Comment arrêter d'être égoïste avec mon partenaire

Les arguments, les reproches et le malaise en général ne sont pas une dynamique agréable dans le couple. Le plus simple est de penser que la faute est toujours l’autre, nous évitons ainsi d’assumer la responsabilité des problèmes, mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, la racine des discussions et l'instabilité viennent de nous-mêmes, de nos comportements et attitudes égoïstes. Mettre l’accent sur elle et la fixer à temps peut éviter une pause douloureuse. Il est important de savoir comment l’égoïsme influence le couple, quelles sont leurs caractéristiques les plus problématiques et si nous avons ces caractéristiques lorsque nous sommes avec notre partenaire..

Une fois que ces dynamiques malsaines sont détectées, vous pouvez vous demander comment cesser d'être égoïste avec mon partenaire. Dans cet article sur Psychology-Online, nous vous proposerons les meilleures clés pour vous permettre de travailler sur l'empathie et l'affirmation de soi, afin que votre relation puisse se concrétiser..

1. Comment une personne égoïste est-elle amoureuse?
2. Comment arrêter d'être égoïste avec mon partenaire?
3. Conseils pour être moins égoïste avec votre partenaire
4. Apprendre à penser aux autres

Comment une personne égoïste est-elle amoureuse?

Nous ne réalisons probablement pas à quel point nous sommes égoïstes avec notre partenaire. Nous avons tendance à juger cette caractéristique chez les autres, cependant, nous la percevons rarement en nous-mêmes. Par conséquent, nous devons examiner certaines questions, par exemple: ¿comment est une personne égoïste amoureuse?

Etre égoïste en amour implique ne t'inquiète pas pour le couple ou du moins, mettez nos préoccupations devant les vôtres. Il est difficile pour nous de partager des biens matériels avec une autre personne (par exemple, si elle nous a donné quelque chose de valeur, cela nous coûtera de le prêter) et nous n'apprécions que les moments où nous nous sentons bien, peu importe les sentiments de notre partenaire..

Nous pouvons également définir des personnes égoïstes pour les moments où ils reprochent leur partenaire. S'ils font quelque chose pour leur petit ami ou leur petite amie, ils le font généralement pour obtenir quelque chose en retour. S'ils ne l'obtiennent pas, ils continuent à blâmer tout ce qu'ils font pour lui..

L’égoïsme amoureux est souvent un facteur de fatigue dans les relations; c’est le feu qui nous fait discuter avec notre partenaire pour des absurdités, entretient la gêne qui règne entre les deux et nous empêche de nous améliorer dans la relation..

Comment arrêter d'être égoïste avec mon partenaire?

La première étape pour être moins égoïste C’est être capable d’observer nos comportements, de voir nos points faibles et d’assimiler qu’au mieux tout ce que nous faisons n’est pas bon et que nous pouvons nuire à notre partenaire. Si nous avons détecté des signes d'attitudes toxiques dans notre relation et que nous voulons les améliorer, nous pouvons mettre en pratique certaines techniques de psychologie pour laisser derrière nous l'égoïsme et améliorer notre relation..

Développer l'empathie

Le premier point à travailler est l’empathie, c’est-à-dire la capacité de nous mettre à la place d’une autre personne. L’empathie est l’un des 5 éléments de l’intelligence émotionnelle. Elle nous aide à comprendre comment une autre personne se sent et quelles émotions elle nous exprime. Si nous pouvons former notre capacité à comprendre le couple, nous cesserons de nous concentrer sur nous-mêmes et nos besoins. Grâce à la capacité empathique, nous nous rendrons compte que les émotions des autres ont la même importance que les nôtres, seulement que parfois il est difficile de comprendre.

Affirmation de train

La capacité assertive est définie par la capacité de communiquer et s'exprimer sans offenser les autres, mais sans laisser les autres marcher sur nous ou valorisons moins notre discours. La communication assertive est le meilleur moyen d’éviter les disputes avec un partenaire et de proposer un plan ou une idée à une autre personne. Si nous voulons faire une activité, si certains commentaires nous ont fait sentir mal ou, simplement, si nous voulons exprimer nos sentiments, il est important que nous le fassions de manière assertive..

L’empathie et l’affirmation de soi ne sont pas seulement les piliers d’une relation saine, mais aussi des concepts complémentaires. La plupart du temps, Plus nous sommes empathiques, plus nous communiquons avec assurance et vice versa.

Conseils pour être moins égoïste avec votre partenaire

En plus de développer les caractéristiques intrinsèques de notre personnalité (comme apprendre à s'affirmer et à faire preuve d'empathie), nous pouvons également faire une série d'exercices plus concrets au quotidien. Ces exercices psychologiques Ils sont basés sur l'humilité, la modestie et la capacité de comprendre notre petit ami ou notre petite amie. De cette façon, nous apprendrons à mettre l’accent sur les autres et cesserons d’être égoïstes envers le couple:

• ¿Que voudra-t-il faire? Parfois, nous oublions que ce ne sont pas seulement nos goûts et nos désirs qui comptent. Nous pouvons nous demander ce que notre partenaire voudra faire avant de proposer un plan, c’est un bon exercice pour éviter l’égoïsme dans la relation. Nous pouvons également lui demander directement, de cette façon, il aura le sentiment que nous considérons ses idées.
• Vous n'êtes ni plus ni moins que quiconque: Tout comme les personnes non sécurisées ont tendance à se placer au-dessous des autres, les égoïstes se sentent souvent plus importants. Il est essentiel de réaliser que toutes les personnes autour de nous méritent la même attention et la même compréhension. Notre partenaire appréciera sûrement cet exercice, car nous donnerons l’importance que leurs émotions méritent..
• Toutes les opinions comptent: validez vos idées, faites-les se sentir entendues. Le partenaire d’une personne égoïste peut se sentir retiré ou insécurisé, notre responsabilité est de lui faire voir que Vos avis sont également importants pour nous.
• Demandez-lui comment il se sent: Donner la parole aux sentiments et aux émotions de notre couple, demander comment ils vont ou ce qu'ils ressentent est un bon moyen de montrer notre intérêt pour eux. Cela vous fera sentir compris et nous faire confiance plus.

Apprendre à penser aux autres

Si nous avons été égoïstes avec notre partenaire, nous sommes probablement avec d'autres personnes autour de nous. Par conséquent, nous pouvons appliquer les exercices susmentionnés à d’autres sphères de notre vie. De cette façon, nous éviterons d’autres types de conflits et nous nous développerons en tant que personnes..

Nous ne sommes pas seuls dans ce monde et il est très important d'apprendre à penser aux autres. Lorsque nous cessons d'être égoïstes, nous développons notre intelligence émotionnelle et apprenons à mieux surmonter les défis. Nous ne pouvons pas oublier que nous sommes des êtres sociaux et que, en tant que tels, nous devons apprendre à penser au-delà de notre propre perspective.