Criez le moyen le plus rapide de perdre votre raison

Il est très courant d’entendre des parents crier après leurs enfants: j’ai dit de ne pas crier après moi! Ce qu’ils ne réalisent généralement pas, c’est qu’ils sont responsables de l’éducation des tout-petits et que, par leur comportement, ils sont un exemple terrible pour eux. Ils disent qu’il n’ya rien de tel que d’enseigner, de prendre conscience de ses propres échecs. En ce sens, crier est l’un de ces comportements qui supprime subitement la raison, pourquoi?

Normalement, nous élevons la voix dans des situations spécifiques où nous perdons nos nerfs. L'une de ces circonstances est celle de vouloir exceller et attirer l'attention des autres. D'autre part, d'autres fois, nous essayons de couvrir la personne avec qui nous discutons, afin de ne pas le laisser être expliqué et d'être laissé pour compte..

Comment réagissent les autres?

Parler plus fort que les autres ne garantit pas que l’on nous accorde plus d’attention et ne signifie pas que nous sommes mieux compris. Même le contraire. Il y a plusieurs façons de réagir à quelqu'un qui nous crie dessus et peut-être le moins habituel, mais le plus efficace est de "faire la sourde oreille". Il y a des gens qui, quand ils voient que quelqu'un crie, déconnectent automatiquement et attendent qu'il se calme pour pouvoir commencer une conversation avec elle.

D'autres se blottissent, s'accroupissent et cèdent. Ils sont intimidés par les cris et ne sont pas capables de dire un mot pour exiger le respect. Quelques-uns sont placés au même niveau et choisissent également les cris. Mais s'il est déjà difficile d'établir une conversation avec une personne qui est hors de soi, imaginez si les cris proviennent de deux sources ou plus ... Une folie authentique!

Dans tous les cas, la conséquence est la même: ne nous écoutez pas et ne nous écoutez pas. En criant, la communication est interrompue et le manque de compréhension règne.

La nécessité de respecter

Lorsque nous hurlons, nous arrêtons de valoriser notre prochain et de tolérer ce qui est différent. Le respect est la base fondamentale d'un grand nombre de valeurs morales, car il est essentiel à une interaction sociale adéquate et enrichissante. Pour cela, La meilleure façon de savoir si vous manquez de respect à quelqu'un d'autre est de vous mettre à sa place.. Pensez à la façon dont vous aimeriez être traité et vous dire des choses. Et le mettre en pratique!

Une autre clé: l'affirmation de soi

Personne ne naît de s'affirmer. Comme beaucoup d'autres capacités, il peut être acquis et formé tout au long de la vie. L’affirmation de soi est étroitement liée au respect. Il s'agit de exprimer votre opinion de manière douce, polie, élégante et courageuse. Sans élever votre voix à tout moment ni imprégner vos mots d'agression. Même si cela semble paradoxal: avec un ton de voix plus contrôlé, votre message ira au-delà des barrières.

Normalement, les enfants sont éduqués dans d'autres types de compétences sociales ou intellectuelles, laissant de côté celles qui leur permettront d'accroître leur connaissance de soi. C’est pourquoi il est nécessaire de leur faire comprendre que, s'il parvient à se comprendre, il aura beaucoup gagné lorsqu'il s'agira de s'exprimer et de communiquer avec les autres.

Eduquer avec modération

Il est vrai qu'un cri peut capter l'attention de l'enfant face à d'autres stimuli, tels que le jeu. Il est même bon pour lui de savoir que vous êtes en colère, car parfois, un cri dans le temps peut éviter un accident majeur ou rectifier un mauvais comportement. Mais si élever votre voix devient le ton habituel, le cri perd finalement son effet et envahit la communication.

Le petit s'habitue ainsi à communiquer avec lui et ce n'est plus extraordinaire. De plus, si le père s'aperçoit que son fils ne répond plus à ces histoires, il risque de désespérer et la situation s'aggravera.. Plus nous utilisons les cris, plus nos enfants seront habitués à les écouter et moins ils auront d’effet, au-delà de la communication contaminante.. Par conséquent, plus il nous en coûtera de nous obéir. Alors, quelle est la prochaine étape?

L'éducation peut mettre en évidence des comportements d'adultes que nous ne voulons pas que les enfants apprennent. Nous voyons que la situation précédente finit par générer une tension et un inconfort souvent insupportables. D'où l'importance de apprendre à contrôler cette première impulsion pour faire disparaître complètement les cris.

Arrêter de crier est possible

Changer quelque chose qui a été fait tout au long de la vie et avec véhémence est difficile. Cela nécessite d'avoir un degré élevé de contrôle sur nos émotions et une grande capacité à ne pas suivre ce que nos pulsions dictent. Par conséquent, la première chose que vous devriez faire si vous voulez cesser d'avoir un comportement agressif est d'identifier les situations ou les circonstances qui vous font perdre le contrôle, faites ce que vous ne voulez pas.

Une fois localisé, il est pratique d’acquérir des outils qui vous rendent plus fort contre la tentation de l’impulsion. Comptez jusqu'à 3 ou prenez un long verre d'eau afin de créer un espace pour prendre le contrôle de toute cette énergie. Vous devez trouver un moyen de vous sentir soulagé sans crier. C'est-à-dire, exprimez ce que vous ressentez, mais avec courtoisie et prudence.

Si vous n'atteignez pas le premier objectif, ne désespérez pas. L'important est que ces tentatives vous permettent de trouver une nouvelle ressource pour traiter ce problème ou ce conflit. Peu à peu, vous pourrez voir les résultats et être capable d'arrêter les cris avant de perdre vos nerfs.

Comme vous pouvez le constater, crier n'aide pas du tout à gérer les émotions. Si contrôler déjà notre façon de transmettre ce que nous ressentons est difficile, imaginez si notre comportement est trop impétueux, irrespectueux et en colère.. Apprendre à inverser cette situation nécessite du temps et des efforts, mais vous pouvez obtenir!

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