Quand est-il temps de demander de l'aide?

Quand avons-nous besoin d'aide? Quand devrions-nous chercher une main tendue ou la demander et ne pas ramer seule? Quand une aide extérieure est-elle nécessaire? Existe-t-il des schémas objectifs à suivre pour que quelqu'un nous aide? En bref, quand est-il temps de demander de l'aide??

Nous ne pouvons définir aucune heure spécifique qui marque universellement l'heure de demander de l'aide.. Les limites sont particulières, tout comme les ressources. Alors, comment pouvons-nous réaliser? Tout le monde doit savoir ce qui se passe dans sa vie, ce qu’il ne fait pas à cause de la peur, de la tristesse ou de l’absence de désir, ou ce qu’il ne fait pas de toutes ces activités qui l’avaient rendu heureux une fois..

Le marqueur pour demander de l'aide est à l'intérieur de chacun d'eux et nous devons savoir, en plus de l'identifier, laisser la fierté derrière nous et aller à quelqu'un qui peut nous aider. Endurer et endurer sans limites, assister à une absence de progrès qui nous décourage, ne mène à rien. En ce sens, parfois une aide dans le temps est une bataille gagnée.

Dans de nombreux cas, demander de l’aide nous donne une nouvelle occasion de trouver de l’espoir, nous sauvant ainsi d’une situation que nous pensions impossible à résoudre, mais pour cela, nous devons bien savoir à qui aller et quand. Surmonter les limites personnelles d’essayer de rester seul, nous devons nous ouvrir à quelqu'un et nous laisser aider.

Demander de l'aide est une chose courageuse

Cacher les sentiments, croire que les pleurs sont faibles, penser que nos forces vont bien au-delà de l'énergie que nous pouvons générer, embrasser l'idée que personne ne nous comprendra sont des fils qui peuvent nous amener à nous étrangler.. Nous ne pouvons pas tout faire (nous n'avons pas besoin de pouvoir), ni montrer ce que nous pensons être moins courageux, ou aller chez un spécialiste, cela signifie fermer une capitulation ou prendre une défaite. Demander de l'aide fait preuve de courage, d'intelligence et de confiance.

Les batailles sont gagnées avec effort et avec une prise de décision intelligente. Etre intelligent, c'est aussi prendre les outils que d'autres peuvent fournir ou nous aider à trouver quand nous avons perdu la carte personnelle. Demander de l'aide est une opération courageuse, car cela implique de reconnaître le besoin, en plus de ne pas abandonner et que vous avez de l'espoir d'obtenir ce que vous voulez..

Quand vous sentez que la situation vous submerge, quand vous pensez que vous n'êtes plus le même et que vous n'êtes pas heureux, quand vous considérez que vous êtes allé trop loin tout seul, quand vous pourriez trouver cette douceur qui ne réside que dans de petites choses et que vous ne le faites plus, Quand tout ce qui vous amusait ne le fait plus et que vous nous avez trouvé de nouvelles activités, il est temps. Le temps de demander de l'aide.

Apprendre à demander de l'aide

Peut-être que la première étape est la plus difficile: parler de nous-mêmes, dire à quelqu'un ce que nous ressentons, nous exprimer et chercher de manière déterminée ce qui nous manque. Comment pouvons-nous apprendre à demander de l'aide? La première étape consiste à trouver une personne de confiance. Si nous avons essayé avec des personnes de notre entourage et que nous ne nous améliorons pas ou que l'aide fournie est insuffisante, il est temps de faire appel à un spécialiste..

La diversité est telle qu'il ne sera probablement pas difficile de trouver un spécialiste capable de nous aider, en particulier pour ce dont nous avons besoin. Si nous avions mal à la gorge, nous irions chez le médecin, si nous ne pouvions pas bouger la nuque, nous irions chez le physiothérapeute, si nous ne voyions pas correctement, nous irions chez l'oculiste. Si nous avions une carie dentaire, nous irions chez le dentiste, Si notre âme a mal, pourquoi ne pas aller chez le psychologue?

Le psychologue est un autre spécialiste et le voir comme quelqu'un qui travaille uniquement avec des fous est un portrait très démodé et réduit de l'aide qu'il est capable de fournir. Dans ce sens, le travail avec le psychologue amène la personne à augmenter son nombre de ressources pour faire face aux difficultés. De plus, vous pouvez nous disperser lorsque nous voulons confronter une théorie, dissiper ce sentiment de solitude que nous avons tous ressenti à un moment donné, indésirable, suffoquant ou renforcer notre motivation au cas où il serait affaibli. Si oui, pourquoi ne pas demander de l'aide, même avant que vous en ayez besoin, quand c'est la meilleure décision??

Ma première fois dans le bureau du psychologue Ma première expérience dans le bureau du psychologue m'a fait comprendre que mes croyances sur la thérapie psychologique étaient pleines de mythes. Lire plus "