Dysfonction érectile causes psychologiques, traitement et solutions

La dysfonction érectile est un problème de plus en plus courant et extrêmement alarmant et préoccupant pour les hommes qui en souffrent. On dit que la cause principale de cette pathologie est psychologique. Par conséquent, si l'homme n'est pas émotionnellement stable, il est plus susceptible de souffrir. Bien que le problème s'aggrave, la bonne nouvelle est que, dans la grande majorité des cas, il est facile de guérir, en particulier si la cause en est d'origine psychologique. Donc, si vous souffrez en ce moment à cause de ce problème ou si votre partenaire en souffre et que vous voulez l'aider, cet article de Psychology-Online sur dysfonction érectile: causes, traitement et solutions, Je suis sûr que cela vous sera très utile pour que vous sachiez comment on peut éliminer ce problème..

Il est important que vous restiez parfaitement informé de cette pathologie, car plus vous serez long, plus vous éviterez de sombrer dans la confusion et même des soucis inutiles. Par conséquent, je vous recommande de vous assurer que les informations que vous recherchez en ligne sont fiables et / ou si vous avez plus de questions relatives à votre cas particulier, la meilleure chose à faire est de vous adresser directement à un professionnel..

1. Dysfonction érectile, psychologique: causes
2. Solutions pour la dysfonction érectile psychologique
3. Dysfonction érectile: traitement

Dysfonction érectile, psychologique: causes

Il existe de nombreuses causes d'origine psychologique pour lesquelles un homme peut commencer à avoir ce type de problème. Cependant, parmi les principales, nous pouvons souligner les suivantes:

• Le stress et les nerfs. Le stress est une cause assez commune pouvant causer ce type de malaise. Si une personne est soumise à un niveau élevé de stress constant, que ce soit à la maison parce qu’elle se trouve dans une situation familiale difficile, parce qu’elle exerce un travail extrêmement difficile avec trop d’obligations, parmi d’autres qui consomment beaucoup d’énergie et de vitalité, il est très probable que cela se répercutera non seulement sur le plan psychologique, mais également sur le plan physique. Rappelez-vous que pour qu'une érection se produise, le cerveau doit être stimulé pour envoyer cette information au corps et qu'il réagit d'une certaine manière. Donc, si pendant les relations, la personne est assez stressée et tendue, il sera impossible de vraiment se connecter avec ce qu'elle fait ici et maintenant..
• Peur de la grossesse ou de toute MST. Une autre situation qui peut empêcher une érection de se produire chez les hommes est qu’ils craignent énormément de rendre leur partenaire enceinte et / ou de transmettre une maladie sexuellement transmissible ou l’inverse. Cela affectera évidemment leur concentration et donc leur performance sexuelle.
• Problèmes dans la relation de couple. Lorsqu'il n'y a pas de bonnes relations avec le couple, en raison d'une crise ou tout simplement parce qu'ils n'ont jamais appris à résoudre leurs problèmes et qu'ils s'aggravent de plus en plus, il est très courant que ce type de maladie apparaisse.
• Anxiété. Il arrive souvent que, lorsque ce problème survient et que l’homme ne parvienne pas à maintenir son érection pour des raisons temporaires, comme avoir été stressé pendant quelques jours, avoir de nombreux soucis dans la tête, etc., il a eu peur de que cela peut continuer à vous arriver toujours. Ainsi, chaque fois qu’il essaiera d’avoir des relations sexuelles, il commencera à se sentir trop anxieux de ne pas être en mesure d’exécuter ce qu’il veut et au lieu de jouir de l’acte sexuel, il se torturera d’exiger de le faire. “manière appropriée”. Ce problème augmente si malgré cela le couple le critique et lui reproche de ne plus pouvoir maintenir l'érection.
• Préférences sexuelles. Une autre raison pour laquelle cela peut arriver à un homme est que ses préférences sexuelles ne sont pas dirigées vers la personne avec laquelle il a des relations et, même dans ce cas, il veut le faire ou s’oblige à le faire. Par conséquent, il est important d'être honnête avec vous-même et de reconnaître l'origine de ce problème qui peut survenir dans ce cas en raison d'un manque de désir sexuel..

Solutions pour la dysfonction érectile psychologique

Voici quelques conseils pour la dysfonction érectile psychologique simple que vous pouvez commencer à mettre en pratique si vous voulez travailler pour résoudre ce problème par vous-même. Cependant, il est important de garder à l'esprit que si le problème persiste suffisamment au fil du temps et / ou si vous n'avez pas été en mesure de le gérer, il est nécessaire que vous contactiez directement un professionnel qui serait en charge de vous proposer le traitement le mieux adapté à votre situation et à vos besoins.

