Le pouvoir de l'amour

L'amour a de nombreux bienfaits pour la santé. Mais quel est le vrai pouvoir de l'amour? Comment l'amour peut-il bénéficier au corps et à l'esprit? Diverses enquêtes ont montré une grande variété d’avantages pour la santé, associés au fait de vivre une relation de couple heureuse..

En ce qui concerne les rapports sexuels, personne n'échappe à ce que le sexe est une forme d'exercice très efficace qui, en outre, remplit une fonction cathartique pour relâcher les tensions et aide à maintenir et à renforcer l'estime de soi.

Cependant, au-delà de tout cela, le pouvoir de l'amour va plus loin et les relations présentent de nombreux autres avantages pour la santé.. Les avantages dépendent de divers facteurs, comme type de relation.

L'amour est bon pour le coeur

Le cœur est un symbole visible du pouvoir de l'amour. Mais quand on dit que l'amour est bon pour le cœur, on ne le dit pas figurativement, du tout.

Selon une enquête de l'Université de Rochester à New York, le maintien d'une relation satisfaisante peut améliorer le taux de survie après une chirurgie coronaire. Cette étude a conclu que la satisfaction d'une vie de couple était aussi importante que l'identification des facteurs de risque traditionnels tels que l'obésité et le tabagisme..

Une autre étude réalisée à l’Université de Caroline du Nord (États-Unis) indique que Les couples qui font preuve d'affection réagissent plus sainement à des tâches stressantes comment parler en public. La fréquence cardiaque et la tension artérielle étaient meilleures chez les personnes qui étaient dans la main de leur partenaire pendant dix minutes et qui bénéficiaient d'un câlin ultérieur de 20 secondes par rapport à celles qui se reposaient simplement avant..

Les auteurs de l'étude affirment que ces résultats suggèrent que les relations affectueuses peuvent contribuer à une moindre réactivité aux événements stressants de la vie..

Le pouvoir de l'amour et de l'esprit

D'autres chercheurs ont constaté que le sexe contribue également à améliorer la santé mentale. Ils suggèrent que, comme d'autres formes d'activité physique, le sexe réduit les niveaux de stress. Les chercheurs ont procédé à des tests de stress liés à des actes tels que le calcul mental à haute voix et ont découvert que les personnes ayant des rapports sexuels supportaient mieux le stress que les participants qui n'en avaient pas..

D'autre part, Le sentiment de bien-être d'une personne peut également être amélioré par les rapports sexuels. Une étude menée par l'Indiana University Bloomington auprès de 3 000 personnes âgées de 57 à 85 ans a montré que ceux qui avaient des relations sexuelles évaluaient leur santé beaucoup mieux que ceux qui n'en avaient pas..

Dans cette étude, Ce n’est pas seulement le sexe qui a conduit à un plus grand bien-être, mais le fait d’être dans une relation satisfaisante. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui entretenaient des relations étroites étaient plus susceptibles de dire qu’elles avaient une santé «excellente» ou «très bonne», plutôt que simplement «bonne» ou «mauvaise»..

Selon la clinique Mayo, une pensée positive issue d'une relation satisfaisante pourrait avoir de meilleurs effets sur la santé, notamment réduire le risque de rhume, de dépression et de détresse, ainsi que le risque de mortalité globale..

L'amour n'est pas le même pour tout le monde

Les niveaux d’affection et de style d’attachement pourraient-ils déterminer les avantages pour la santé des couples de leur relation? Personne ne ressent l'amour de la même manière que les autres. Chaque personne est attirée par un type de personne différent et attend de lui quelque chose de concret. Voilà pourquoi les conséquences du pouvoir de l’amour pour la santé varient de l’un à l’autre..

Une étude de l'Institut de psychiatrie du King's College de Londres (UK) a examiné les effets du style d'attachement sur le soulagement de la douleur. Le style d'attachement d'un adulte fait référence aux modèles présentés par les individus dans leurs relations, en fonction de la manière dont ils recherchent la proximité ou veulent l'éviter..

Habituellement, la présence d'un couple dans une situation douloureuse serait considérée comme réconfortante et un soulagement. Cependant, ce n'était pas le cas pour tous les participants à la recherche. Un groupe de femmes a reçu des impulsions laser moyennement douloureuses aux doigts, tandis que leur partenaire était présent et absent.

Les femmes qui préféraient que leur partenaire ne soit pas présente ressentaient plus de douleur lorsqu'elles étaient avec elles. Cependant, les femmes qui souhaitaient avoir leur partenaire proche semblent sécréter de l'ocytocine (l'hormone de l'amour), ce qui expliquerait qu'ils ont connu des niveaux réduits de douleur. L'auteur principal a estimé que l'ocytocine pourrait faire partie d'un mécanisme neurobiologique impliqué dans la formation des effets de l'interaction avec d'autres personnes proches de l'expérience de la douleur..

L'ocytocine a été associée à des parties du cerveau impliquées dans des comportements émotionnels, cognitifs et sociaux. L'intimité, telle que les relations sexuelles, vont de pair, se regardent dans les yeux et stimulent la libération d'oxytocine. chez les hommes et les femmes.

"Aimez comme vous pouvez, aimez qui vous pouvez, aimez tout ce que vous pouvez. Ne t'inquiète pas du but de ton amour. "

-Amado Nervo-

Pouvons-nous vivre sans amour?

Il est possible d'être heureux sans avoir de relation. Une étude menée auprès de religieuses a montré que les relations amoureuses et sexuelles ne sont pas nécessaires à la santé et à la longévité..

Malgré tous les avantages du sexe pour la santé, des recherches ont également montré que Une vie de célibat peut aussi assurer une vie longue et en bonne santé. Cette étude a montré que vivre sans partenaire peut aussi offrir un mode de vie actif et maintenir une fonction cognitive forte chez les personnes âgées.

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