Vivre avec un trouble de la personnalité limite

Le trouble de la personnalité limite, ou DBP, est l’un des troubles de la personnalité qui compliquent le plus la vie quotidienne de ceux qui en souffrent et de leur famille.. Il s’agit d’un trouble psychologique rare, détecté dans environ 2% de la population et diagnostiqué généralement après 20 à 25 ans. Cependant, les symptômes de la DBP existent depuis le début du développement de la personnalité, environ 12-13 ans.

Bien que ce soit un trouble rare, il a été étudié en profondeur en raison des difficultés et des problèmes quotidiens associés à la vie avec un trouble de la personnalité limite. Comme C'est un trouble caractérisé par l'impulsivité, une grande peur de l'abandon et un manque de régulation émotionnelle, nous pouvons comprendre que c'est un problème qui apporte différents inconvénients lorsqu'il s'agit de mener une vie "normale".

Pour tout cela, Dans cet article, nous voulons illustrer ce que signifie vivre avec un trouble de la personnalité limite et ce qui peut être fait lorsque vous avez. Les points développés dans cet article sont basés sur différents témoignages de personnes atteintes de BPD et les conseils sont inspirés du manuel de la Dre Marsha M. Linehan, experte mondiale dans ce domaine..

Problèmes d'impulsivité

En premier lieu, Le DBP a un haut niveau d'impulsivité qui varie en fonction de l'humeur de la personne et des situations vécues.. Vivre avec un trouble de la personnalité limite implique de vivre avec une tendance très importante à avoir des comportements impulsifs qui obligent la personne à prendre des décisions et à mettre en œuvre des comportements, ce qu'elle regrette par la suite. Dans les mots d'une personne avec TLP: "c'est comme vivre avec un ballon dans les mains qui peut exploser à tout moment ".

De même, l'impulsion dans le TLP est ressentie dans plusieurs aspects de la vie de ceux qui le souffrent, par exemple, au niveau des relations interpersonnelles, des décisions très précipitées peuvent être prises en fonction de ce que l'on ressent à ce moment-là. D'un autre côté, au travail ou au niveau professionnel, vivre avec un trouble de la personnalité limite peut signifier changer constamment de travail sans trop bien savoir pourquoi vous n'êtes satisfait d'aucun poste. De plus, tout cela conduit à une instabilité constante qui nuit également à la régulation émotionnelle.

"Vivre avec un trouble de la personnalité limite implique de vivre avec une tendance très importante à avoir des comportements impulsifs qui obligent la personne à prendre des décisions très rapidement et à adopter des comportements qu'il regrette par la suite".

Dans ce sens, les personnes atteintes de DBP doivent acquérir des stratégies et des compétences cognitives et comportementales leur permettant de gérer l'impulsivité. De plus, il est essentiel dans ces cas que les personnes atteintes de DBP sachent utiliser des affirmations positives et flexibles lors de l’évaluation des situations de la vie quotidienne et de leurs expériences..

L'insécurité causée par la peur de l'abandon

Vivre avec un trouble de la personnalité limite, plusieurs fois sur un pied d'égalité "Ne pas pouvoir entretenir de bonnes relations parce que tu as toujours peur que la personne que tu aimes tant… partira", explique une patiente de 37 ans diagnostiquée d'un TPL depuis l'âge de 19 ans. Nous pouvons donc comprendre que le BPD se caractérise par une crainte importante d’abandon qui pousse la personne à se concentrer tellement sur la relation qu’elle perd de vue les aspects positifs de celle-ci, en raison de la crainte anticipée d’un éventuel abandon..

D'un autre côté, la peur de l’abandon, il n’est pas nécessaire que ce soit exprimé verbalement, c’est-à-dire que le perosona avec TLP n’a pas à le dire à son partenaire, ami ou parent "J'ai peur que tu m'abandonnes". Ce qui se passe habituellement, c’est que la peur de l’abandon s’exprime avant tout: au niveau de la jalousie, rechercher le contrôle de l’autre, ne pas vouloir mener des activités individuelles ou être seul. La thérapie pour le DBP aide également à gérer la peur de l’abandon et à éliminer les comportements jaloux et dominants.

S'il est vrai que les personnes atteintes de DBP ont vécu des expériences d'abandon au niveau familial ou sentimental, le problème est qu'elles ne peuvent pas surmonter ces abandons et généraliser cette expérience à presque tous les domaines de leur vie personnelle. Pour lui, Chez les personnes atteintes de DBP, l’importance de guérir les plaies du passé est abordée en thérapie et différentes techniques sont utilisées pour surmonter cette peur.. 

Les montagnes russes des émotions

Le DBP présente l’un des principaux symptômes et l’un des plus caractéristiques, la difficulté à réguler ses émotions. Dans ce sens, les personnes atteintes de DBP sont confrontées chaque jour à un certain nombre d'émotions intenses et souvent disproportionnées par rapport à la situation qu'elles vivent. Par conséquent, "vivre avec le trouble de la personnalité limite, c'est vivre très intensément, pour le meilleur et pour le pire".

De plus, nous devons comprendre que les problèmes de régulation des émotions proviennent de l'enfance, où l'enfant voit ses sentiments invalidés et où le message lui est transmis que ce qu'il estime n'est pas important ni correct. Il n'acquiert pas la capacité d'étiqueter les émotions ou de savoir les atténuer, ce qui fait que, dans la vie adulte, le TPL est égal à "Ressentez beaucoup d'émotions que vous ne comprenez pas et qui se produisent toutes ensemble en même temps".

"Vivre avec un trouble de la personnalité limite, c'est vivre très intensément, pour le meilleur et pour le pire".

Les personnes atteintes de DBP font l'expérience du meilleur et du pire dans le monde des émotions, car elles ont du mal à adapter leur réponse émotionnelle. et ils ont un répertoire limité d'émotions, toutes très intenses. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses séances de thérapie pour le DBP sont consacrées aux compétences de régulation émotionnelle. Pour ce faire, nous travaillons sur l'étiquetage des émotions et des techniques pour les atténuer, telles que la relaxation, l'intention paradoxale, les techniques de distraction et la pleine conscience..

Finalement, Il est important de souligner que vivre avec un trouble de la personnalité limite demande beaucoup de patience et d'empathie envers les autres.. Parce que comme dans tous les troubles de la personnalité, l’environnement de la victime partage les problèmes du trouble et est affecté.

Si vous avez un trouble borderline, rappelez-vous que les gens qui vous aiment le plus peuvent sentir qu'ils ne savent pas quoi faire ni comment vous aider dans de nombreux cas. Il est conseillé de consulter un professionnel spécialisé afin que vous puissiez être guidé.

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