Je ne fais plus confiance à mon partenaire, que dois-je faire?

La confiance est l'un des ingrédients les plus importants d'une histoire d'amour. Il existe différentes situations dans lesquelles une personne peut avoir le sentiment de ne pas faire confiance à son partenaire. Dans cet article publié dans Psychologie en ligne, nous analysons trois exemples pouvant servir de référence. "Je ne fais plus confiance à mon partenaire: ¿Qu'est-ce que je fais?"Si vous vous sentez identifié à cette question, essayez d'identifier la cause de ce qui vous arrive et adoptez une nouvelle attitude face aux événements extérieurs. N'agissez pas avec indifférence, confiants que ce fait sera résolu sans rien faire. Vous devez vous impliquer pour réorienter cette situation.

1. Je ne fais pas confiance à mon partenaire pour son passé
2. Je ne fais pas confiance à mon partenaire et il ne me donne pas de raisons
3. Je ne fais pas confiance à mon partenaire parce qu'il m'a menti
4. Comment dire à mon partenaire que je ne lui fais pas confiance

Je ne fais pas confiance à mon partenaire pour son passé

Lorsque vous connaissez une personne, son passé fait partie de sa biographie. Comme vous, votre partenaire a également eu une histoire personnelle antérieure. Tout comme vous ne voudriez pas que votre partenaire juge des faits qui font partie de votre vie, il est important que vous évitiez que le passé de votre partenaire devienne un obstacle au bonheur dans le présent..

Cela ne signifie pas que le passé d'une personne ne peut avoir de sens en ce qui concerne le manque de confiance. Par exemple, si une personne ne fait pas confiance à sa partenaire parce qu'elle connaît des épisodes précédents dans lesquels elle était infidèle dans différentes relations, la méfiance n'est pas seulement conditionnée par ce point, mais par la conviction qu'elle n'a pas changé. C'est-à-dire, pense que tu peux répéter les comportements passés dans le présent.

Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire pour son passé, essayez d'analyser de manière objective les raisons pour lesquelles vous avez le sentiment que ce chapitre d'hier vous concerne directement. Par exemple, cette réalité peut vous affecter si vous estimez que votre partenaire est toujours la même personne à ce moment-là, c'est-à-dire si vous pensez qu'il n'a pas évolué à partir de ce moment..

¿Que pouvez-vous faire si vous ne faites pas confiance à votre partenaire pour son passé??

• Identifiez quel est cet ingrédient de votre passé qui vous fait particulièrement souffrir. ¿Quelle est votre peur?
• Parlez à votre partenaire. Le dialogue autour de ce sujet peut être thérapeutique puisqu'il peut vous donner son point de vue et être présenté devant vous dans toute son essence. Par exemple, il se peut que par vos mots vous réalisiez que vous n’avez aucune raison de vous méfier.
• Dix gratitude envers le passé. En fait, grâce au chemin parcouru par votre partenaire, il est allé aussi loin. Et dans la situation actuelle fait partie de votre vie.

Je ne fais pas confiance à mon partenaire et il ne me donne pas de raisons

Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire sans vous donner objectivement de bonnes raisons, vous pouvez demander de l'aide psychologique pour surmonter cette insécurité émotionnelle dans le couple dans un processus thérapeutique vous permettant de mieux vous connaître et de vous approfondir. dans ton monde intérieur.

Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire mais ne vous en donnez pas la raison, il est important que vous en preniez conscience au moins. Autrement dit, vous ne pouvez pas le tenir responsable de ce qui vous arrive. Si, à un niveau rationnel, vous êtes conscient que même si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, cela ne vous donne pas une raison de douter de lui, essayez de répéter ce message plus souvent. Partagez-le également avec des personnes de confiance qui connaissent votre histoire. Essayez de vous concentrer sur l'histoire telle qu'elle est.

Concentrez-vous sur votre cadeau. Peut-être que votre peur est conditionnée par le vertige de l'incertitude du futur. Cependant, personne ne peut savoir exactement ce qui se passera dans cinq ans. Par conséquent, fixez votre esprit et votre coeur sur le présent.

Je ne fais pas confiance à mon partenaire parce qu'il m'a menti

• Les mensonges produisent un effet dans le contexte de la relation, génèrent une mémoire émotionnelle. Dans une situation de ce type, il peut être judicieux de suivre une thérapie de couple si vous vous engagez tous deux à prendre cet engagement de reprendre le dialogue et de mettre chacun de vos côtés reprendre confiance.
• Une personne n'est pas réduite à une action spécifique. ¿Quelles autres vertus, valeurs et gestes admirez-vous de votre partenaire? Vous pouvez effectuer l'exercice consistant à mettre sur une balance tout le bien que vous voyez chez votre personne devant ce mensonge en particulier..
• Il est vrai que tous les mensonges n’ont pas la même dimension ni ne produisent les mêmes effets. Pour cette raison, de ce qui est arrivé, vous devez faire l’exercice sincère de réflexion sur votre désir de pardonner (si votre partenaire montre sa repentance pour ce qui est arrivé) ou rompez la relation pour vous rendre compte que, objectivement, vous ne vous sentez pas prêt à reprendre confiance après ce qui s'est passé.
• Vous pouvez également donner un peu de temps à votre partenaire, car vous pourrez ainsi déterminer si votre peur d'être menti est réelle ou, au contraire, s'il s'agit simplement d'une forme de bruit mental qui ne vous permet pas de vous amuser..

Comment dire à mon partenaire que je ne lui fais pas confiance

¿Comment vivre ce moment d'espoir?

• Trouvez un endroit intime et tranquille pour parler. Essayez de garder une conversation calme.
• Exprimez les raisons pour lesquelles vous ne lui faites pas confiance, écoutez ce qu'il a à vous dire. Essayez d’élargir votre carte mentale, d’éviter les préjugés et les hypothèses, et ainsi mieux évaluer le message de votre partenaire..
• Si vous avez déjà pris une décision concernant cette situation, affrontez ce moment sans attendre que les choses changent par magie..