalousie.. Les résultats faisaient allusion à quelque chose que les psychologues avaient déjà deviné: derrière la jalousie, il y avait l'insécurité, une faible estime de soi et surtout dans une parentalité où il n'y avait pas d'attachement sain. Ainsi, à mesure que nous grandissons et grandissons, nous générons des comportements dépendants envers nos partenaires, où la jalousie est très fréquente..

D'autre part, une étude publiée dans la revue Psychologie du développement met en garde contre quelque chose que nous ne pouvons pas laisser de côté. Nos adolescents sont de plus en plus jaloux et contrôlants. Aujourd'hui, la jalousie et l'agressivité, ainsi que les abus et le contrôle envers le couple sont des réalités que nous voyons de plus en plus fréquemment.. C'est quelque chose à réfléchir.

Dépendance, manque d'estime de soi et peur de la solitude, clé de la jalousie

Le couple a besoin de l'autonomie de chacun de ses membres, Vous devez être capable de décider, de vous développer personnellement et professionnellement. Créer un lien satisfaisant avec l'être cher implique de savoir comment développer une relation en créant des liens forts, mais de se laisser aller pour que l'un et l'autre puissent atteindre leurs objectifs personnels..

Pensez-vous qu'il existe une certaine démonstration d'un plus grand amour que la personne à côté de nous est heureuse et a le libre arbitre de faire ce qu'elle veut??

Bien sûr, à ce stade, nous pensons: si je le "laisse" faire ce qu'il veut, il me trompe ou se comporte comme il ne le devrait pas. Pas nécessairement ... La raison la plus importante de la jalousie est sentiment de dépréciation de soi, faible estime de soi et peur d'être abandonné.

Comme nous pouvons le constater, la présence de peurs excessives et de manque de développement émotionnel et personnel génère à long terme un haut malheur. Que pouvons-nous faire pour "guérir" la jalousie?

• L'important est d'aller directement à la racine qui les génère. Il est normal que nous ayons tous des parties que nous n’aimons pas ou ne voudrions pas améliorer., le problème est que nous rejetons ces parties de manière destructive et qu'au lieu de les transformer, nous les blessons davantage avec nos pensées et nos actions.

Il est donc nécessaire que nous investissions dans nous-mêmes, que nous renforçons notre estime de soi, notre image de soi et notre image personnelle.. Il est également essentiel d'apprendre à créer des espaces et à faire confiance aux personnes que l'on aime..

Ne croyez pas cette histoire que la jalousie signifie l'amour

Si votre partenaire contrôle chacun de vos mouvements, si vous critiquez comment vous vous habillez ou si vous vous interdisez de passer le temps avec vos amis et votre famille, réagit et ouvre les yeux: que l'amour n'est pas sain.

Si vous espionnez en écrivant un message texte ou un e-mail, si vous vous sentez mal à l'aise au travail et que vous trouvez des excuses pour rester à la maison, ou si, à votre retour, vous devez subir une sorte d'interrogatoire, réagissez. . Peut-être qu'il est temps de parler et de laisser certaines choses claires.

On dit qu’un jaloux maladif est impossible à récupérer, mais ce qu’on peut faire, c’est empêcher que cela ne se produise plus facilement.. Comment En parler, lui faire comprendre qu'il a un problème (même s'il ne l'a pas remarqué) et aider cette personne à comprendre que La confiance est très importante dans une relation.

Accepter les sentiments que nous éprouvons et essayer de les comprendre et d’en parler avec notre partenaire est une bonne solution.

Évitez que la jalousie sabote nos relations et n'hésitez pas à demander de l'aide quand nous le jugeons nécessaire. Parfois, derrière le comportement jaloux peut cacher des troubles de la personnalité ou émotionnels qui ont besoin de travailler. Ne négligeons pas demain le malheur que nous ressentons aujourd'hui.

Comment les couples intelligents résolvent-ils leurs problèmes? Les désaccords ne doivent pas nécessairement mettre fin à une relation. Les couples intelligents savent comment les résoudre par le dialogue, l'accord et le respect. Lire plus "