Programmation Neuro-Linguistique (PNL) qu'est-ce que c'est et comment ça marche?

Il est facile pour le concept de Programmation Neuro-Linguistique générer de la confusion. Sur quoi est-il basé? Quand s'applique-t-il? Voici quelques idées clés pour savoir ce qu'est la PNL.

Qu'est-ce que la programmation neurolinguistique??

Steve Bavister et Amanda Vickers (2014) définissent la programmation neurolinguistique comme un modèle de communication centré sur l'identification et l'utilisation de modèles de pensée influençant le comportement d'une personne afin d'améliorer la qualité et l'efficacité de la vie..

Un problème avec la PNL est la nature de son nom, car lorsque le terme Programmation neurolinguistique est mentionné pour des personnes qui n'en ont jamais entendu parler, la réaction est généralement un peu négative. D'autre part, le nom pourrait provoquer qu'il s'agisse de techniques empiriques dérivées des neurosciences, mais rien ne permet de confirmer l'efficacité de celles-ci..

Stephen Briers (2012) affirme que la PNL n'est pas vraiment un traitement cohérent, mais "un mélange de techniques différentes sans fondement théorique clair". Cet auteur soutient que la maxime de la programmation neurolinguistique est narcissique, égocentrique et dissociée des notions de responsabilité..

En outre, il affirme que "nous devons parfois accepter et pleurer la mort de nos rêves et ne pas simplement les rejeter à l'occasion comme une chose sans importance." une femme plus jeune, sans cesser de dire au revoir à sa femme morte ".

Quel est l'objectif du modèle de programmation neurolinguistique??

Le monde est vécu à travers cinq sens: la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat et le goût. Beaucoup d'informations nous parviennent continuellement; consciemment et inconsciemment nous éliminons ce que nous ne voulons pas prêter attention à. Ils nous disent que les informations restantes sont basées sur nos expériences, nos valeurs et nos croyances passées. Avec ce que nous finissons par être incomplet et inexact, puisqu’une partie de l’information générale a été éliminée et que le reste a été généralisé ou déformé.

Sur quoi se base la PNL?

La chose la plus importante pour avoir une vision de ce qu'est la programmation neurolinguistique est de savoir qu'elle repose sur quatre aspects fondamentaux, appelés «les quatre piliers», selon Steve Bavister et Amanda Vickers (2014)..

1. les résultats

Pour atteindre quelque chose, nous parlons d'objectifs, dans PNL, le terme de résultats est utilisé. S'il y a une concentration préalable sur ce que vous voulez réaliser, il y aura un guide qui guidera toutes les ressources disponibles de cette personne pour atteindre un objectif..

2. Acuité sensorielle

L'acuité sensorielle se réfère à la capacité d'observer ou de détecter de petits détails pour être conscient de ce qui se passe autour de nous. Les gens varient beaucoup lorsqu'il s'agit de réaliser ce qu'ils voient, entendent ou ressentent. Il y a des gens qui se consacrent à observer davantage leur environnement, alors que d'autres sont plus attachés à leurs propres émotions et pensées.

3. Flexibilité dans le comportement

Lorsque vous commencez à connaître vos résultats et à utiliser votre acuité sensorielle pour observer ce qui se passe, les informations que vous obtenez vous permettent de modifier votre comportement, si nécessaire. Si les actes que vous effectuez ne vous mènent pas dans la direction souhaitée, il est évident que vous devriez essayer de prendre un autre chemin ou d'essayer quelque chose de différent, mais beaucoup de gens n'ont pas cette souplesse de comportement et insistent simplement pour faire la même chose encore et encore..

4. Compétence

Le rapport pourrait être considéré comme cette composante qui unit les gens. La plupart du temps, cela se produit naturellement, automatiquement, instinctivement. Certaines personnes que nous connaissons semblent partager notre point de vue vital, alors que d’autres ne sont pas en contact avec nous. La capacité de relation avec d'autres personnes doit être améliorée afin d'obtenir des relations plus efficaces.

