L'origine du sentiment constant d'abandon

Certaines personnes éprouvent un sentiment constant d'abandon qui leur cause un grand malaise, car ils sentent que les autres vont toujours les laisser. En fait, ils sont très attentifs. Chaque mot ou action est analysé au millimètre pour confirmer ce qu'ils craignent tant: "il ne veut pas être avec moi, je suis indifférent ou il ne m'aime pas".

À plusieurs reprises, ils peuvent faire des erreurs. Cependant, Lorsque nous entrons dans une relation avec une sorte de peur que l’autre nous abandonne, il est possible que cela se produise.. La raison en est que la peur est si forte que ces personnes établissent des attachements insensés. Cette peur leur permet de contrôler, harceler et se méfier de l'autre. À la fin, la relation s'use et finit par finir.

Il arrive aussi que les relations tendent à changer avec le temps. Les amis que nous avons peut-être maintenant et avec qui nous parlons souvent peuvent éventuellement partir à l'avenir. Les vies et les relations sont transformées. Malheureusement, le sentiment constant d'abandon de certaines personnes les empêchera d'en être conscient. Votre peur de perdre les autres leur fera croire que tout changement dans une relation est négatif.

L'attachement qui se développe dans l'enfance

Comprendre toutes ces personnes qui ont un sentiment constant d'abandon, nous devons concentrer notre attention sur son enfance. Bien qu’il s’agisse d’une étape dont nous nous souvenons à peine, elle a développé quelque chose de très important qui marque toutes les relations que nous avons à l’âge adulte: le lien d’attachement..

"Pour être un adulte indépendant et en sécurité, il doit avoir été un bébé dépendant, attaché, soutenu; en quelques mots, bien-aimée ".

-Sue Gerhardt-

L'attachement est le lien affectif que tous les enfants développent avec leurs soignants. Ce sont des chiffres qui couvrent leurs besoins et leur fournissent une sécurité. Selon plusieurs recherches, si à l’âge adulte nous avons un sentiment constant d’abandon, c’est que l’attachement n’a pas évolué de manière saine. Par conséquent, il est possible qu’il y ait eu quelques lacunes dans l’enfance. Ensuite, nous verrons certains des plus fréquents.

Facteurs à l'origine du sentiment constant d'abandon

• Manque d'affection. Si les soignants ne font pas un câlin, ne se caressent pas, ne fournissent pas d'affection physique, l'enfant grandira avec un manque d'affection. La même chose se produira si vous ne dites jamais rien de bien. Il existe plusieurs types d'échantillons d'affection qui ne sont pas seulement physiques et qui sont nécessaires.
• Les aidants absents. Beaucoup de gens qui ont un sentiment constant d'abandon ont le sentiment que leurs parents ne leur ont pas prêté attention. Peut-être qu'ils étaient très concentrés sur leur relation, peut-être qu'ils étaient absents ou trop occupés. Le fait est qu'ils ont vécu un sentiment d'absence très profond.
• Modèle de relation nuisible. L'interaction entre les parents est fondamentale lorsqu'il s'agit de créer la sécurité qu'ils ne nous abandonneront pas. La présence d'infidélité, par exemple, est souvent très préjudiciable à la sécurité de l'enfant. Dans ces cas, il est habituel d'interpréter que toutes les personnes sont des "infidèles" et qu'elles les laisseront toujours.

Le sentiment constant d'abandon est un poids très lourd; cependant, dans l'enfance, c'était un mécanisme de défense pour survivre. Au lieu de développer une pièce jointe sécurisée, il a été décidé de développer un lien incertain-ambivalent, qui sera présent dans les relations de l'âge adulte. De cette façon, la personne se méfiera et sera attentive à toute tromperie possible, mais en même temps, cela dépendra de l'autre personne pour couvrir son besoin d'affection..

La répétition des mêmes modèles

Si vous vous êtes senti identifié à la description du sentiment constant d'abandon, le plus probable est que vous vous êtes immergé dans des relations dans lesquelles votre partenaire a été infidèle, a été trop attaché à ses parents ou n'a pas fait attention, ne travaille jamais De manière inconsciente, vous répétez peut-être le motif de abandon subi dans le petite enfance. La seule différence est que cela se produit dans d'autres contextes et avec d'autres personnes.

La première fois que nous avons découvert l'impact de nos relations avec nos parents sur notre vie d'adulte, nous risquons de nous mettre en colère et de blâmer tout ce qui nous arrive. Cependant, il faut rappeler que ils ont fait tout ce qu'ils pouvaient à l'époque. De plus, maintenant que vous avez grandi, vous êtes seul responsable de tout ce que vous faites et des décisions que vous prenez. Blâmer ne va pas vous aider, mais travailler sur vous-même.

La meilleure façon de guérir ce genre d'attachement insensé que vous avez appris dans votre enfance fait un travail d'estime de soi. Cela vous permettra d'apprendre à combler vos lacunes pour ne plus essayer de faire les autres. Commencer à cultiver la sécurité vous aidera à avoir confiance en vous et en d’autres personnes et vous permettra d’avoir des relations saines..

Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas contrôler ou effacer ce qui vous est arrivé quand vous étiez petit. Mais maintenant, vous pouvez décider si vous voulez le résoudre. Pour cela, la chose la plus importante est prendre le contrôle de ses propres sentiments. La voie vers des relations saines n'est pas simple, mais ça vaut le coup.

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