Je discute beaucoup avec mon partenaire pour un non-sens que dois-je faire?

C'est vrai: nous ne sommes pas toujours d'accord avec ce que notre partenaire pense ou fait, mais il arrive parfois que se disputer constamment avec son petit ami ou sa petite amie ne soit pas sain. Il est possible que des doutes surgissent comme "¿Pourquoi discutons-nous si nous nous aimons autant? ", et ça fait mal de discuter avec quelqu'un que vous aimez. Apprendre à mener les meilleures discussions possibles entre les couples, à communiquer correctement et à savoir gérer les émotions est très important si nous voulons maintenir une relation saine et durable.

Si dans ta tête la pensée de "Je discute beaucoup avec mon partenaire pour des absurdités: ¿Qu'est-ce que je fais?", Nous vous invitons à lire l'article suivant sur Psychology-Online.

1. Pourquoi est-ce que je discute tellement avec mon partenaire pour un non-sens?
2. Comment éviter de discuter avec mon partenaire pour un non-sens
3. Que faire lorsque vous vous disputez avec votre partenaire: la communication est la chose la plus importante
4. Trucs et astuces pour éviter les disputes de couple constantes

Pourquoi est-ce que je discute tellement avec mon partenaire pour un non-sens?

Malgré le fait qu’ils éprouvent un grand amour les uns pour les autres, il existe des couples qui ne peuvent éviter de se disputer tous les jours pour des raisons qui semblent idiotes..

¿Pourquoi je me bats tellement avec mon partenaire?

Ces discussions de couple peuvent avoir différentes origines ou facteurs qui les déclenchent. Parmi les plus courants, nous soulignons les suivants:

• Personnalité et attitudes très dominante.
• Différentes opinions sur tout ce qui les entoure.
• Besoin de chercher un conflit external: il est possible que les arguments du couple se produisent parce que nous avons des conflits internes que nous devons éliminer, en utilisant l'excuse des autres personnes..
• Personnalités opposées: une personne peut être très passive et l'autre agressive, il y en a peut-être une qui se sent constamment en sécurité ou une autre qui pense être le "leader" de la relation, ... les pôles opposés n'attirent pas toujours.
• Conflits du passé sans résoudre: Si nous n'apprenons pas à pardonner les attitudes négatives du passé ou les grosses erreurs du couple, il est inutile de continuer avec cette personne. Les reproches ne sont jamais bons et mènent à des discussions qui cesseront à peine si nous n'essayons pas de résoudre le problème de base.
• Mauvaise communication: Certaines discussions de couple peuvent survenir parce qu'elles n'ont pas bien exprimé, depuis le début, les besoins et les préférences de chaque personne..
• Problèmes psychologiques: Peut-être que l'une des deux personnes - ou les deux - traverse une mauvaise période de leur vie et peut souffrir d'une détresse psychologique qui les conduit à agir différemment et même à offenser l'autre composante du couple. Dans ces cas, il est important de consulter un spécialiste pour traiter le problème psychologique à la racine.

Si ce type de situation persiste, nous pouvons apprendre à résoudre nos problèmes uniquement en discutant. On peut même parler de couples engagés dans des discussions.

Si tu demandes encore "¿Pourquoi est-ce que je me bats tellement avec mon partenaire? "C'est peut-être pour la raison suivante: il se peut que l'un des deux ait des exigences que l'autre ne peut pas donner, nous parlons de les attentes. Attendez-vous à ce que l'autre fasse ou dise ce que nous voulons ou demandons, ou attendez-vous de l'autre personne à être reconnaissante et à ressentir une certaine manière chaque fois que nous faisons quelque chose spécifiquement pour elles.

Comment éviter de discuter avec mon partenaire pour un non-sens

Pour éviter les problèmes avec votre partenaire, Il est très important de savoir pourquoi vous vous disputez autant, de chercher la racine de tout. En examinant les points de la section précédente, vous avez peut-être entendu parler de certaines des attitudes mentionnées. Une fois le problème fondamental trouvé, il est très important de travailler à partir de là. La clé est trouver le fusible qui enflamme le conflit et éviter de l'allumer.

¿Discuter avec votre partenaire est mauvais?

Bien que cela ne semble pas être le cas, il est parfois important d’expliquer nos besoins et de parvenir à un accord avec notre partenaire. Nous devons garder à l'esprit que les discussions ont atteint leur but et que l'objectif d'un bon dialogue est d'atteindre un point commun pour améliorer les relations ou, tout simplement, pour parvenir à un accord. Tous les couples doivent communiquer pour en savoir plus sur l'un pour l'autre, pour exprimer leurs besoins ou si à tout moment l'un des deux offensait l'autre, pour pouvoir le dire afin de le résoudre du mieux possible.

