Comment transformer vos peurs en défis

La peur est probablement l'émotion de base de tous les autres qui génère un inconfort intérieur et extérieur, créant des barrières empêchant l'être humain de se développer pleinement et de profiter de la vie.

L’un des premiers sentiments que nous avons depuis notre naissance est la peur. Il est très courant que nous le sentions avant les situations et les personnes qui modifier notre mode de vie et nous amener à changer "quelque chose" de nous-mêmes.

Nous pouvons trouver beaucoup de types de peurs, comme la peur d'être seul, de ne pas avoir de partenaire nous permettant de nous sentir en paix et en plénitude, de ne pas pouvoir nous faire des amis ou de perdre et d'atteindre tous les objectifs que nous avons fixés dans la vie.

La peur mal gérée et mal comprise nous paralyse et peut se déclencher la dissimulation d'un énorme potentiel personnel, ce qui est nécessaire pour vous permettre de vous sentir bien et de partager avec le monde toutes vos émotions et, surtout, ce que vous voulez laisser dans cette vie comme un cadeau aux autres.

Pouvons-nous lutter contre la peur et en faire un défi??

Mais pas tout "fait peur". Il y a un grand secret:Nous pouvons lutter contre la peur et en tirer parti? Absolument vrai. Aujourd'hui, je vous apporte les lignes directrices que nous devons apprendre à faire:

- Reconnaissez vos peurs. Pour transformer nos peurs en défis, La première étape consiste à effectuer un exercice de conscience de soi. Il est essentiel d’être honnête avec nous-mêmes et de pouvoir reconnaître les peurs que nous ressentons..

Lorsque nous acquérons cette conscience, nous nous permettons de connaître la situation et de pouvoir agir avec les outils nécessaires..

Ne vous inquiétez pas si ces craintes ne vous arrivent que si vous ne connaissez pas d'amis qui les ont traversées.. La chose importante est que cela vous concerne, à votre personne, ce qui en fait quelque chose de digne de résoudre et de changer pour votre bien-être.

Commencez par reconnaître, identifier et répertorier les peurs que vous ressentez et ressentez dans votre vie.. Beaucoup d'entre eux seront sûrement normaux pour nous tous, tels que la peur des serpents, et d'autres plus spécifiques, tels que la prise de parole en public..

Cataloguer vos peurs selon leur degré d'importance dans notre quotidien vous permettra de réaliser que la peur que vous ressentez n'exige probablement pas autant d'attention de votre part, vous permettant ainsi de résoudre d'abord celles qui comptent le plus ou qui vous empêchent de progresser..

- Posez les bonnes questions pour obtenir les bonnes réponses. Lorsque nous voulons changer la peur d'un défi personnel, l'une des questions les plus courantes de ce travail que nous devons éviter est 'Pourquoi j'ai peur?'.

Si nous voulons répondre de manière positive et nous permettre réellement d’obtenir un apprentissage qui nous permette de progresser plus facilement, il est essentiel de se poser la question suivante:Ce que nous obtenons en ayant peur?' Les réponses vous viennent sûrement comme ceci: évitez d’atteindre vos objectifs, ne vous fixez pas de nouveaux objectifs et évitez de vous sentir bien et d’être heureux..

Lorsque vous avez réussi à franchir le grand pas de la reconnaissance de vos peurs, c’est alors que vous devez reconnaître vos propres objectifs et rêves. Cette étape vous permettra d’éviter que le protagoniste de vos doutes soit que la peur que vous ressentiez et ne vous laisse pas avancer.

Quand nous voulons et voulons faire quelque chose que nous cessons de faire par peur, il est beaucoup plus productif de penser au succès personnel que nous allons atteindre si nous prenons cette action.

- Apprendre à créer des objectifs. Lorsque nous avons atteint ce niveau et que nous avons surmonté notre peur ou "la peur d'avoir peur", il est nécessaire de considérer nos objectifs personnels et nos rêves. Il est important que les objectifs que nous nous fixons, être réaliste à notre situation personnelle et actuelle.

Pour cela, un exercice fantastique consiste à évaluer et à connaître nos propres capacités avant de créer nos propres défis. Beaucoup de nos peurs ils sont basés sur de supposées déficiences internes que chacun de nous a en tant qu'être humain que nous sommes. Par conséquent, il n’est pas bon que vous posiez un défi impossible: la seule chose à faire est de nuire à votre propre estime de soi..

Si vous voulez être conscient de votre potentiel et que vous êtes super valide pour réaliser ce que vous pensez, je vous invite à réaliser une liste de vos succès déjà réalisés auparavant.

Cet exercice vous permettra souvenez-vous et soyez conscient de votre étonnement en tant que personne, aimer et vous gâter à nouveau, vous récompenser et surtout vous permettre de relever progressivement la barre des objectifs que vous pourriez atteindre. De cette façon, vous créerez progressivement le sentiment de triomphe constant, en contrôlant la peur tout en atteignant vos objectifs souhaités..

- Apprenez à vous récompenser. Lorsque nous avons déjà relevé notre défi, cela ne signifie pas que nous cessons d’aller de l’avant. Nous avons simplement atteint notre objectif, en réduisant et en apprenant à contrôler la peur que nous ressentions et en nous motivant à continuer, sans ralentir ni arrêter..

Il est important que obtenu le prix, ne vous arrêtez pas. Si vous perdez du temps, vous courez le risque d'échecs futurs. Ce sera l'excuse pour dire que vous ne valez plus la même chose qu'avant et que vous avez changé pour le pire..

- Comment agir face à l'échec. Il ne se passe rien. L'astuce est en mesurez votre propre échec en nous disant que rien ne se passe, mais que nous ne nous parlons pas de manière très négativee nous punir pour quelque chose d'horrible.

Un bon outil est apprendre à gérer notre façon d'évaluer et de parler à nous-mêmes dans ces moments d'une manière positive et équilibrée, car cela nous permettra de réguler les peurs que nous ressentons et de mettre fin à nos limites personnelles.

Ayant dit tout ce qui précède et sachant transformer vos peurs en défis passionnants et super positifs, je vous invite à prendre un bout de papier et une feuille, à vous mettre au travail et à écrire votre prochain grand gain, votre rêve personnel préféré..

Partagez avec nous comment vous vous sentez et si ces directives vous conviennent. Assurez-vous de toucher les étoiles.