Réunions familiales 5 conseils pour bien les gérer

La fin de l’année approche et c’est la même chose qu’un dîner d’affaires, une réunion de famille ou entre amis. En principe, rien ne doit se passer dans les réunions de famille, mais, Comme dans toutes les familles, il y a des conflits non résolus, ils trouvent une bonne occasion pour émerger lors des fêtes de Noël.. En tout cas, Noël est une période compliquée pour la plupart des adultes. si dans votre cas c'est comme ça, ne vous sentez pas comme un "cinglé".

Il est important de souligner que les conflits font partie de la vie de famille et qu'il est normal que nous nous sentions parfois mal à propos des actes de "certaines personnes". Le danger apparaît lorsque ce conflit n'est pas résolu, il génère des émotions négatives qui sont sauvegardées et nourries, explosant lors du dîner de réveillon ou du repas de Noël. Vous sentez-vous identifié à cette situation? Si la réponse est affirmative, nous voulons vous aider afin que les circonstances précédentes ne finissent pas par prendre le dessus sur scène, que ce soit un dîner ou un déjeuner, gâchant la fête..

Pour cette raison, Dans cet article, nous avons rassemblé 5 astuces pour faire face aux réunions de famille réussies.. L'idée est qu'avec ces petites stratégies, vous pouvez être avec ceux qui ont eu ou ont un problème et même profiter et participer à l'ambiance festive. Ces conseils sont conçus pour que vous les mémorisiez et les utilisiez comme plan d'urgence au cas où la réunion déclencherait une escalade de tension et que vous commenceriez à "flairer" le conflit..

5 conseils pour affronter avec succès les réunions de famille pendant ces vacances

1. Évitez de céder aux provocations, si vous devez parler du sujet, ce n'est pas le moment

Lorsque nous avons un problème non résolu avec quelqu'un, il est tentant d'utiliser la première fois, nous devons en parler et y mettre un terme.. Par conséquent, lorsque nous rencontrons des personnes avec qui nous avons un problème, sans nous en rendre compte, nous pouvons à la fois provoquer et être provoqué..

En ce sens, il est important que vous détectiez les provocations dès que possible. Le but sera rediriger la conversation vers un sujet non conflictuel, de sorte que la tension se dissipe. Les réunions de famille à Noël ne sont sûrement pas le meilleur moment pour parler de questions délicates.

"Même si vous avez une grande famille, donnez-vous un territoire personnel où personne ne peut entrer sans votre permission".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Concentrez-vous sur ceux qui se sentent chanceux de réunir la famille, faites-le pour eux.

Dans beaucoup de familles, il y a des personnages, comme une mère, un père ou un grand-père qui est très heureux quand il a toute la famille. Les autres membres acceptent de participer aux réunions de famille, en partie motivés par la satisfaction du désir de ce personnage qui attend cette réunion. Pourtant, si, dans votre cas, vous ne trouvez pas la motivation pour rencontrer un membre de votre famille, concentrez-vous sur la capacité de votre geste à rendre une autre personne heureuse que vous appréciez..

3. Enquêter et être honnête avec vous-même: qu'est-ce qui vous dérange vraiment? Avez-vous une solution?

Quand nous sommes avec quelqu'un qui nous dérange, nous devons savoir ce qui se passe réellement. Est-ce que quelque chose qui peut être changé nous dérange? Sommes-nous dérangés par une caractéristique de l’autre que nous partageons avec lui?? Répondre à ces questions est essentiel pour gérer les émotions suscitées par un conflit.. Ainsi, dans certains cas, nous sommes dérangés par une caractéristique personnelle d'un membre de la famille qui ne changera pas. Nous devrons donc être ceux qui élèvent notre niveau de tolérance ou qui évitent de partager avec lui les circonstances dans lesquelles cette caractéristique se manifeste..

D'une manière ou d'une autre, une réunion de famille de Noël n'est pas le territoire le plus propice si nous voulons apporter du changement à quelqu'un. Autant que nos intentions sont les meilleures et nous voulons seulement leur bien. Ce n’est pas le meilleur moment pour dire à quelqu'un qu’il fume trop ou devrait manger plus. Nous avons toute l’année pour le faire, nous ne couvrons donc pas ces réunions de commentaires qui pourraient blesser quelqu'un, même si au fond, ils ne sont pas offensants..

4. Parlez à vous-même et réfléchissez: cela vaut-il la peine d'avoir un conflit pendant la réunion??

Chaque fois que vous vous fâchez, prenez quelques minutes pour vous parler et réfléchissez s’il vaut la peine de commencer une dispute à ce moment-là. Quand je dis "parle à toi-même", je veux dire que vous utilisez le pouvoir de l'auto-instruction en votre faveur (instructions que nous nous donnons à nous-mêmes).

En d'autres termes, les mots que nous nous disons fonctionnent comme des ordres dans le cerveau. En ce sens, si les ordres que vous donnez sont calmes et sereins, il vous sera plus facile de soutenir les réunions de famille et de les surmonter avec succès..

"Le lien qui unit votre famille authentique n'est pas de sang, mais de respect et de jouissance mutuelle".

-Richard Bach-

5. Évitez d'atteindre la limite et prenez votre retraite avant qu'il ne soit trop tard

L'évitement n'est pas toujours une stratégie d'adaptation négative; c'est plutôt la meilleure stratégie lorsque nous devons faire face à des situations compliquées et ce n'est ni le moment ni le lieu. En outre, l'évitement est également la meilleure chose à faire lorsque vous savez déjà que vous allez vous mettre en colère, perdre le contrôle de votre volonté et passer le mauvais temps à d'autres personnes.. Vous voulez contrôler votre colère lorsque votre patience est épuisée ce n'est pas un objectif réaliste.

D'autre part, vous devez savoir comment limiter vos relations familiales avant que Noël n'arrive. Chaque famille suit un modèle de fonctionnement, vous pouvez avoir une famille avec un modèle indépendant ou avec un modèle collé. Si votre famille a un modèle indépendant, les frontières entre la vie de chacun de ses membres sont limitées et respectées. Dans ce cas, le travail est déjà fait lorsque les réunions de famille arrivent.

Cependant, si votre famille suit un modèle cohérent, les limites entre la vie de chacun des membres ne sont pas bien définies ou ne sont pas respectées. Et donc, dans ce cas, il serait judicieux que ces limites soient définies avant les réunions elles-mêmes. Parce que, les réunions de famille ne sont pas le meilleur moment pour expliquer vos besoins personnels ou pour éloigner ceux qui sont capables de se mêler des aspects les plus intimes de votre vie.

Quoi qu’il en soit, il est toujours bon de fixer des limites aux relations familiales et d’expliquer clairement ce que nous voulons partager et ce que nous ne voulons pas, et quand nous voulons des conseils ou non.. Rappelez-vous que vous avez le droit de prendre vos propres décisions, même lorsque vous estimez qu’elles sont contre ce que la plupart des membres de votre famille pensent..

Finalement, Profitez de ces vacances pour profiter des avantages des réunions de famille et concentrez-vous sur eux.. Et surtout, n'oubliez pas qu'être patient et ne pas entrer dans un conflit peut faire une bonne initiative ne finit pas par devenir désagréable pour ceux qui y participent. En ce sens, votre attitude à ces dates peut avoir un impact important sur le bien-être des autres.

Vous choisissez le sens que vous souhaitez pour Noël La bonne chose à propos de Noël, comme du reste des saisons, est que vous pouvez les décorer comme vous le souhaitez et les partager avec d'autres. Lire plus "