Les dépendances

Dépendance au travail

Dépendance au travail / Les dépendances

De nombreuses personnes entrent en contact avec diverses substances chimiques à la recherche de sensations, en guise d'alternative au stress ou à d'autres problèmes, et seraient toxicomanes ou toxicomanes. Mais il a également été averti qu'un nombre croissant de travailleurs développent un type de dépendance sans substance, ce qui a été appelé dépendance au travail. Être un travailleur est une vertu, mais être trop et avoir un engagement fort dans l'entreprise peut entraîner une dépendance au travail et, par conséquent, un risque psychosocial. Pour les toxicomanes, la valeur du travail est supérieure aux relations avec les collègues, les amis et la famille. Cette obsession à assumer de plus en plus de tâches génère des conflits entre les travailleurs et au sein de l'organisation (Del Libano et al., 2006). Une particularité de la dépendance au travail qui la différencie des autres dépendances est qu'elle loue et récompense les personnes qui travaillent trop, cela ne se produit presque jamais avec d'autres dépendances (Fassel, 2000). Le terme anglais qui définit la dépendance au travail est bourreau de travail qui relie la notion de travail à l’alcoolisme et la relie donc à une toxicomanie.

Dans cet article de Psychology-Online, nous parlons de Dépendance au travail: causes, symptômes, traitement, conséquences et prévention.

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  1. Épidémiologie
  2. Concept
  3. Facteurs de risque et causes de la dépendance au travail
  4. Symptômes de workaholism
  5. Types de bourreaux de travail
  6. Conséquences de la dépendance au travail
  7. Comment prévenir le bourreau de travail
  8. Traitement de la dépendance au travail

Épidémiologie

La dépendance au travail qui touchait principalement les hommes, ces dernières années, s'est étendue aux femmes et on estime que plus de 20% de la population active mondiale présenter cette dépendance.

En Espagne, on estime que 10% de la population souffre de dépendance au travail; d'autres ont indiqué que la dépendance au travail affecte 11,3% des travailleurs (Sánchez Pardo, Navarro Botella et Valderrama Zurián, 2004) et que, selon l'OIT, 8% de la population active espagnole passe plus de 12 heures jour à leur profession pour échapper à leurs problèmes personnels et beaucoup d’entre eux finissent par souffrir de maladies cardiovasculaires.

Concept

La dépendance au travail que apparu en 1968, quand un professeur de religion américain, Oates, Il l'utilisait pour se référer à son propre travail et le comparait à l'alcoolisme. Plus tard, Oates a défini le workaholism comme un besoin excessif et incontrôlable de travailler sans cesse, qui affecte la santé, le bonheur et les relations de la personne. La dépendance au travail est composée de diverses dimensions (Flowers et Robinson, 2002) en tant que:

  • Tendance compulsive liée au travail ardu et difficultés à se détendre après le travail.
  • Nécessité d'avoir le contrôle, car le travailleur se sent mal à l'aise lorsqu'il doit attendre ou que des choses ne se font pas à sa manière et au-delà de son contrôle.
  • Communication faible relation interpersonnelle, ce que le travailleur fait est plus important que les relations avec les autres.
  • Incapacité à déléguer des tâches à des subordonnés et à travailler en équipe.
  • L'autoévaluation est centrée sur le travail, car elle valorise davantage les résultats du travail effectué que le processus selon lequel ces résultats ont été obtenus..

Le Bourreau de travail ou laboradicto c'est lui qui consacre plus de temps au travail que les circonstances ne l'exigent. Mais en plus, ce n’est pas seulement une question quantitative d’heures de dédicace, mais aussi qualitative, les personnes qui font du travail le centre de leur vie, au point de dédaigner d’autres activités et de ne pas pouvoir avoir d’autres intérêts. Les bourreaux de travail ne sont pas en mesure de prendre congé car le manque d’activités génère immédiatement une insatisfaction et un débordement..

Par conséquent, pour le laboradicto, le travail est le seul objet de sa vie, car il fait preuve de désintérêt pour d'autres domaines qui ne sont pas son travail et parce qu'il est incapable de cesser de travailler. Dans la dépendance au travail, vous pouvez trouver ce qui suit paramètres (Fuertes Rocañín, 2004):

  • Il se produit lorsque l'activité devient une idée obsessionnelle, occupant la majeure partie de la vie du travailleur.
  • Habituellement, le travailleur ne le reconnaît pas, c'est la famille qui le détecte, en raison du temps excessif qu'il consacre au travail et qui se soustrait à la famille, ce qui finit par créer un type de vie autre que le toxicomane..

Le workaholism se caractérise par une attitude de travail extrême (travail après les heures, les week-ends ou les vacances), par un engagement excessif dans le temps (perte de contrôle du temps passé au travail), par la contrainte et effort au travail, manque d'intérêt pour d'autres activités en dehors du travail, implication disproportionnée du travail et détérioration de la vie quotidienne (familiale et sociale).

