Quelle est notre réaction naturelle à la triche?

Dans notre passage à travers la vie, nous devons faire face à différents types de déceptions, à la fois personnellement et professionnellement. Un piège peut être public ou privé, être connu ou être secret, n'affecter qu'une ou plusieurs personnes ...

Ce qui change également, c’est la façon dont nous réagissons à ce type de mensonges. Bien que, il est vrai, certains sentiments concernent tous ceux qui sont trompés, comme c'est le cas de la rage et de l'impuissance.

"Le mensonge le plus courant est celui avec lequel une personne se trompe. Tromper les autres est un défaut relativement vain "

-Friedrich Nietzsche-

La réalité des déceptions

Quand on se rend compte de la réalité, ou plutôt que quelqu'un a mis un piège, notre premier sentiment est la rage. Parce que? Fondamentalement pour la tromperie, la trahison, la méfiance ... "Comment pourrais-je être aussi stupide de le croire?".

La colère ne vise pas seulement la personne qui a commis la supercherie, mais aussi nous-mêmes. Bien sûr, car il nous est difficile de comprendre comment nous pourrions nous laisser séduire, mentir, cajoler de la sorte.

La culpabilité est un autre sentiment fréquent après un mensonge. C'est parce qu'ils nous ont appris depuis l'enfance à demander pardon et à avoir honte de nos erreurs. Nous ne pouvons pas nous permettre de faire des erreurs, encore moins s'il s'agit de faire confiance à quelqu'un qui nous trahit plus tard. Nous pensons que nous sommes coupables de cette tromperie, il n'est pas facile pour nous de nous pardonner.

Méfiance est un autre des sentiments qui découlent d'une situation de tromperie ou de mensonge. "Celui qui brûle de lait voit la vache et pleure", dit le dicton populaire. Cela ne peut être plus vrai. Il sera un peu difficile pour nous de faire confiance à cette personne en particulier et à des relations similaires.

Par exemple, Lorsque notre partenaire nous trompe, cela peut prendre des années et la relation ne sera plus comme avant. Si un ami nous ment, il est probable que nous mettrons fin à l'amitié et que nous ferons ensuite suffisamment confiance à quelqu'un pour en faire une véritable amitié..

Nous pensons que le fait d’être trompé est injuste, que nous ne le méritons pas, que nous n’avons rien fait pour soutenir cette situation, etc. L'injustice est également liée à la rage. Bien sûr, parce qu'il n'y a rien de plus injuste qu'une tromperie prédéterminée

Pouvez-vous gérer la rage de la triche?

Bien sûr. Personne ne dit que c'est simple, mais pas impossible non plus. Tout d'abord, vous devez accepter que vous avez été trompé. Cela ne signifie pas "de la bouche à l'extérieur", mais avec le sentiment, avec la vraie compréhension et l'acceptation.

Pour gérer une émotion (dans ce cas, la colère), il est nécessaire de l’identifier et de la comprendre. Oui, ils nous ont trompés, c'est très injuste, mais avec rester plein de colère, nous ne résoudrons rien.

Vous travaillerez sur la colère du point de vue de l'injustice. Comment L'exprimer Cela peut être avec des mots, écrire une lettre, peindre une image, crier au sommet d'une montagne ou au milieu du terrain, courir un marathon, pratiquer la boxe ou pleurer.

Tant que vous ne choisissez pas la violence et davantage de colère, vous pouvez éliminer ce sentiment qui vous pèse et ne vous permet pas d'avancer comme vous le souhaitez. Vous trouverez sûrement le moyen le plus approprié de canaliser toute cette rage.

Il existe également des cours de gestion de la colère qui peuvent vous aider. Ou vous pouvez aussi faire une thérapie avec un psychologue. L'important est de transformer cette émotion négative issue d'une supercherie en énergie positive et de t'aider à suivre le chemin.

La colère est un très mauvais conseiller, ne l’oublie jamais. Cela ne résout rien, mais cela aggrave tout. Un exercice qui peut vous aider est le suivant:

• Dites: "Je me sens en colère".
• Identifiez que ce sentiment est lié à l'injustice que la situation vous cause.
• Dites adieu à la rage (en utilisant une technique semblable à celle indiquée ci-dessus).
• Détendez-vous un peu en respirant profondément, en prenant un thé ou en vous baignant, par exemple.
• Prendre position et prendre une décision pour combattre cette injustice (parler, s’éloigner de la personne en question ou même engager une action en justice).

"La déception est un choix, pas une erreur"

-Paulo Coelho-

Une fois que vous avez traversé tous ces niveaux, vous réaliserez que la solution est plus simple que vous ne le pensiez. Vous commencerez à vous sentir en paix avec vous-même, ce qui est le plus important. En outre, vous serez plus prudent la prochaine fois avant de faire confiance à quelqu'un. Maintenant, vous savez comment gérer les déceptions ...

Il y a deux choses insupportables: le mensonge et le mensonge, mais le plus triste, c'est qu'ils ne viennent jamais de nos ennemis ni d'étrangers. Comme prévu, cela fait mal. Lire plus "