Ajoutez ces trois composants et vous aurez un amour complet

Certains auteurs, tels que les psychologues Robert Sternberg et Walter Riso, ont formulé une théorie sur les composantes de l'amour complet dans une relation de couple, convenant qu'il s'agit de trois éléments: attirance physique, engagement et proximité. 

L'apparition de l'un ou l'autre de ces composants est directement liée au type de connexion entre les deux personnes. Ainsi, l'amour varie physiquement, mentalement et émotionnellement. Bien que chaque auteur nomme les trois composants différemment, ils font essentiellement référence au même concept. Sternberg parle d'intimité, de passion et d'engagement; alors que Walter Riso nous parle de Eros, Agape et Philia. Approfondissons.

"Un amour complet, sain et enrichissant, qui nous rapproche de la tranquillité plutôt que de la souffrance, requiert la combinaison de trois facteurs: le désir (Eros), amitié (Philia) et la tendresse (Agape) ".

-Walter Riso-

Le début de l'amour

L'amour ne peut être forcé. Cela commence par l’attraction entre deux personnes, ce qui nécessite une composante physique, ainsi que la similitude et la proximité ou le voisinage. Si nous aimons quelqu'un et que quelqu'un pour nous, la tendance naturelle est de ressentir de l'affection pour cette personne et de vouloir partager son temps avec elle. Mais pour y parvenir, il faut avoir le même niveau de compréhension, être plus semblable que différent. Dans certains aspects importants, cela se produit parfois, mais parfois pas.

Plus la connexion avec l'autre personne à différents niveaux est grande, plus il y a de chances que la relation dure.. Dans le meilleur des cas, cela permet aux deux membres du couple de grandir mutuellement, en construisant un amour complet, sain et enrichissant, généralement donné à trois niveaux: physique, émotionnel et intellectuel..

Nous verrons ensuite comment ces deux théories expliquent le concept d’amour et ses composantes..

Triangle amoureux de Sternberg

Selon la théorie triangulaire de l'amour du psychologue Robert Sternberg, cette émotion est vivante et en mutation. On peut le trouver sous différentes formes ou phases Ils peuvent s’expliquer par différentes combinaisons de trois éléments: intimité, passion et engagement..

Quel que soit le degré d'apparition de chaque composant, tous les trois sont nécessaires pour parler d'amour complet. Cependant, il existe d'autres types de relations dans lesquelles seules certaines sont données, voire une seule..

Aussi, pour Sternberg, ça peut être plus difficile maintenir un amour complet qui l'atteint. Pour ce faire, il souligne l’importance de traduire les composantes de l’amour en actes..

"Sans expression, même le plus grand amour peut mourir".

-Robert Sternberg-

1. Intimité

L'intimité implique le désir de donner, de recevoir, de partager ... Cela inclut tous les sentiments qui favorisent le rapprochement entre les gens, ce qui les amène à vouloir passer du temps ensemble et à révéler des choses personnelles ou privées..

En général, il est lié à tous ces sentiments qui favorisent la création d'un lien. Ce qui nous fait faire confiance à l'autre personne, nous permettant de nous ouvrir et d'être nous-mêmes.

L'origine de l'intimité se produit lorsque nous commençons à nous montrer comme tels nous sommes. Cela dépend autant de la confiance en l'autre personne que de l'acceptation qui nous est faite. En général, l'intimité engendre un sentiment de bonheur et le désir de promouvoir le bien-être de l'autre.

"L'amour le plus fort est celui qui peut montrer sa fragilité".

-Paulo Coelho-

2. passion

La passion est le désir intense d'être constamment avec l'autre personne. Cela se traduit par un grand désir sexuel et romantique accompagné d'une excitation psychologique. La passion est "l'étincelle de la relation", c'est ressentir une attirance physique et un désir envers l'autre personne. Sans passion, on ne peut pas vraiment parler de relation amoureuse dans la plupart des cas: ce serait plutôt une amitié.

La passion peut être liée à l'intimité, mais ce n'est pas toujours le cas. En soi, c'est excitant, mais il ne suffit pas de construire une relation durable d'amour complet. Cependant, tLa passion anto comme intimité sexuelle est la clé dans les relations de couple.

"La passion est le plus rapide à développer et le plus rapide s’efface. L'intimité se développe plus lentement et l'engagement plus progressivement encore ".

-Robert Sternberg-

3. engagement

L'engagement implique la décision d'aimer une autre personne et de tenir sa promesse. En général, il s’agit d’une approche à long terme. En pratique, cela conduit à partager des projets de vie et à former une famille. C’est-à-dire construire ensemble un projet vital.

