Vous n'êtes pas votre passé, mais votre présent

Dans notre passé, la route que nous avons cartographiée pour nous rendre où nous sommes aujourd'hui est inscrite. Ainsi, il a une grande influence surce que nous pensons, ce que nous disons, comment nous agissons ou les différentes stratégies d’adaptation que nous avons mises en place. Les expériences vécues, les leçons apprises, les personnes que nous avons connues ou ce que nous avons appris tout au long de notre vie font partie de la personne que nous sommes aujourd'hui..

Mais bien que ce passé soit une partie importante de notre être, c’est au présent et à l’avenir que se trouve notre capacité de transformation. Nous ne sommes pas notre passé, nous sommes notre présent.

Ce que nous avons fait il y a longtemps, a défini la personne de cette époque. Mais tu n'es plus cette personne, c'est toi aujourd'hui. Les êtres humains changent, nous le faisons tous les jours, avec chaque nouvelle information ou chaque apprentissage acquis et c'est quelque chose d'inévitable.

C'est pourquoi jubiler et regretter ce que nous avons fait dans le passé ne sert qu'à nous faire mal. Il est vrai que la culpabilité est une émotion qui, bien prise, peut nous aider à réparer les actes dans lesquels nous échouons. Mais si nous l'exagérons trop et que cela devient une obsession, cela peut devenir une émotion toxique qui fera perdre le contrôle du présent et ne nous aidera pas à résoudre notre passé..

Le passé est irréel

Lorsque nous disons que quelque chose est irréel, nous voulons dire que ce n'est pas tangible, nous ne pouvons pas y accéder: ne le touchez pas, ne le sentez pas, ne le voyez pas, ne l'entendez pas. Si quelque chose ne peut pas être perçu avec nos cinq sens, il n'existe pas. Cela ne signifie pas qu'il n'existait pas et était réel à un autre moment de notre vie. Évidemment, ce qui est arrivé, nous savons ce qui s’est passé, mais cela n’est réel que dans notre esprit, dans notre réalité psychologique..

Quelque chose qui n'existe que dans notre imagination, ne peut pas être changé, vous ne pouvez pas agir et par conséquent, entreprendre des actions présentes pour modifier des situations passées n'a pas beaucoup de sens.

Pour cette raison Il est intéressant de déployer des efforts pour "replacer" le présent chaque fois que notre esprit voyage dans le passé. Aussi quand il le fait vers l'avenir et qu'il nous entoure d'inquiétude inutile. En tout cas, la seule chose qui existe vraiment est l’ici et maintenant, l’avant et l’après ne vivent que dans notre tête..

Une chose est la réalité du présent, dans laquelle nous avons vraiment un pouvoir d’influence, et une autre très différente est la réalité psychologique. Ici, certaines des actions que nous menons dans le présent sont non seulement inutiles sur le plan pratique, mais l’endommagent également en souffrant pour ce qui s’est passé ou ce qui va arriver. Être troublé aujourd'hui par ce qui s'est passé hier, c'est perdre le temps fini que nous avons.

Comment puis-je concentrer ma vie sur le présent?

La première étape consiste à réaliser que le passé n’est pas réel. Il se peut que ce soit à un autre moment, mais pas aujourd'hui, ni maintenant ni en ce moment. Donc, Cessons de donner de l'importance et de la valeur à quelque chose qui n'existe plus. Ce que nous pouvons faire, c’est extraire un enseignement pour que, dans le présent, ce passé soit utile et fasse partie de nous, mais sans le laisser plus longtemps que nécessaire dans "notre réalité du présent"..

La prochaine étape consiste à ne pas donner plus de passes à notre esprit afin qu’il se déplace vers d’autres réalités. L'imagination est un cadeau précieux, tant que nous ne la confondons pas avec la réalité réelle et ne l'exagérons pas.

Par conséquent, lorsque vous réalisez que vos pensées contiennent un "aurait dû être" ou "n'aurait pas dû se produire", oblige votre tête à retourner à "c'est ce qui se passe maintenant et il est comme il se doit". Cet exercice, pratiqué consciemment, vous incitera à ne pas vous installer à l’avant..

Finalement, annulez tout ce que vous faites dans le présent et qui, par magie, vise à changer le passé. Nous devons accepter que le passé ne peut pas être changé: ce qui est arrivé, est arrivé et devrait arriver. Pour le meilleur et pour le pire.

Comme nous n'avons pas le pouvoir de modifier les faits qui se sont déjà produits, il est inutile de vivre des émotions qui ne seraient utiles que dans ce passé..

Cela ne vaut pas la peine de fouetter, d’écraser l’autre, de prier, de supplier ou de tomber dans la rumination. La seule chose qui soit rentable est l'enseignement que nous pouvons obtenir, afin de ne pas tomber sur la même pierre maintenant ou demain. 

Vivez le présent, concentrez-vous sur ce qui existe autour de vous: les personnes que vous voyez maintenant, les objets que vous touchez, ce que vous sentez, ce que vous mangez, ce que vous entendez. Il n'y a rien d'autre, du moins pour le moment. Vivez cela aujourd'hui et débarrassez-vous de votre passé.

Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je décide d’être. Cher passé: je ne me blesse plus, vous ne me réveillez pas et ne me tourmentez pas. Je suis plus fort que toutes mes blessures et je souris avec passion à mon présent. Lire plus "