Bien qu’il n’existe pas de définition commune du workaholism, on peut dire que le bourreau de travail est ce travailleur qui passe beaucoup de temps dans des activités professionnelles ayant des conséquences négatives sur le plan familial, social et des loisirs, qui y pense constamment. au travail quand vous ne travaillez pas et que vous travaillez au-delà de ce qui est raisonnablement attendu (Scott, Moore et Micelli, 1997) et que vous travaillez plus d'heures que les travailleurs normaux, car vous êtes satisfait du travail lui-même (Machlowitz, 1980).

Facteurs de risque et causes de la dépendance au travail

Parmi les facteurs de risque menant à la dépendance du travail Vous pouvez signaler:

  • Pressions économiques familiales.
  • La peur de perdre son travail.
  • L'énorme compétitivité qui existe sur le marché du travail, où celui qui laisse tout pour le travail est plus valorisé que celui qui ne remplit que son emploi du temps.
  • La forte nécessité de réussir et la position désirée.
  • L'impossibilité de refuser devant un patron des pétitions qui pourraient bien être reportées au lendemain.
  • La peur des patrons arrogants et exigeants qui menacent constamment les travailleurs de perdre leur emploi.
  • Le manque d'organisation, ce qui permet l'accumulation et la sursaturation du travail.
  • L'environnement familial problématique qui empêche le travailleur de rentrer chez lui.
  • Ambition excessive pour le pouvoir, l'argent et le prestige.
  • L'incapacité d'établir des priorités. Le manque d'affections personnelles complétées par le travail.
  • Education familiale qui oblige les hommes à jouer le rôle de fournisseur de famille.
  • La pression de nombreuses femmes dont le but est uniquement de sortir les enfants.
  • La pression de la société pour que les enfants soient indépendants.

Le soi-disant challenger demande (contester les stresseurs) et les demandes d'obstacles (facteurs de stress), qui peut avoir des effets positifs sur la performance et la motivation au travail, peut également devenir un moyen de renforcer la dépendance au travail (Del Líbano et al., 2006).

Symptômes de workaholism

Le personnes accros au travail ils en ont caractéristiques communes comme:

  • Le besoin de reconnaissance sociale de leur travail.
  • Ils sont perfectionnistes et ont une faible estime de soi. Ils n'aiment pas travailler en équipe, préfèrent travailler seuls.
  • Ils aspirent à avoir du pouvoir bien que leur motivation ne soit pas seulement cela. La majorité des bourreaux de travail sont des personnes ayant une position de responsabilité et des possibilités de promotion. Mais il y a aussi ceux qui n'ont pas un poste de haut niveau ou des opportunités pour améliorer ou changer leur situation. En général, on peut dire qu'ils utilisent le travail comme refuge pour échapper à d'autres problèmes.
  • Ils sont narcissiques. Quand ils atteignent des postes avec un pouvoir qu’ils déshumanisent, ils ne tiennent pas compte des sentiments des autres ou de la camaraderie au travail et ils s’attendent à ce que leurs subordonnés s’acquittent d’un horaire de travail similaire. Ils sont très exigeants avec eux-mêmes et avec les autres.

En plus, caractéristiques Les plus notables des bourreaux de travail sont:

  • Sentez-vous des soucis accablants pendant le week-end.
  • Être incapable de prendre des vacances ou de se reposer.
  • Sentez-vous l'impossibilité de laisser à la fin du travail inachevé.
  • Mettre de nouveaux travaux à exécuter pendant les périodes de repos.
  • Être incapable de refuser des offres de travail supplémentaire.
  • Expérimentez que le temps passe très vite quand vous travaillez.
  • Être exigeant et compétitif dans toute activité.
  • Regarder l'horloge avec impatience.
  • Être accusé par ses parents et amis d'avoir passé plus de temps au travail qu'eux.
  • Fatigue et irritabilité si vous ne travaillez pas le week-end.
  • Reste dernier dans l'entreprise.
  • Ne pas déléguer et exécuter ou superviser tout personnellement.
  • Limiter la lecture aux problèmes de main-d'œuvre.
  • Avoir du mal à se détendre.
  • Travailler avec tension.
  • Communiquer mieux dans l'entreprise qu'à l'extérieur.
  • Affectif et socialement distancié.
  • Se sentir coupable.
  • Avoir un niveau d'anxiété élevé.
  • Avoir besoin d'admiration et d'obéissance des autres.
  • Manque de motivation économique.
  • Être incapable de se déconnecter de son travail.

Types de bourreaux de travail

Par conséquent, non seulement la variable de temps, bien que certains aient indiqué que consacrer plus de 50 heures par semaine au travail, peut déterminer la dépendance. Bien que de nombreux professionnels seraient inclus dans la dépendance; car il faut tenir compte du fait qu'il y a des gens qui aiment leur travail, qui sont très motivés et qui, malgré cela, maintiennent un équilibre entre le travail, la famille et les loisirs et le temps libre. Pour cette raison, il est nécessaire de bien préciser si une personne est ou non accro au travail, ce qui est difficile en fonction de l’enquête en cours (Llaneza Álvarez, 2002)..