Les présupposés de la programmation neurolinguistique

Salvador Carrión (2008) indique qu'une présupposition est une chose que nous tenons pour acquise, sans aucune preuve. Il nous dit que la programmation neurolinguistique ne prétend pas que les présuppositions sont vraies, bien qu'il existe des preuves assez palpables pour soutenir nombre d'entre elles. J'ai essayé de rechercher les "preuves" qui corroborent ces présupposés, mais je n'ai trouvé qu'une explication à chacune d'entre elles..

La vie, l'esprit et le corps sont un seul système

L'esprit et le corps sont considérés comme un seul système, chacun influant directement sur l'autre. Par exemple, ce qui se passe dans votre corps affecte vos pensées et affectera votre entourage..

Vous ne pouvez pas arrêter de communiquer

Le message que nous essayons de transmettre n'est pas toujours celui que les autres reçoivent. Par conséquent, la PNL nous dit que nous devons être conscients des réactions des autres pour voir si notre message a réussi. Cela peut en réalité engendrer de sérieuses difficultés lors de l'élaboration d'un message, car se focaliser sur les réactions ou être attentif aux conséquences possibles ne constitue pas un facteur de qualité pour la communication..

Sous chaque comportement, il y a une intention positive

Dans une dépendance ou un mauvais comportement, il y a toujours une intention positive. Par conséquent, si vous recherchez l'origine du problème et extériorisez l'intention positive, vous pouvez cesser de fumer pendant 15 ans sans avoir ce besoin..

Si ce que vous faites ne fonctionne pas, faites autre chose.

Si vous essayez de vous attaquer à un problème et que vous n'obtenez pas les résultats escomptés, essayez quelque chose de différent et continuez de changer de comportement jusqu'à ce que vous obteniez la réponse à votre question..

Si une personne peut faire quelque chose, tout le monde peut apprendre à le faire

Il y a dans la PNL, le processus de modélisation de l'excellence. Si vous souhaitez publier un article, par exemple, vous pouvez regarder quelqu'un qui écrit brillamment et imiter sa manière de le faire. De cette façon, vous aurez une connaissance de grande valeur.

Critiques à l'égard de la programmation nueorlinguistique

Roderique-Davies (2009) déclare que l’utilisation du mot "neuro" en PNL est "efficace" frauduleux puisque la PNL n’offre aucune explication au niveau neuronal et qu’on pourrait soutenir que son utilisation est faussement nourrie par la notion de crédibilité scientifique ".

De son côté, Devilly (2005) soutient que ce qu'on appelle "thérapies énergétiques"Ils gagnent en popularité, car ils sont promus, comme d’autres pseudosciences, en utilisant un ensemble de tactiques d’influence sociale. Celles-ci incluent des déclarations extraordinaires telles que "un remède en une seule session pour tout souvenir traumatique". Ces types de stratégies sont incroyablement disproportionné et ils jouent avec la santé de nombreuses personnes qui font confiance à des professionnels avec une préparation et une éthique supposées lors du développement de leur activité.

Enfin, Borgo (2006) indique que les quelques outils efficaces ou les théories plus ou moins éprouvées de la programmation neurolinguistique ne lui appartiennent pas en exclusivité. il n'a pas été prouvé empiriquement. En outre, ce qui est nouveau ou semble très simpliste ou contredit ce que dit la science.

Pour en savoir plus…

Tout d'abord, nous suggérons une extension pratique des problèmes fondamentaux de la PNL en lisant cet article:

"Les 10 principes de PNL"

Dans cette conférence, Javier Gil de l'Université de Vigo explique en détail plus de concepts et techniques liés à la PNL.

Références bibliographiques:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programmation Neuro-Linguistique. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Programmation neurolinguistique: l'illusion pour les cadres. L'oeil sceptique. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Exploser les mythes de la génération d'entraide. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Cours de praticien en PNL: la nouvelle technique de changement et de réussite. Obélisque
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Programmation neurolinguistique: un test de l'hypothèse du mouvement oculaire. Compétences perceptuelles et motrices, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.