Votre corps est magique, vérifiez-le en visualisant

Nous vivons si vite que nous nous oublions nous-mêmes. Le rythme effréné de la vie, associé au manque de connaissances de notre corps, nous empêche de libérer les émotions que nous ressentons dans le moment présent. La prolongation dans le temps des charges émotionnelles nous met en conflit avec la réalité actuelle. Donc, la visualisation est une nouvelle technique utilisée pour contrôler le malaise que nous ressentons au quotidien.

Des recherches récentes ont montré que la visualisation mentale de soi effectuant une activité, peut supposer pour le cerveau la même chose que la pratique de ladite activité. En effet, la pratique mentale d’une situation active les mêmes structures cérébrales que la pratique physique..

Votre seule limite est votre propre esprit

Visualisation mentale pour atteindre notre objectif

La visualisation est une technique utilisée par des personnes qui réussissent dans tous les secteurs de la vie. Si vous voulez vraiment obtenir quelque chose, mettez votre imagination à l'œuvre, cela semble magique mais c'est de la science. Pour se faire une idée de l’importance de cette pratique, elle est actuellement utilisée par les pilotes en formule une et les gymnastes dans le cadre de leur plan d’entraînement habituel.. La chose la plus intéressante à propos de cette méthode est que nous avons juste besoin d'une bonne dose d'imagination et de concentration.

Pour visualiser une situation, nous devrions de préférence être dans un endroit calme, en basse lumière et où nous pouvons nous concentrer sur la visualisation. En fermant les yeux, on peut imaginer un paysage ou une pièce dans laquelle on se sent bien. Plus nous sommes en mesure de visualiser les détails, plus le cerveau sera convaincu que ce qui se passe est réel. et, par conséquent, plus nous pouvons libérer nos tensions et notre corps.

La visualisation mentale est comme toute autre pratique, pour obtenir des résultats, vous devrez la répéter, plus vous aurez de succès., de sorte que notre cerveau mémorise nos actions.

La visualisation permet de condenser les connaissances

Comment pratiquer la visualisation?

En cette période où tout va très vite et dans le même temps, nous devons également évoluer dans ce sens, nous avons tendance à bloquer notre énergie par le stress. Cela provoque des blocages dans notre corps qui peuvent se manifester sous forme de maladies physiques ou psychologiques, telles que fatigue, fatigue, désolation, dépression, angoisse et manque de vitalité..

Étapes à suivre pour effectuer une visualisation correcte:

• Voir l'activité.Pensez que ce que vous voyez est ce que vous obtiendrez et que vous devez être prêt à faire preuve de créativité et de synthèse mentale pour vous guider. Ferme les yeux et imagine.
• Affiche le résultat souhaité. Quiconque veut changer du jour au lendemain ne sera que déçu. Même si vous avez gagné une fortune, vous serez également insatisfait dans une période de six mois si vous ne vous plongez pas dans le résultat que vous souhaitez vraiment obtenir..
• Fixe ta mentalité.Rien ne va s'améliorer quand vous vous sentirez mal et que vous vivrez les opportunités de votre vie.. Une mentalité positive transformera une période malheureuse en une période d'espoir. Le verre à moitié vide deviendra le verre à moitié plein et un jour de pluie deviendra un jour avec des rayons de soleil qui se faufileront à travers les nuages.
• Déplacez votre imagination dans le monde réel. Après avoir passé des moments, des jours, des mois, voire des années à visualiser les possibilités, le moment du changement survient. Juste au moment où vous réalisez une activité ou même un résultat pour atteindre votre objectif, concentrez-vous clairement sur l'image de l'action que vous êtes sur le point d'effectuer..

La visualisation ne fonctionne que lorsque nous sommes calmes, calmes et disposés à attirer dans notre esprit - sans inquiétudes immédiates - ce que nous voulons réaliser. Sans nous laisser submerger par la hâte, nous devons réfléchir activement aux possibilités, en laissant de côté tout ce qui n’a rien à voir avec les objectifs. Alors, Quoi que vous imaginiez activement, détendez-vous et votre corps - qui est magique - recevra cette force pour se mettre sur la bonne voie.

L'homme qui ne peut pas visualiser un cheval galopant sur une tomate est un idiot

- André Breton-

Réussir avec la visualisation créative La visualisation créative peut être définie comme une technique dans laquelle l’imagination est utilisée pour réaliser des rêves ou réaliser les objectifs souhaités. Lire plus "