Fassel (2000) affirme que la différence entre travailler et travailler dur réside dans le fait que le toxicomane est privé d'un régulateur interne qui dit quand le travailleur doit s'arrêter.

Naughton (1987) distingue quatre types de bourreaux de travail orientés vers deux types de comportements tels que le dévouement obsessionnel compulsif et excessif ou non:

  1. Le fortement engagé (scores faibles en obsession-contrainte, consacre de nombreuses heures au travail, motivés par les objectifs, assumant les défis, très satisfaits de son travail et faisant très peu attention à d'autres choses).
  2. Le bourreau de travail compulsif (Score élevé en dévouement et obsession, ayant généralement des difficultés à communiquer avec leurs pairs et leurs subordonnés, ils sont très impatients, pleins de passe-temps ou de recommandations, comprennent que les activités sociales et familiales sont une colère et ne font pas le poids entre la les heures consacrées à leur travail).
  3. Le compulsif pas accro au travail (Faible score en dévouement et grande obsession, considérez le travail comme quelque chose qui doit être accompli mais qui est obsédé par l'engagement à des activités en dehors du travail (loisirs, sports, etc.)).
  4. Pas accro au travail (Faible score dans les deux variables, ne cherche pas le succès personnel par le travail, ne le tient pas compte quand il termine sa journée établie, sa motivation est en dehors du travail).

D'autre part, Scott, Moore et Miceli (1997) ont proposé trois types de comportements en matière de dépendance au travail:

  1. Le compulsif dépendant (Il est positivement lié à des niveaux élevés d'anxiété et de problèmes physiques et psychologiques et à une satisfaction négative au travail et à la vie).
  2. Le perfectionniste obsessionnel-compulsif (Il est positivement lié aux niveaux de tension, aux problèmes physiques et psychologiques, aux relations interpersonnelles hostiles et à la satisfaction professionnelle).
  3. La réalisation orientée (Il est positivement lié à la santé physique et psychologique, à des comportements socialement proactifs, à la satisfaction professionnelle et à la.
  4. Il convient également de signaler à "pseudoaddicts" Ils ne souffrent pas de dépendance au travail, mais leur taux de travail est très élevé et ils utilisent leur travail pour grimper dans les positions et réaliser des améliorations économiques et sociales. Le problème est que ce type de comportement peut arriver à la dépendance avec une grande facilité et sans être perçu par l'individu (Fuertes Rocañín, 2004).

Peut-être que cette typologie peut inclure ce que l'on appelle le «syndrome exécutif», subi par des personnes ambitieuses et perfectionnistes, mais triste et ennuyeux. Ces travailleurs sont très paresseux au moment de partir en vacances. Ils ne planifient donc pas avant le dernier moment. Au moment de partir, ils ont besoin d’une activité intéressante pour oublier le travail qui, au lieu de se reposer, les stressent encore plus..

Conséquences de la dépendance au travail

La dépendance au travail génère conséquences négatives sur la vie familiale, car cela conduit à l'isolement, au divorce et à la destruction de la vie familiale.

Ils peuvent aussi développer problèmes de santé comme maladies cardiovasculaires, gastrique, hypertension, muscle et anxiété. Ils peuvent également consommer des substances toxiques pour augmenter les performances au travail et surmonter la fatigue et le besoin de dormir.

Comment prévenir le bourreau de travail

Chaque travailleur doit prendre en compte que:

  • Il y a beaucoup de choses à apprécier, pas seulement travailler.
  • Dans les tâches de travail, il est important et nécessaire de déléguer.
  • La journée de travail est de huit heures.
  • Le travail à faire à la maison devrait être l'exception.

De plus, le approche psychothérapeutique de la dépendance au travail devrait être fait avec le même régime que toute autre dépendance, pour retrouver le travail et l'équilibre personnel dans votre vie.

Traitement de la dépendance au travail

Pour mener à bien l’évaluation, ils seront entretiens semi-structurés au travailleur, aux compagnons, aux subordonnés et aux supérieurs, avec des techniques d'exploration, d'écoute active, qui permettent la clarification, la rationalisation et la reformulation et la confrontation. Vous pouvez également utiliser le Test de risque de dépendance au travail (Test de risque de dépendance au travail) (Annexe 20) et guide vers une approche psychothérapeutique.

Il est également pratique de faire:

  • Les données d'anamnèse socioprofessionnelle et de filiation (sexe, âge, ancienneté dans l'entreprise et les entreprises précédentes).
  • L'analyse des conditions psychosociales du lieu de travail.
  • La description chronologique des événements pertinents pour la situation actuelle.
  • Les ressources personnelles de faire face. L'évaluation des conséquences pour le travailleur: personnel, professionnel, familial et social.