Pourquoi je suis en colère contre tout avec mon copain

Nous savons que dans toutes les relations, il y a de la colère et des arguments, mais ¿qu'est-ce qui se passe quand cela devient une constante et nous nous mettons en colère contre tout avec cette personne? ¿Que signifie cet état de colère constant et qui dure dans le temps? Derrière ce sentiment, de nombreuses causes peuvent être trouvées et il est essentiel de les identifier afin de résoudre ce problème et d'empêcher la colère, l'irritabilité et la colère de ruiner notre relation. Le plus commun est que si vous vous fâchez toujours avec votre petit ami, il y a un problème dans la relation à laquelle vous devriez assister, bien qu'il soit également possible que vous deviez vous concentrer sur vous-même et découvrir si cette attitude est liée à votre développement personnel ou à un autre domaine de votre vie. personnel Continuez à lire cet article de Psychology-Online pour trouver la réponse à la question de "Pourquoi suis-je en colère contre tout avec mon petit ami".

1. Pourquoi je suis toujours en colère contre mon partenaire
2. Que faire lorsque vous êtes en colère contre votre petit ami
3. Quand demander de l'aide professionnelle pour la colère permanente

Pourquoi je suis toujours en colère contre mon partenaire

Problèmes non résolus du passé

A maintes reprises, le fait de se fâcher tellement avec le couple Cela est lié à des querelles du passé qui n’étaient pas exprimées à l’époque ou qui, si on en parlait, n’ont pas été pardonnées et, à l’heure actuelle, elles se manifestent sous forme de colère ou de disputes avec le couple. C’est une situation courante chez les couples qui ont connu une crise due à tricherie, trahison ou infidélité, et bien que la personne qui a été trompée ait décidé de pardonner à ce moment-là et de continuer à parier sur la relation, il est probable qu'en interne, il ne ressentait pas vraiment ce qu'il avait dit avec des mots et qu'il n'avait pas réussi à surmonter cet épisode..

La relation ne fonctionne pas

Si vous êtes toujours en colère contre votre partenaire, il est important que analyser vos sentiments envers cette personne et ses valeurs si vous entretenez une relation saine avec laquelle vous souhaitez continuer à vivre. Il y a des moments où routine ou monotonie Ils font des victimes sur le couple et provoquent beaucoup de disputes entre eux. À d'autres moments, les sentiments envers le couple changent et vous pouvez commencer à réaliser que vous n'êtes pas la personne avec qui vous voulez continuer à partager votre vie, et jusqu'au moment de l'accepter et de prendre les mesures nécessaires pour mettre fin à la relation. , il est possible que tout ce que l’autre fait soit dérangeant, irritant et vous fâchant facilement.

Si, au contraire, votre colère permanente est due à une relation toxique dans lequel vous n'êtes pas content, mais vous ne savez pas comment faire pour y mettre fin, nous vous conseillons de consulter les conseils de l'article sur la façon de sortir d'une relation de couple toxique.

Vous avez tous les deux un caractère dominant

Il y a des couples formés de deux personnes au caractère très dominant, ce qui crée progressivement une sorte de "compétition" entre eux pour tout. C’est une situation qui peut provoquer de la colère et de nombreux débats entre les couples, tant ils veulent avoir raison dans tout. Bien que, dans certains cas, cela puisse être dû à une sorte d'insécurité personnelle, dans d'autres, cela peut être la conséquence d'un grand ego et d'une estime de soi exagérée..

Idéalisation du couple

Pour beaucoup de gens, il est courant de tomber amoureux idéaliser l’autre personne au point qu’elle ne tombe pas amoureuse de la personne mais en soit une projection. Pour l'admirer, ils pensent aux réalités impossibles du couple et créent de fausses attentes. Avec le temps, ils réalisent ce qu’il est vraiment, quelles sont ses attitudes face aux différentes situations et quelles sont les vertus mais aussi leurs défauts. C'est quand déception et frustration apparaissent, Quand voir cette personne n’est pas ce qui était attendu, commence l’irritation, la colère constante et les disputes avec l’autre pour tout ce qu’il dit ou fait..

Frustration personnelle

Une autre cause qui peut répondre à votre question sur les raisons pour lesquelles je me fâche à propos de tout avec mon petit ami est que vous ne vous sentez pas satisfait de tout aspect de votre vie et de ces frustrations que vous évacuez de colère envers la personne la plus proche. Dans ce cas, ce n’est pas vraiment une colère contre le couple mais avec nous-mêmes pour ne pas être en mesure d'atteindre nos objectifs ou ne pas avoir été capable de faire les choses que nous voulions. Si vous avez des problèmes au travail, avec des amis, avec la famille ou si vous êtes insatisfait de votre vie actuelle, il est important que vous vous rendiez compte que ceci est la cause de la colère constante de votre partenaire et que vous travaillez vous-même pour pouvoir résoudre la situation Dans l'article suivant, nous montrons comment canaliser la frustration.