Quoi qu'il en soit, nous devons admettre qu'il y a des gens qui n'abandonnent pas, même si nous ne voulons pas discuter, ils continueront à chercher de plus en plus de raisons de commencer un conflit. Ces personnes peuvent être très toxiques et nuire à votre santé mentale. Dans ces cas, vous pouvez inviter votre petit ami ou votre petite amie à se rendre à thérapie individuelle ou en couple.

Que faire lorsque vous vous disputez avec votre partenaire: la communication est la chose la plus importante

Bien que cela ressemble à un sujet, apprendre à communiquer nos sentiments et nos besoins est un élément clé de toutes les relations. De cette façon, nous évitons de placer les attentes dans l’autre et nous avons un peu plus clair ce que notre partenaire attend de nous..

La communication est également essentielle au moment de la discussion. Parfois, les combats ne s'arrêtent pas parce que pendant la même chose, nous parlons de manière offensive et nous nous mettons sur la défensive. Apprendre à ne pas se fâcher et à parler à notre partenaire de manière calme et cohérente est la meilleure solution.

Il existe de nombreuses façons d’exprimer des sentiments et des désirs à notre partenaire, c’est-à-dire de nombreuses types de communication, parmi eux, nous mettons l'accent sur le passif, l'agressif et l'assertif:

Communication passive

Ce type de communication est caractérisé par la conformité, en n'exprimant pas les besoins ou les désirs. Lorsqu'une personne communique de cette manière, elle laisse ses droits «piétinés» et ne se plaint généralement de rien, même si elle ne se sent pas à l'aise. Ils communiquent généralement de cette manière, des personnes précaires et retirées.

• Exemple: Dans une discussion, l'une des deux offense l'autre, il ne se plaint pas et ne dit rien. Il suffit de baisser la tête et de se taire malgré le malaise.

Communication agressive

Les personnes qui communiquent de manière agressive expriment leurs besoins ou leurs désirs de manière hostile et déplaisante, utilisant souvent des cris et des insultes. C'est un type de communication très offensant et c'est généralement celui qui initie les discussions.

• Exemple: Cette fois-ci, l’un des membres du couple a fait quelque chose sans mauvaise intention mais qui dérange l’autre personne. Elle lui crie dessus et lui reproche les mauvaises choses qu'il fait toujours et combien il n'aime pas tout ce qu'il fait..

Communication assertive

Il est considéré le meilleur type de communication, un équilibre clair entre nous permettant d'exprimer nos émotions et de respecter notre partenaire. La communication assertive est basée sur le fait de dire ce que nous pensons et ressentons, mais de manière correcte et calme, sans offenser personne.

• Exemple: Dans un combat, l'un des deux exprime à l'autre qu'il se sent triste, qu'il ne veut pas argumenter et qu'il pense que la meilleure solution pour organiser le combat est d'atteindre un point commun, un intermédiaire entre les désirs de l'un et de l'autre. . Dans cet autre article, vous pouvez apprendre de nouvelles dynamiques de communication assertive.

Trucs et astuces pour éviter les disputes de couple constantes

Comme nous l'avons vu tout au long de l'article à propos de "Je discute beaucoup avec mon partenaire pour des absurdités", il est important d'apprendre à éviter les disputes à couple constant. Un

• Patience: Rester calme dans une bagarre avec votre partenaire est compliqué, mais c'est le meilleur moyen d'éviter que le problème ne s'aggrave et de mener la conversation de manière calme et appropriée..
• Écoute Parfois, nous disons simplement que nous avons toujours raison, dans ces cas, il est important de prendre du recul et d’écouter ce que l’autre a à dire. Ça peut nous surprendre beaucoup.
• Empatiza: se mettre à la place de l'autre nous aide beaucoup à pouvoir comprendre son point de vue et les exigences qu'il exprime.
• Ne pas insulter: en insultant et en offensant l’autre, vous ne faites que le faire sentir plus mal, vous n’obtenez rien avec ces expressions. C'est aussi incohérent vouloir faire sentir mal à la personne que nous voulons.
• Les reproches sont inutiles: Si vous vous souvenez de ce que votre petit ami ou votre petite amie a mal fait il y a deux mois, cela ne va pas vous aider dans une discussion. Prendre des choses du passé n'est pas une bonne solution. Nous avons tous tort et méritons une seconde chance.
• Ne tolérez pas les attitudes toxiques: si cette personne nous offense constamment, nous discutons tous les jours avec notre partenaire, nous pleurons et nous nous sentons mal presque toujours, il est temps d'analyser si la personne avec qui nous sommes a trop d'attitudes toxiques. Un grand geste de amour propre est de décider quoi tolérer et quoi pas.