Comment être plus fort émotionnellement amoureux

Si vous vous demandez constamment comment être plus fort émotionnellement amoureux, C’est parce que vous avez sûrement vécu des situations difficiles dans vos relations amoureuses, que vous vous êtes vu handicapé émotionnellement et que vous vous sentez incapable de faire quelque chose pour ne pas avoir ce sentiment lorsque vous rencontrez une autre personne. Si c’est votre cas où vous avez tendance à souffrir davantage que vous n’aimiez quand vous êtes en couple, cette situation peut changer si vous le souhaitez..

Nous pouvons mener une série d’actions pour nous sentir enfin plus libres et avec un plus grand bien-être général, ce qui nous aidera non seulement à nous sentir plus forts émotionnellement, mais également dans d’autres domaines de notre vie. C’est pourquoi en psychologie en ligne, nous vous proposons une série de conseils utiles afin que vous sachiez comment être plus fort émotionnellement amoureux que dans d'autres domaines de votre vie.

Pourquoi vous sentez-vous émotionnellement faible en amour??

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut se sentir émotionnellement faible en amour, ce qui provoque que lorsque vous avez un peu “échec” aimer ou éprouver une certaine déception, souffrir beaucoup plus intensément.

Certaines des principales causes de cette situation sont les suivantes:

• Dépendance émotionnelle. Il y a des gens qui créent rapidement des liens de dépendance émotionnelle avec les autres, en particulier avec leur partenaire. Quand une personne est émotionnellement dépendante d'une autre, métaphoriquement, c'est comme si elle laissait sa vie et son bien-être émotionnel entre les mains de l'autre. La personne a le sentiment que sans l'autre personne ne pourrait pas être heureuse et que sa vie n'aurait aucun sens, elle est donc exposée à des hauts et des bas émotionnels constants produits par ce que l'autre fait ou ne fait pas..
• Focus sur le passé ou le futur. Les gens qui revivent constamment toutes ces expériences douloureuses qu'ils ont vécues dans le passé et qui ne cessent de s'inquiéter de ce qui pourrait leur arriver plus tard, comme craindre de subir une nouvelle déception, ont tendance à se sentir émotionnellement faibles. Cela se produit parce qu'ils sont incapables de vivre ce qu'ils vivent réellement en ayant l'esprit ailleurs, ce qui fait que leurs émotions sont liées à la douleur du passé et à l'incertitude quant à l'avenir..
• La sensibilité. Être une personne très sensible qui affecte toutes sortes de situations de la vie, même sans faire face à des situations difficiles, nous rend plus vulnérables aux problèmes qui peuvent être amoureux. Il est donc normal de se sentir émotionnellement faible et enclin à souffrir lorsque quelque chose se produit.
• Sous estime de soi. Lorsqu'une personne ne s'aime pas suffisamment ou ne se valorise pas suffisamment, il est normal de se sentir émotionnellement faible et pas seulement en amour. La personne peu amoureuse de soi se sent vulnérable à tout type de situation et son humeur se modifie très facilement. Dans cet autre article, nous découvrons comment renforcer l'estime de soi.
• Ne pas avoir traversé des situations difficiles dans le passé. Les personnes qui ont eu peu de problèmes dans le passé, à qui on a tout simplifié ou presque, qui n’ont pas eu le besoin de vaincre et d’avancer, sont plus susceptibles de se sentir émotionnellement plus faibles.. ¿Parce que? Parce que d'une manière ou d'une autre, ils n'ont pas eu à recourir à leur propre capacité de récupération et ne se sont jamais montrés qu'ils pouvaient le réaliser malgré l'adversité..

Conseils pour être plus fort émotionnellement amoureux

Nous présentons ci-dessous une série de conseils, que si vous les mettez en pratique de manière continue, vous remarquerez au fil du temps une une plus grande stabilité émotionnelle, ce qui vous fera sentir plus fort en amour.

• Focus dans le présent. Il est nécessaire que vous ne laissiez pas votre esprit continuer à parler du passé ou de l'avenir qui n'est pas encore arrivé. Si vous vous concentrez sur le présent, vous éviterez des souffrances et des soucis inutiles, vous vous habituerez ainsi à percevoir la vie de manière différente et à en profiter davantage..
• Ne prétendez pas arrêter de ressentir de la douleur. Être fort émotionnellement ne signifie pas que vous allez arrêter de ressentir de la douleur avant les situations difficiles qui vous arrivent dans la vie. La douleur est indéniable et fait partie de la vie aussi bien que la joie, alors ne confondez pas être fort et avoir des sentiments. La personne forte souffre aussi émotionnellement et se sent mal à certains moments, mais a également la conviction qu'il va prendre de l'avance sur toute sorte de situation.
• Être une personne indépendante. Ne comptez pas sur votre partenaire ou sur d’autres personnes pour vous sentir bien. Essayez d'être indépendant à tous points de vue et réalisez que vous n'avez pas besoin de quelqu'un pour aller de l'avant. Pour promouvoir votre indépendance émotionnelle, vous ne pouvez pas cesser de faire ce que vous voulez, être avec une autre personne, ne pas perdre votre essence et partager avec l'autre, mais ne comptez pas sur vous-même..
• Reconnaissez votre valeur en tant que personne. Ne donnez pas plus d'importance à une autre personne qu'à vous-même. Reconnaissez que vous êtes une personne précieuse et concentrez-vous sur vous-même et sur ce qui vous convient le mieux. Si vous estimez qu'il est difficile d'augmenter votre estime de soi, rappelez-vous que vous pouvez toujours faire appel à un professionnel pour vous aider à y parvenir..
• Ne perdez pas de vue vos buts et objectifs personnels. Il est très important que vous définissiez vos buts et vos objectifs personnels à court et à long terme et que vous êtes sur la bonne voie pour les atteindre. Souvent, lorsqu'une relation est établie, les gens ont tendance à oublier leurs objectifs personnels pour se concentrer uniquement sur les objectifs du couple. C’est pourquoi, après avoir fini une relation ou même y être entré, la personne peut en venir à sentir cette direction perdue et crée un sentiment de vide et de malaise avec elle-même..
• Apprenez à voir le “les échecs” l'amour comme une opportunité. Arrêtez de ne percevoir que négativement les échecs amoureux. N'oubliez pas que plus que des échecs, ce sont des expériences précieuses qui enrichissent votre vie, car chacune d'elles vous permet d'apprendre quelque chose de plus et de grandir et de vous développer davantage. Alors changez votre perspective, apprenez de chaque expérience et profitez-en.