Que faire lorsque vous êtes en colère contre votre petit ami

Une fois que vous connaissez les causes possibles de la colère de votre petit ami, nous allons vous donner une série de conseils simples afin que vous puissiez résoudre cette situation et que vous puissiez profiter de votre relation comme avant, si vous sentez que vous souhaitez continuer à partager votre quotidien avec lui. Gardez à l'esprit que ce qui détermine une bonne relation n'est pas le nombre de fois où ils se fâchent ou se disputent, mais la capacité des deux à les résoudre et le temps qu'il vous faut pour les surmonter et récupérer émotionnellement..

• Analysez-vous et connaissez-vous: En premier lieu, il est important que vous soyez conscient de votre colère continue et que vous sachiez en identifier les causes. Ce n’est qu’alors que vous pourrez trouver la bonne solution et agir en conséquence. Il est également essentiel que vous soyez capable de reconnaître vos erreurs et de ne pas vous focaliser ou d’indiquer uniquement celles de votre partenaire. Évaluez si vous voulez continuer la relation et si oui, pensez qu'être toujours en colère contre lui ne vous laissera pas aller de l'avant ni jouir d'une relation prospère et durable.
• Sachez quelles situations vous causent de la colère ou dans quels contextes te fâche-tu habituellement avec votre partenaire De cette façon, vous pouvez désormais éviter beaucoup de colère, car vous pouvez les anticiper et essayer de trouver une solution avant de vous irriter de manière excessive..
• Si la colère continue a à voir avec des problèmes actuels dans la relation ou des conflits dans le passé qui, à votre avis, n'ont pas été résolus, il est essentiel que vous trouviez le bon moment pour parler à votre petit ami et exprimez ce que vous ressentez. Évitez d’adopter une attitude défensive et dites-lui calmement ce qui vous inquiète. Entre les deux, vous pouvez trouver la solution au problème et le surmonter..
• Travaillez vos pensées: pour éviter que la colère de votre petit ami ne vous conduise à une discussion désagréable, essayez de supprimer de votre esprit des pensées négatives telles que "Je ne peux pas le supporter", "J'ai toujours raison", "ne comprend rien", etc. cela ne fera que vous faire regagner votre colère et ne vous permettra pas de vous calmer ni d'agir calmement.
• Acceptez votre partenaire tel qu'il est: Pour qu'une relation fonctionne, il est essentiel d'accepter l'autre comme il est et de ne pas essayer de le changer ou d'attendre qu'il devienne une personne qu'il n'est pas en réalité. Vous devez apprendre à aimer votre partenaire avec ses vertus et ses défauts et accepter que chacun puisse avoir des points de vue ou des opinions différentes. Si, finalement, il s'avère que vous n'êtes pas compatible et que vous estimez que rien ne peut améliorer la situation, il sera temps de faire le pas et de comprendre que vous n'êtes pas la bonne personne pour vous..
• Respirez et détendez-vous: Si vous êtes très en colère contre votre petit ami, il est préférable d’essayer de vous calmer à ce moment-là et de respirer profondément. Reportez le moment où vous lui parlez lorsque vous sentez que vous êtes plus calme et que vous pouvez lui dire ce qui vous arrive calmement. Sinon, la colère occupera une place centrale et vous lancerez une discussion inconfortable et désagréable susceptible de briser davantage votre relation..

Quand demander de l'aide professionnelle pour la colère permanente

La colère continue entre un couple peut conduire à se disputer tout le temps, ce qui provoquera sans aucun doute des fractures importantes dans la relation et même, dans de nombreux cas, une rupture..

Si, après avoir mis en pratique tous les conseils que nous vous avons donnés pour savoir comment agir si vous êtes toujours en colère contre votre partenaire, vous ne pouvez pas remédier à la situation et aux sentiments de colère, de colère, de tristesse, etc., continuez à vous envahir, il convient que chercher de l'aide professionnelle. Le thérapie psychologique Cela peut vous aider à identifier la cause de cet état de colère permanente avec votre petit ami et à vous donner les directives dont vous avez besoin pour continuer et être bon avec vous-même et votre partenaire..