J'ai subi une déception, mais cela m'a aussi éloignée du mauvais endroit

Il y a des moments comme ça, ceux où l'on passe de déception en déception, de creux en creux, pour enfin ouvrir les yeux et découvrir que vous viviez sur une île étrange entourée de fausses affections, de gens avec un double-fond et de faux sentiments. C’est alors que nous récupérons les morceaux brisés de notre cœur pour avancer sans regarder en arrière, avec une dignité gracieuse et une ferme détermination.

Les experts en psychologie du sport disent que tout athlète doit apprendre tôt pour faire face à la déception. Dans tout sport de compétition, il y aura toujours un gagnant et un perdant. Il y aura toujours des moments vécus de performance plus ou moins grande, ainsi que des blessures et des événements sans rapport avec la préparation elle-même ou la performance pouvant opposer son veto à la participation à une compétition, un test ou un match..

"Si nous sommes calmes et préparés, nous devrions pouvoir trouver une compensation à chaque déception"

-Henry David Thoreau-

Dans le jeu de la vie, la même chose se produit. Cependant, la plupart d’entre nous sont éduqués tôt dans l’idée que si vous essayez durement, le succès est garanti et que si vous prenez bien soin des personnes que vous aimez, elles réagiront de la même manière. Presque personne ne voulait nous révéler que dans la vie réelle, les quadrilatères deux et deux ne sont pas toujours quatre, jours plus gris que bleu et que les gens sont faillibles, contradictoires et délicieusement imparfait.

Digérer les déceptions quotidiennes n'est pas une tâche facile. Cependant, par curiosité, on peut dire que La désillusion est la troisième émotion la plus ressentie par l'être humain après l'amour et le repentir, et donc nous devons apprendre à le reconnaître, à l'assumer et à l'affronter. Ensuite, nous expliquons comment.

La désillusion est-elle une partie obligatoire de la vie? Non, pas toujours

Il ne manque pas de paternaliste qui ne commente pas ce que "Faire l'expérience d'une grande déception dans la vie est quelque chose de nécessaire. Parce que se sentir déçu va nous permettre d’obtenir la motivation nécessaire pour grandir ". Eh bien, ces types de phrases sont bons dans nos murs de réseaux sociaux, cependant, il est nécessaire de les clarifier et les analyser en détail.

En premier lieu, Personne ne doit vivre une déception déchirante de "savoir ce qu'est la vie". Nous sommes plutôt confrontés à une dimension que nous devons apprendre à gérer le plus tôt possible afin que rien ne se passe plus que ce qui est nécessaire. À leur tour, les déceptions seront toujours toujours meilleures à petites doses et dans des tailles gérables. C’est ainsi que l’on apprend réellement à les traiter et à les canaliser pour en obtenir un apprentissage adéquat..

Dans le même temps, il est important de réitérer la nécessité de savoir gérer le désenchantement quotidien afin d'éviter que celui-ci ne se reproduise tôt ou tard, de plus grande taille, où se coincer au coin du dilemme, dans le trou de la douleur et dans la forêt du désespoir. Nous disons cela pour une raison très spécifique: la petite déception non exprimée devient le tueur silencieux de toutes les relations.

Pensons-y un instant: il y a ceux qui choisissent de faire taire ce petit bouffon du couple qui presque sans savoir comment, à la fin cela devient une pratique quotidienne. Nous disons aussi que rien ne se passe si notre meilleur ami a oublié qu'aujourd'hui, ils nous ont donné les résultats d'importants tests médicaux. À notre tour, nous avons également décidé de rester silencieux lorsque notre famille ironise à propos de ce projet "absurde" dans lequel nous sommes si excités..

Nous évitons d'exprimer à voix haute bon nombre des déceptions ressenties par peur d'offenser les autres, de rompre le lien qui nous lie à eux ... Cependant, nous oublions que les principales personnes offensées sont nous et que celui qui garde une déception après l'autre finit par se noyer. À la fin, il se lève un jour en sachant que tout ce qui l’entoure est un canular.. Réagissez avant, apprenez à réagir à temps.

Quand les amis déçoivent, les amis aussi expirent, ils s'éteignent comme la lumière d'une luciole lorsqu'elle est découverte, comme le premier vent froid qui apporte l'automne après l'été ... En savoir plus "

Des clés pour mieux gérer les déceptions

Une déception est beaucoup plus qu'une attente insatisfaite. C’est la rupture d’une certitude, c’est un lien qui perd de sa force, c’est un vent de froid qui ouvre nos yeux et qui parfois même met un mur dans notre cœur. Cependant, s'il y a une raison pour laquelle une déception fait tellement mal, c'est parce que nous éprouvons une certaine responsabilité et une certaine colère envers nous-mêmes: comment aurions-nous pu prendre autant de choses pour acquises??, Comment pourrions-nous faire autant confiance et élever autant de châteaux si ce qui se trouvait en dessous était des sables mouvants??

Pour mieux gérer ces situations, nous vous suggérons de réfléchir aux éléments suivants:.

"La déception précoce de l'espoir laisse une cicatrice qui s'illumine lorsque l'espoir se réalise"

-Thomas Hardy-

Démêler le nœud des déceptions

L’un des premiers aspects à éviter est la mise en pratique de ce que l’on appelle le "biais rétrospectif"" Nous parlons comment, de cette tendance à croire, après avoir connu les résultats, que nous aurions pu tout anticiper. Il y a des choses qu'on ne peut pas prévoir, on n'a pas de boule de cristal avec laquelle on peut voir comment certaines personnes vont réagir. La meilleure chose à faire est donc d'accepter ce qui s'est passé et d'éviter de prendre des responsabilités ou de projeter toute la responsabilité sur nous-mêmes.

Le deuxième aspect important a trait à ce que nous avons déjà dit. Nous devons pouvoir réagir aux petites déceptions avant qu'elles ne deviennent de véritables rouleaux compresseurs, ceux qui laissent notre estime de soi à la hauteur de la chaussure.. Rappelez-vous toujours de parler de ce qui vous dérange "quand cela vous dérange et pas quand il est tard".

Le troisième et dernier point que nous devrions appliquer au quotidien est la capacité d’avoir une perspective. Nous devons comprendre que nous sommes tous faillibles, y compris nous-mêmes. Nous avons tous le pouvoir d’exciter et de décevoir, par conséquent, nous sommes tous soumis à cette grande roue imparable qui permet parfois de gagner et parfois de perdre., Où les bons endroits pour le petit ne donnent plus et où il est nécessaire de recycler, de changer de carte routière, de personnes et même d'objectifs.

Parfois, les déceptions ne sont guère plus qu’un mécanisme étrange dans lequel la vie nous dit que quelque chose de bien mieux nous est réservé ...

Le tissu subtil des coïncidences et du hasard Les coïncidences et le hasard ont donné lieu à de nombreuses théories qui expliquent pourquoi elles se produisent, comment elles se produisent et ce qu’elles sont réellement. Lire plus "

Image principale avec la permission de Claudia Tremblay