Restez dans l'ici et maintenant

Ne laissez pas votre esprit commencer à perdre son temps chaque fois que vous avez ou avez des relations sexuelles. Arrêtez de vous inquiéter de ce qui va arriver, si vous allez donner ce que vous voulez ou non, si vous allez pouvoir avoir une érection tout de suite, etc. Oublie tout ça et dédiez-vous pour profiter pleinement du moment.

Vous pouvez vous concentrer davantage sur les sensations que vous ressentez avec le contact physique avec votre partenaire, penser à quel point vous vous sentez attiré par elle, etc. Ne perdez pas de vue votre objectif principal, qui est de profiter. Quelque chose qui puisse vous aider à y parvenir est la méditation ou la pleine conscience, qui est un outil extrêmement précieux pour calmer l'esprit et nous permet de nous concentrer davantage sur le présent, ce qui est la seule chose dont nous sommes certains..

Réduire le stress

Dans le traitement de la dysfonction érectile psychologique, il est très important d’éliminer le stress et les soucis de votre vie. Nous vivons tous des situations difficiles, qu’elles soient familiales, financières, sociales, etc. Cependant, nous ne compliquerons pas la vie et cesserons de profiter de tout ce que nous avons..

Si vous avez des problèmes et beaucoup de stress dans la région, essayez de ne vous concentrez pas uniquement sur le côté négatif Ce que cela a pour vous et, au contraire, apprendre à trouver l’apprentissage dans chacune de vos difficultés et cela vous motive à faire mieux à chaque fois. Apprenez aussi à vous inquiéter au moment où vous devez le faire et, surtout, occupez-vous. Une fois que vous l'avez fait, le temps qu'il vous reste où vous devez faire autre chose, comment vivre avec votre famille, vos amis et, dans ce cas, quand vous allez avoir une relation sexuelle avec votre partenaire, oubliez-le et profitez de ce sentiment. cela peut être aussi agréable que vous voulez.

Méthodes contraceptives

Si votre principale préoccupation est de mettre votre partenaire enceinte ou de transmettre une maladie sexuellement transmissible, rappelez-vous qu’il existe des méthodes contraceptives qui peuvent être utilisées en toute sécurité pour éviter que cela ne se produise. Aussi bien que vous pouvez vous protéger pour éviter la transmission d'un ETS. Ici, il est également important que vous soyez responsable de choisir avec qui avoir une relation sexuelle et si votre partenaire ou vous avez une MST, il est important de suivre un traitement médical pour l'éradiquer..

fais du sport

Faire de l'exercice vous aidera non seulement à améliorer votre bien-être et votre performance physique, mais également à améliorer votre bien-être émotionnel au niveau psychologique. Il est très utile de réduire le stress et l’anxiété..

Dysfonction érectile: traitement

Comme je l'ai déjà mentionné, si votre problème de dysfonctionnement érectile a été maintenu au fil du temps et que vous n'avez pas encore réussi à le résoudre vous-même et qu'il vous pose de plus en plus de problèmes sur le plan psychologique et même en couple, il est nécessaire que aller chez un professionnel recevoir un traitement.

Le traitement le plus approprié pour le dysfonctionnement érectile et qui s’est avéré le plus efficace pour ce type de cas est le psychologique, car grâce à la psychothérapie, la personne affectée parvient à mieux comprendre l'origine de son problème et peut également recevoir la solution la plus appropriée à sa situation. Rappelez-vous que dans de nombreux cas, cette maladie peut avoir un autre type de trouble psychologique à l'arrière-plan, par exemple une dépression ou un type de trouble anxieux, le meilleur moyen de connaître et d'être diagnostiqué correctement est donc: aller chez le psychologue.

Le psychologue sera chargé de vous proposer un traitement visant à traiter chacune des causes de la dysfonction érectile par exercices et outils spécifiques comme, par exemple, des exercices de relaxation, une restructuration cognitive avec ce que l'on cherche à éliminer des pensées irrationnelles qui vous limitent, des exercices qui doivent être exécutés en couple, etc. Parfois, lorsque vous avez un partenaire stable, il est nécessaire que tous les deux aillent en thérapie pour résoudre les conflits qui les opposent et aient une longue période sans pouvoir les résoudre et les aider, afin d'avoir une meilleure relation..