L'engagement se traduit par la loyauté, la loyauté et la responsabilité. C'est la composante stabilisatrice des relations sentimentales d'un amour total. Il peut diminuer ou même disparaître lorsque la passion initiale s'estompe, se maintient ou augmente avec l'intimité.

Les trois composantes de l'amour complet de Walter Riso

Selon Walter Riso, un couple qui aime un amour complet, enrichissant et agréable il faut l'union de trois facteurs: le désir (Eros), tendresse (Agape) et d'amitié (Philia). Chacune de ces composantes est une partie importante de ce que nous appelons le véritable amour et joue un rôle essentiel dans l'apparition de l'attirance physique et son développement ultérieur en affinité..

"La combinaison de ces trois éléments aboutit à: Faire l'amour (Eros) avec le meilleur ami (Philia) avec beaucoup de tendresse (Agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros c'est le sentiment d'attirance pour l'autre, désir sexuel, possession, tomber amoureux, amour passionné. La chose la plus importante dans cet élément est le SELF qui aspire, qui convoite, qui demande, qui désire. L'autre personne, VOUS, ne peut être un sujet. C'est la facette la plus égoïste de l'amour qui se traduit par "je veux te posséder", "je t'aime pour moi".

Le composant Eros C'est conflictuel et double par nature: nous élève au paradis et nous emmène en enfer en un instant. C'est l'amour qui fait mal, celui qui est lié à la folie et à l'incapacité de se contrôler. Mais nous ne pouvons pas nous en passer, car le désir est l’énergie vitale de toute relation..

Le Eros Il est également responsable de l'idéalisation de l'être aimé, que nous négligeons les erreurs et que nous puissions adorer complètement une autre personne.

"80% d'une bonne relation n'est pas dans le Eros: tu ne peux pas faire l'amour 24 heures par jour, ou tous les jours de la semaine ".

-Walter Riso-

2. Philia

Dans la Philia il transcende le soi pour intégrer l'autre en tant que sujet. Il y a une union entre le je et le you, bien que ce ne soit pas complet. Nous comprenons le Philia comme amitié et amitié comme moyen de s'aimer par l'amour et l'admiration des amis. L'émotion centrale est la joie de partager, la réciprocité, de s'amuser avec l'autre personne et d'être calme.

"Pour qu'un couple travaille bien, il doit non seulement" faire l'amour ", mais aussi" faire de l'amitié ", s'y opposer et en profiter".

-Walter Riso-

Il s'agit de avoir des projets en commun avec la personne que vous aimez, devenir amis de méfaits, de jeux et d'humour. Ressentez la joie que l'autre existe, comme cela se produit entre amis.

La loyauté est la valeur principale du Philia. Il ne s’agit pas de penser exactement comme l’autre personne: l’idée est que les différences peuvent renforcer la relation. Ensemble nous ajoutons, ensemble nous sommes plus, en tirant le meilleur parti des forces et des capacités de chacun.

3. Agape

Agape c'est l'amour désintéressé, la tendresse, la délicatesse, la non-violence. Ce n'est pas le moi érotique qui ravage tout, ni le moi et vous de l'amour amical, mais l'amour de la reddition, sans égoïsme. C’est prendre soin de l’autre, que sa douleur nous fait mal, rechercher le bien de l’aimé.

Agape est le composant qui fait l'amour désintéressé. Sans cela, une relation à long terme ne fonctionne pas, car il est essentiel de penser à l'autre personne. L'insensibilité et l'égoïsme excessif génèrent tôt ou tard un manque d'amour.

"Je ne veux pas trop t'aimer, mais assez pour être bien, pour s'accommoder et nous habiller d'érotisme".

-Walter Riso-

Amour complet

Comme nous l’avons vu, parvenir à un amour total exige un juste équilibre entre ces trois éléments. Cependant, Obtenir ce type de lien n'est pas une garantie de bonnes relations. Au contraire, Sternberg a soutenu que la clé du bonheur en amour est que les deux membres du couple ressentent la même chose..

La bonne formule pour avoir de bonnes relations est quelque chose que chaque couple doit concevoir, combiner les doses appropriées de chaque composant en fonction de chaque moment et de la situation.

En tout cas, ressentir un amour complet Il sera toujours nécessaire de vous connecter avec l'être cher aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ceci est réalisé en attirant physiquement, en sentant que l’autre est une personne avec laquelle on peut compter quand on en a besoin, en partageant valeurs et projets avec elle et en s’engageant à faire en sorte que la relation fonctionne..

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