Avantages de tenir un journal

Chaque fois que nous pensons à un journal, une image de l'adolescence nous vient, des amours frustrés et des milliers d'émotions exprimées dans des cahiers à cadenas que des années plus tard seront lus avec nostalgie.

Cependant, un journal est une arme précieuse et très importante qui aide non seulement à garder des souvenirs vivants, mais pour avoir une excellente santé mentale. Les journaux sont revenus de leurs mémoires pour devenir une arme très puissante pour approfondir nos vies et ouvrir une meilleure voie vers l'avenir.

"La mémoire est le seul paradis dont nous ne pouvons pas être expulsés."

-Jean Paul-

Avantages d'un journal pour la vie

Tout d'abord, un journal vous aidera à avoir une routine, C'est un excellent exercice de s'asseoir chaque jour et d'écrire ses pensées ou ses sentiments, qu'il s'agisse d'un paragraphe ou de plusieurs pages. Et non seulement cela, mais cela aidera également vos compétences en écriture et votre organisation mentale en mettant vos pensées en ordre.

Aussi c'est un moyen très productif de passer du temps, Souvent, nous préférons faire des choses moins productives, comme regarder un programme sans pertinence. Cependant, prendre un peu de votre temps libre pour réfléchir sur vous-même et sur ce que vous pensez est hautement productif et vous procurera des avantages en termes de discipline et d'auto-réflexion.

Et quand on parle de réflexion sur soi, c'est parce que le temps d'écrire votre journal est un moment juste pour vous, où vous pouvez être avec vous-même et où vous êtes libre d'être et d'écrire. Cela donne également une excellente perspective lorsque vous revisitez le passé que vous pouvez maintenant revoir avec de nouveaux yeux..

"L'écriture est la peinture de la voix."

-Voltaire-

En plus de tout dit, un journal est le prétexte idéal pour faire voler la créativité. Un journal n'a plus besoin d'être traditionnel, vous pouvez dessiner, faire des chansons ou une bande dessinée, même le présenter au monde entier sur un blog.

Aujourd'hui, il n'y a pas de limites, il y a mille façons et formats d'écrire un journal. Rien ne peut vous arrêter et vous pouvez choisir le support et la façon dont vous êtes le plus à l'aise. Il n'y a pas d'obstacle à tout ce que vous pouvez faire. Vous pouvez donc être extrêmement créatif et laisser vos meilleures idées sortir et les traduire, elles peuvent toujours devenir quelque chose de plus..

Avantages de la rédaction d'un journal intime pour l'âme

L’un des plus grands avantages d’un journal est peut-être pour votre âme et votre tranquillité d’esprit.. C'est très important car cela vous donne la possibilité de traiter des événements qui étaient pertinents dans votre vie et peut-être qu'à ce moment-là vous ne l'aviez pas envisagé de cette façon.

Traiter ce qui s'est passé est très important pour guérir et plusieurs fois, nous ne pouvons pas simplement faire confiance à nos souvenirs. Bien souvent, avoir écrit quelque chose apportera toujours un nouvel éclairage à nos idées..

Aussi est l'un des moyens les plus efficaces de clarifier vos idées. Après une journée difficile ou chargée d'émotion, il n'y a rien de mieux que de s'asseoir et d'écrire tout pour démêler ce qui peut être emmêlé et surtout se connecter avec soi-même et comprendre ses propres émotions..

Ecrire ce que nous ressentons peut nous calmer et nous faire mieux comprendre ce qui se passe et nous sentir moins confus.

Finalement, un journal est un bon moyen de documenter les choses importantes de la vie, enregistrer des leçons significatives que nous oublions souvent.

Et une idée qui peut vous aider beaucoup à l'avenir. Profitez de votre journal pour y écrire les questions importantes pour lesquelles vous n’avez pas de réponse.. Sûrement dans un avenir proche, ou peut-être quelque chose de plus éloigné, vous pourrez répondre et, en fin de journée, présenter le récit de votre histoire..

Oserez-vous commencer à écrire votre journal aujourd'hui?? Dans peu de temps, vous ne pourrez pas partir sans lui et il deviendra un compagnon inséparable de votre vie..

L'écriture, un plaisir thérapeutique L'écriture peut nous aider à libérer ce que nous avons à l'intérieur et nous ne sommes pas en mesure de le libérer ou de lui donner une forme. Ecrire, c'est vivre, comprendre et transformer. Ecrire, c'est nous donner la permission de nous connaître. Lire plus "