Vivez pour les autres tout en pensant à vous

Si nous voulions compter les pensées qui nous traversent la tête au cours de la journée, ce serait compliqué. Eh bien, il est logique de penser qu'entre 70 000 pensées par jour, la proportion la plus élevée, la partie gagnante sera emportée par nos besoins..

Nos propres joies, nos propres goûts, nos propres problèmes (ne les oubliez pas), bref, nous penserons plus à nous-mêmes qu’autre chose. Il est logique de penser, au moins.

Après, éventuellement une importante parcelle de pensées est dirigée vers nos proches. Couple, famille, enfants, amis. En attente de tâches pour eux, conflits et ruminations exclusives pour chaque personne.

Et bien sûr, nous aurons toujours "un petit complot" pour penser à des sujets inutiles, banals et quotidiens tels que: "Qu'est-ce qui ne va pas avec ces cheveux?" Choses de tous les jours ...

Quand nous consacrons plus de temps aux autres qu'à nous-mêmes

Il a été prouvé que le temps que notre esprit consacre au reste du monde, parfois il s'avère être trop par rapport au temps dont nous pourrions avoir besoin.

Disons que parfois, notre cerveau, notre esprit ou notre volonté elle-même sont surpris sans espace, occupés par des choses qui nous sont étrangères et qui peuvent même échapper à notre contrôle..

"Aurais-je eu tort de dire ce que j'ai dit?", "C'est de ma faute, j'aurais dû agir différemment", ou le meilleur: "C'est que je suis égoïste, pour une fois, il me demande de l'aide ...".

Phrases complètement négatives qui nous font sentir mal en nous faisant "voir" que nous avons été mauvais, ou du moins pas assez bon pour une autre personne. Des pensées non dédiées à nous-mêmes, à notre défense, mais aux autres.

C'est incroyable la capacité que les êtres humains ont à énoncer dans notre esprit des phrases telles que celles mentionnées, qui ont des répercussions sur le plan émotionnel..

Penser excessivement aux autres a des répercussions émotionnelles

On pourrait penser que de la même manière, ils sont complètement inévitables. Il y a des millions d'arguments qui confirment que nous nous sentons de cette façon. Mais combien sont là pour nous défendre??

Les messages éducatifs de notre enfance

La réalité est que, tout au long de notre vie, nous sommes constamment exposés à des messages éducatifs du style: "Vous devez partager" o "Fais du bien aux autres" o "Faites tout ce que vous pouvez pour rendre les autres heureux" ...

Ce sont des messages éducatifs, car nous en recevons pendant notre enfance. Il semble que lorsque nous sommes petits, nous avons besoin de ce type de message pour créer nos propres valeurs plus tard. Mais vraiment Ils ont plusieurs limitations pour l'adulte:

-Premièrement, ils concernent les commandes. Ce ne sont pas des phrases simples:Je sais, il y a ...  Ce ne sont pas des suggestions. C'est donc comme s'ils nous forçaient à être d'une certaine manière.

"Éduquez votre enfant avec des suggestions ", Vous pouvez en penser. Nous ne sommes plus des enfants Nous pouvons modifier, réfléchir sur ces commandes. Discutez-en.

Qui décide de faire le "bien" ou pas, si ce n'est pas nous? Qui décide de partager ou non nos ressources, mais nous?

-En second lieu, ils sont ordres dichotomiques. C'est-à-dire, "tu dois partager"(Parce que sinon, tu ne seras pas bon). "Faire du bien aux autres " (ou tu ne seras pas bon, tu seras mauvais) et "faire tout son possible pour rendre les autres heureux " (ou vous serez égoïste).

Ils ne donnent pas la place à être "un peu égoïste". Tout ou rien. Bien ou mal. Peut-être que la question est, est-ce qu'il n'y a pas de gris?

-Et enfin, la subjectivité. Personne n'a jamais écrit ce que cela signifie d'être "Bien", "égoïste" o "Altruiste".

Où est la règle écrite pour que nous puissions nous considérer égoïstes? Combien de fois devons-nous chercher par nous-mêmes et non par le reste? Est-ce mauvais d'être?

Les Romains utilisaient le mot égoïsme pour exprimer la "pratique du soi".

Pensez à vous, soyez votre priorité

Après tout, chacun a sa propre version des termes, et nous essayons tous de nous voir pour que nous soyons les bons.

Nous rationalisons, nous argumentons, ou nous assumons le rôle de méchants, et nous nous punissons nous-mêmes, dans l'espoir de faire pénitence pour cet énorme mal que nous avons commis. Et c'est logique. Après tout, nous sommes les protagonistes de nos histoires.

De temps en temps, nous sommes pris involontairement dans une logique qui ne nous fait que du mal. Y nous nous voyons donner du temps, des ressources et des forces à des personnes qui semblent n'avoir d'autre but dans la vie qui nous écrase.

Et nous ne pouvons pas nous arrêter. Nous craignons les conséquences négatives. Nous sommes terrifiés de nous échapper du prétendu chemin qui nous a marqués.

Réfléchissez et rationalisez ces pensées. ces messages, avec le calme et le calme peut être l'exercice que notre condition humaine apprécie le plus.

Ce petit espace de temps dans lequel, après avoir réfléchi, nous tombons dans le compte "Eh, peut-être que ce n'est pas si grave. J'ai peut-être besoin de temps pour moi-même. Peut-être qu'il ne veut pas partager avec quelqu'un maintenant. Peut-être que je devrais être égoïste. "

Peut-être qu'être égoïste est justifié. Peut-être qu'être égoïste, cela signifie simplement nous aimer un peu.