La thérapie interpersonnelle une nouvelle façon de voir et de traiter la dépression

La dépression, ce nom qui évoque la plus grande tristesse intérieure, invalidante et personnelle; le même que beaucoup ne voient pas associé au contexte social dans lequel nous évoluons. Ce qui est certain, c'est que nous sommes des êtres sociaux et le contexte est une partie de nous aussi importante que la peau peut être. Suivant cette ligne de conduite, différents types d'interventions / thérapies sont en train d'émerger qui accordent une grande importance à la relation entre notre environnement et notre environnement. l'un d'eux est la thérapie interpersonnelle pour la dépression.

Dans cet article, nous expliquerons en quoi consiste la thérapie interpersonnelle pour la dépression, son histoire et ce qui le rend si différent du reste des interventions psychologiques visant à mettre fin à ce problème. En outre, nous discuterons de son efficacité, à la fois chez les adultes et chez les enfants et les adolescents.

Il n’ya pas de pire sentiment que celui qui se produit lorsque nous nous sentons seuls et déprimés, même si nous sommes entourés de gens..

Caractéristiques de la thérapie interpersonnelle

La thérapie interpersonnelle a été développée à l'origine par Gerald L. Klerman et son équipe en tant que thérapie pour nous protéger de la dépression.. Mais une fois les bénéfices analysés, il a été conclu que c’était aussi une thérapie qui nous rendait également forts ou plus résistants à d’autres troubles..

Le pouvoir de la thérapie interpersonnelle est que prend en compte les relations actuelles et les relations les plus importantes et les relations interpersonnelles pour la personne, et aussi, le contexte social immédiat avec lequel il est lié.

Le TIP conceptualise la dépression comme un ensemble de trois composants: la symptomatologie, le fonctionnement social et la personnalité. Son but est d'influencer les deux premiers composants. Le modèle thérapeutique se concentre sur quatre problèmes interpersonnels:

• Conflits interpersonnels: qu’ils soient familiaux, sociaux, professionnels ou dans une autre situation. Ces conflits sont inévitables car ils reposent sur l’opposition de deux ou plusieurs points de vue. Ils ne seront inclus dans la thérapie que s'ils causent un grand inconfort et une thérapie interpersonnelle est le meilleur moyen de les traiter..
• Transitions de rôles: les conflits interpersonnels ou les conflits de rôles sont générés par un conflit: la personne affectée et une autre personne ou d'autres personnes importantes attendent des choses différentes de leur fonction, c'est-à-dire, il y a des attentes non partagées quant à la façon dont cette personne devrait se comporter pour être père, mère ou patron.
• Les duels: Lorsque l'inconfort de la perte est trop intense ou dure trop longtemps, nous pouvons faire face à un chagrin pathologique. Pour ça le TIP ou la thérapie interpersonnelle nous aide à analyser la perte de manière réaliste, pour faire face à nos émotions et combler ce vide qui nous provoque de manière saine et positive.
• Déficits interpersonnels: Ce problème se pose lorsque la personne ne dispose pas d'un réseau social de soutien adéquat ou suffisant, multipliant ainsi les sentiments de solitude et d'isolement. Dans ce cas, la thérapie interpersonnelle nous aidera à trouver notre espace social et à améliorer, entre autres, nos compétences sociales..

Ces variables sont tellement importantes en ce qui concerne la dépression car, lorsque l'une d'entre elles entre en jeu, nous sommes poussés dans une "crise vitale". Ces crises donnent lieu à de nombreux problèmes psychologiques, le plus commun d'entre eux étant la dépression. Mais ce n’est pas le seul domaine dans lequel cette intervention peut nous aider. Par exemple, le La thérapie interpersonnelle s'est également révélée efficace dans le traitement des troubles de l'alimentation.

Thérapie interpersonnelle dans l'enfance et l'adolescence

La thérapie interpersonnelle est considérée comme efficace pour le traitement de la dépression non seulement chez les adultes, mais aussi chez les adolescents. Nous soulignons ce fait car il souligne l’importance d’avoir les compétences nécessaires pour gérer les relations sociales et les émotions pouvant découler des relations que nous entretenons avec d’autres personnes, de celles que nous avons entretenues ou de celles que nous générons..

Nous devons aussi reconnaître que apprendre des jeunes à gérer les pertes est un énorme avantage vital. Malheureusement, nous devrons tous gérer les pertes, que nous y soyons préparés ou non..

N'oublions pas que nous vivons dans un environnement social en mouvement constant et que nous nous y adaptons, que nous savons comment faire face aux problèmes sociaux et que nous comprenons que nos propres émotions sont influencées par des causes sociales et contextuelles, cela améliorera nos stratégies d'adaptation.. La dépression ne doit pas nécessairement être un problème personnel ou interne, mais peut être un problème contextuel et / ou relationnel.

Références bibliographiques:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Cours de thérapie comportementale. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, J Bacaltchuk, H Verdeli, Neugebauer R (2005): Une revue systématique des résultats de recherche sur l'efficacité de la thérapie interpersonnelle pour les troubles dépressifs. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Manuel de thérapie comportementale pendant l'enfance. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manuel de thérapie comportementale (Volume I). Madrid: Dykinson.

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