Comment oublier un amour platonique

Être amoureux d'une personne peut être une chose merveilleuse et extrêmement agréable quand nous sommes bien assortis. On peut se sentir comme “dans les nuages”, l'expérience du célèbre “papillons dans l'estomac”, parmi de nombreuses autres sensations qui font de la tomber amoureuse une expérience extrêmement excitante et agréable. Mais, ¿qu'est-ce qui se passe quand on ne correspond pas bien? ¿Que se passe-t-il lorsque cette personne que nous aimons tant ne ressent pas la même chose pour nous?

Si vous vous demandez: comment oublier un amour platonique ou un amour défendu, c'est bien votre cas et la situation est passée de plaisante à douloureuse. C'est pourquoi, dans cet article de Psychology-Online, nous allons vous donner une série de conseils pratiques afin que vous sachiez une fois pour toutes comment oublier un amour platonique.

1. Conseils pour oublier un amour impossible
2. Que faut-il faire pour oublier un amour impossible
3. Thérapie psychologique: astuces pour oublier un amour platonique

Conseils pour oublier un amour impossible

Lorsque nous éprouvons des sentiments aussi intenses envers une autre personne et pour une raison ou une autre, nous ne sommes pas bien assortis, soit parce que nous n'aimons tout simplement pas l'autre et que nous ne nous connaissons même pas parce que nous n'osons pas l'approcher, etc. cela peut être extrêmement pénible pour la personne amoureuse, car au final, toutes ces émotions intenses ne deviennent que des émotions négatives et extrêmement préjudiciables, mais nous savons comment les gérer..

Quand il s'agit de oublier un amour interdit, Comme nous l'avons mentionné précédemment, nous pouvons effectuer une série de conseils pratiques qui seront très utiles pour y parvenir. Voici quelques conseils à suivre pour y parvenir:

S'éloigner de cette personne

Cela dépend de la situation dans laquelle vous vous trouvez, que vous le regardiez souvent ou pas physiquement, mais que vous soyez fréquemment en contact par téléphone, réseaux sociaux, etc. Le mieux que vous puissiez faire dans ces cas-là, surtout quand vous dites clairement que cette personne ne se sent pas comme vous, est de vous en sortir. Il se peut que vous ayez accepté d'être “les amis” parce qu'il ne ressent pas la même chose pour vous et que vous ne voulez pas perdre le contact, cela ne vous causera que plus de tort.

Gardez à l'esprit qu'au moins pour le moment, vous ne pouvez pas être un ami sincère puisque cette personne vous aime toujours et que vous êtes complètement amoureux d'elle. Imaginez ce que vous pouvez ressentir si, étant amis, votre interlocuteur connaît quelqu'un que vous aimez, vous ressentirez plus de douleur que de l'avoir quittée avant elle. En dehors de cela, maintenir cette relation vous fera garder consciemment ou inconsciemment cet espoir et cessera de connaître d'autres personnes qui pourraient également être intéressées à concentrer toute votre attention sur votre amour impossible..

Aime toi

Sûrement, grâce à cette situation que vous vivez et que vous vous concentrez uniquement sur l’oubli d’un amour impossible, vous oubliez la chose la plus importante et qui (a) est vous. Rappelez-vous que mieux vous vous sentez avec vous-même, mieux vous pouvez vous sentir avec les autres et l'un des éléments fondamentaux pour progresser, en particulier dans une situation comme celle-ci, est de cultiver et d'accroître l'estime de soi. Les clés pour y arriver est de savoir respecter, valoriser, choyer et prendre soin de soi. Réalisez votre valeur personnelle, aimez-vous et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour surmonter les situations les plus difficiles qui soient et qui vous font souffrir.

Entourez-vous avec vos amis et / ou votre famille

Il est très courant qu’une personne qui souffre choisisse d’être totalement ou partiellement isolée des autres et c’est la pire chose à faire pour vaincre la douleur. Il faut que vous ayez un réseau de soutien pour vous accompagner dans ce processus. Trouvez la compagnie de votre famille et vos amis les plus proches, parlez-leur, expliquez-leur la situation que vous traversez, sortez et amusez-vous avec eux, invitez-les à la maison pour que vous ne soyez pas seul tout le temps et passez bon moment à vos côtés, etc. Le cas est que vous vous trouvez aussi accompagné et habillé que possible.

Que faut-il faire pour oublier un amour impossible

Ne prétendez pas oublier un amour interdit de ceux qui vous ont tant aimés du jour au lendemain, parce que ce sera pratiquement impossible. Pensez que le temps guérit tout et que même si maintenant vous ne vous portez pas bien et que vous souffrez trop, si vous vous êtes éloigné de cette personne et que vous avez fait tout votre possible pour l'oublier, vous vous sentirez mieux jour après jour. Vous seul le percevrez à mesure que plus de jours s'écouleront, votre douleur va se dissiper et quand vous réalisez qu'il sera complètement parti.

Essayez de ne pas désespérer ni d’être frustré par les émotions ennuyeuses que vous avez maintenant, vous ne le ressentirez pas toute votre vie, c’est impossible, surtout si vous avez déjà fait des choses pour vaincre cet amour platonique dont vous souffrez depuis si longtemps. Mentalisez-vous que demain vous vous sentirez un peu mieux qu'aujourd'hui et ainsi de suite. Vous pouvez également penser que plus tard, vous aurez l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes avec lesquelles vous pourrez tomber amoureux et que vous pourrez bien recevoir en retour..

Thérapie psychologique: astuces pour oublier un amour platonique

Rappelez-vous que si vous sentez que la situation vous échappe et que vous essayez si durement que vous ne savez pas comment la contrôler et qu'il est impossible de vous retrouver mieux, il est nécessaire de faire appel à un professionnel qui vous servira de soutien et de conseils. que vous pouvez aller de l'avant dès que possible. L’objectif que le professionnel aura, dans ce cas le psychologue, sera de vous donner des outils pour augmenter votre estime de soi, pour modifier la perception que vous avez de cette situation et pour que vous puissiez trouver l’apprentissage qui se trouve dans cette expérience douloureuse. , cela vous aidera également à gérer au mieux vos émotions qui génèrent un inconfort, entre autres choses qui varieront en fonction de la situation particulière de chaque personne..

Le fait est que vous pouvez trouver un sens positif à ce qui vous arrive, que vous mainteniez vos objectifs de vie affectifs que vous aviez probablement déjà établis auparavant et que vous commenciez enfin à mener une vie normale sans cette douleur qui vous empêche d'avancer.