Et après la pause, quoi?

Qu'y a-t-il après la pause? Il y a quelques décennies, même il y a quelques années, presque tous les couples ont vécu ensemble toute leur vie, malgré les désaccords qu'il pourrait y avoir. De nos jours, les choses ont beaucoup changé et on peut même dire que nous nous sommes positionnés à l'autre extrême..

Nous avons trop enduré et toléré pour ne pas supporter quoi que ce soit qui va à l’encontre de notre façon de penser, et cela ne profite pas non plus au couple..

Accepter inconditionnellement l'autre personne, avec ses défauts et ses vertus et être conscient du fait que l'être humain parfait n'existe pas et n'existera pas, c'est la porte menant à une relation satisfaisante. Évidemment, il y a toujours des limites que nous devons avoir claires et que nous ne devrions pas laisser aller, tels que l'abus, l'annulation, le manque de respect ou l'amputation d'une partie ou de la totalité de notre liberté individuelle.

Quand une relation se termine, le sentiment de désolation, de vide et de solitude persiste pendant une longue période.. Nous avons traversé le fameux duel, qui doit faire mal car c'est cette douleur qui va finalement nous reconstruire. Le duel comporte plusieurs étapes déjà bien connues de tous: déni, colère, dépression, acceptation ... et nous pouvons toutes les parcourir ou simplement.

Il y a des gens qui n'élaborent pas correctement leur chagrin après la pause, qui provoque l'enkystement de la douleur pendant trop longtemps, générant un blocage émotionnel.

Que vais-je ressentir après la pause?

Quitter une relation est un processus qui peut être extrêmement douloureux. Vous avez été avec cette personne pendant des jours, des mois ou des années, vous avez partagé toute votre vie avec elle. Vous savez presque parfaitement. Vous partagez des amitiés, vous avez de l'affection pour votre famille et soudain, tout cela disparaît presque du jour au lendemain. Comment vais-je ne pas ressentir la douleur après la pause?

Cette personne, qui était si présente dans votre vie, qui était la chose la plus importante pour vous, n’est soudainement plus là et peut-être que vous ne la reverrez jamais. Bien sûr c'est dur et beaucoup. Votre âme se brise en morceaux, vous vous sentez très perdu, vous ne voyez aucune issue et le sentiment de vide vous envahit.

Malgré tout cela, la vie continue ... Le monde ne va pas s'arrêter car votre relation est finie et vous n'avez donc pas d'autre choix que de continuer à marcher.

La première chose que vous devez savoir et accepter, c'est que vous vous sentirez mal, très mal. La pause, comme nous l'avons dit, fait mal. Mais vous devez aussi comprendre que c’est le processus normal et conseillé. Vous devez pleurer cette perte, vous mettre en colère contre le monde, criez si vous en avez envie ... tant que ces comportements ne durent pas trop longtemps.

Vous pouvez vous sentir incomplet, que la moitié de votre vie a disparu pour ne pas revenir, que vous ne trouverez jamais quelqu'un comme cette personne, que vous êtes un échec, etc. Vous devez réaliser que tout cela n'est que des idées, des pensées qui sortent de votre tête et qui sont les véritables responsables de vos souffrances. Plus vous vous attarderez sur eux, plus ils grandiront et plus ils vous feront souffrir. Ne pas les nourrir.

Comment être moi encore après la pause?

Après avoir passé la période de deuil dont nous avons parlé, vous commencerez à voir les choses différemment. Le temps est notre grand allié, mais notre esprit l’est aussi, quand il est capable de penser de façon réaliste.. Cela n'aide pas que le temps passe et nous continuons à nous sentir incomplets, vides, pensant que c'était l'amour de notre vie, etc..

Par conséquent, nous devons nous forcer à penser selon la réalité et ne pas abriter des idées hyperromantiques ou des dramatisations qui ne feront que causer plus de dégâts..

Il faut commencer à se lever et à cesser de penser de manière extrémiste et rigide. L'amour de votre vie n'existe pas. Il n’est pas né un être qui soit votre âme sœur, ni votre moitié orange, ou quoi que ce soit du genre. Ce qui compte vraiment, c’est d’être à l’aise avec la personne avec laquelle vous êtes en couple dans le présent..

Société de recherche

Vous n'êtes ni seul ni vide, des milliers de personnes sont prêtes à vous rencontrer en plus de celles que vous connaissez déjà. Bien sûr, ils peuvent le faire si vous ne les fermez pas. Même si vous ne vous en sentez pas du tout, vous devez vous sortir avec des amis, rencontrer de la famille, appeler quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis un moment, pour vous donner des projets amusants.

Au fur et à mesure que vous le ferez, vous vous sentirez plus réconforté. En outre, merci de sortir et de rencontrer d'autres personnes, vous pouvez rencontrer quelqu'un d'intéressant, ou vous pouvez laisser des opportunités d'emploi, voyages, loisirs ... on ne sait jamais.

Récupérez-vous. Il est possible qu'en tant que couple, vous ayez cessé de faire des choses qui vous ont déjà fait vibrer. Il est temps de les ramasser et de commencer à être satisfaits de ces activités.. Plusieurs fois en tant que couple nous nous abandonnons et après la pause, il est conseillé de se revoir. Nous apprécierons notre estime de soi.

Les objectifs donnent un sens à notre vie et nous font avancer de manière positive..

L’attitude de ne pas s’arrêter mais de progresser, de ne pas s’enfermer dans notre malheur ou de ruminer nos pensées négatives, nous fera gagner la bataille contre cette douleur profonde. et laisser renforcé. Après tout, l’autre personne deviendra un souvenir, plus ou moins agréable, mais finalement un souvenir..

  Pour surmonter une pause, changez votre état d'esprit Certaines personnes sont mieux en mesure d'améliorer leur image et de passer à autre chose après une pause, tandis que d'autres ruminent pendant des mois. Qu'est-ce qui fait la différence? Comment pouvez-vous surmonter une pause de la meilleure façon? Lire plus "