J'ai eu un chien noir appelé dépression, le court métrage qui nous aide à le comprendre

"J'ai eu un chien noir appelé dépression" est un court métrage éducatif réalisé par l'Organisation mondiale de la santé et dont l'objectif est de nous aider à comprendre ce que la dépression signifie vraiment pour les personnes qui en souffrent.

Nous devons souligner à ce stade que La dépression n'est pas un choix et, par conséquent, nous devrions travailler pour éviter les étiquettes et le stigmate qui l'accompagne. C'est précisément à cet effet que la vidéo avec laquelle nous illustrons cet article a été modifiée..

Dépression et anxiété ne sont pas synonymes de faiblesse. Ils ne sont pas non plus le résultat d'un choix personnel, nous ne pouvons pas décider si nous voulons ou non être avec nous

Un court qui a déjà fait le tour du monde

"J'ai eu un chien noir appelé dépression"  est un court-métrage qui fait le tour du monde depuis quelques années et qui est peuplé du réseau. Depuis lors, des psychologues et d’autres personnes travaillant au service de la santé mentale ont utilisé cette vidéo pour illustrer et représenter la dépression..

Cependant, avant de regarder la vidéo, il faut souligner que la métaphore de l’utilisation de L'image du chien noir en tant que dépression peut être reliée à l'expression que Winston Churchill utilisait pour décrire sa mélancolie. Ce puissant politicien britannique qui a combattu le nazisme a dit avec acharnement qu’il était souvent pris dans la dépression, une bête qui l’a toujours accompagné et qui l’a possédé au cours des dernières années de sa vie..

Un chien dont les lamentations hurlantes tourmentent l'esprit de l'auditeur, soumettant sa vie à l'angoisse, à la lourdeur et à l'apathie. Voyons la vidéo:

Quand la clarté devient douleur et ombre

La dépression n'est pas un choix ni un signe de faiblesse. Personne ne peut décider de cette phrase. Nous ne travaillons pas de cette façon et ne possédons pas de bouton qui active notre capacité à nous sentir bien ou mal..

Cela peut donc arriver à nous tous. Un jour, tout à coup, tout perd son sens pour nous. Il n'y a rien qui nous motive, qui nous encourage ou que nous méritons de sortir du lit. Le chien noir commence à devenir de plus en plus grand, nous rendant profondément tristes et irritables.

Sa présence nous épuise et nous accable, l'angoisse nous envahit et les circonstances nous battent, nourrissant notre chien noir sans force ni désir. Parfois, nous sommes plus conscients de la présence de l'animal, mais il est également possible qu'à un moment donné cela nous donne une pause. Cela ne signifie pas qu'il a disparu.

L'instabilité est leur spécialité, ce qui contribue à l'isolement social et émotionnel. Lorsque le chien noir vous accompagne, vous pouvez finir par avoir le sentiment que vous ne méritez pas la compagnie de vos voisins ou que vous n'êtes pas capable de donner à quiconque ce dont ils ont besoin..

Il est habituel de commencer à voir le chien noir au moment de faire face à une perte émotionnelle, à un changement majeur de sa vie ou, tout simplement, chaque jour à la suite de "la goutte qui a fait déborder le vase"

Il y aura des moments où le chien noir sera plus lourd et d'autres où il sera plus indiscipliné, mais avoir la certitude qu'il reste à nos côtés est suffoquant. C’est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé mentale, un psychologue ou un psychiatre, ils peuvent nous aider à donner une cohérence émotionnelle à l'existence et au harcèlement de ce chien noir.

Il y a autant de chiens noirs qu'il y a de personnes, donc aucun d'entre nous n'est à l'abri de tout danger. Ainsi, si nous ne connaissons pas la dépression chez la première personne, nous devons faire attention à juger et à faire des commentaires blessants et critiques aux personnes qui en souffrent..

N'oublions pas que toutes ces suggestions sont aussi FAUX que DANGEREUSES:

"Tu es comme ça parce que tu veux", "Va, lève-toi et fais quelque chose de ta vie", "Tu es paresseux ou paresseux", "Tu as un âge pour marcher avec des infantilismes", "Ne pleure pas, ce n'est pas si mal", "Tu es un lâche "," Fais face à la vie une fois et oublie les bêtises ... "

Si nous alimentons cette stigmatisation, nous nourrissons l’idée que nous avons choisi de souffrir. Ne brûlons pas notre esprit avec un dialogue interne qui rabaisse et rabaisse nos émotions et nos problèmes. Le chien noir existe et donne de l'ombre à des millions de personnes dans le monde. Comprenons-le et offrons de l'aide, même par le biais d'informations via ce moyen de communication.

La tristesse n'indique pas seulement la dépression, mais aussi l'irritabilité. La tristesse pathologique ne signifie pas uniquement la dépression. De plus, ce symptôme peut ne pas se manifester chez une personne déprimée, l’irritabilité étant son principal. Lire plus "