Si vous recherchez une personne qui change votre vie, regardez-vous dans le miroir

Nous avons passé la moitié de nos vies à chercher cette personne spéciale, magique et dynamique qui doit arriver pour changer nos vies. Nous rêvons d'elle, nous la désirons comme une personne qui attend une consolation pour toutes ses douleurs. Jusqu'au bout, un jour on le fait. Nous nous regardons dans le miroir et nous réalisons que cette personne a toujours été présente: c’est nous.

Nous pourrions dire sans équivoque que beaucoup d’entre nous sont des érudits rationnels. Nous avons des doctorats à l’école de mille connaissances et mille compétences. Cependant, personne ne nous a initié à l'authentique maîtrise de la vie: la connaissance de soi, l'estime de soi et l'intelligence émotionnelle.

"Celui qui domine les autres peut paraître fort: mais puissant est celui qui se connaît et se connaît"

-Lao Tze-

Aussi curieux que cela puisse paraître, il y a ceux qui construisent une existence en tant que pèlerinage émotionnel éternel. Ils cherchent d'autres qu'ils ne trouvent pas en eux-mêmes. Car qui n’a pas encore découvert toute sa beauté intérieure, espère que d’autres le feront. Parce que quand on n'a pas encore appris à être autonome, il vit comme un éternel vagabond qui demande de l'attention et les miettes d'une affection qui l'appauvrit encore plus.

Nous devons comprendre que quelqu'un ne viendra pas toujours pour éteindre nos peurs, combler nos lacunes et briser l'iceberg de nos insécurités, pour nous transformer en créatures courageuses. Les héros ne sont pas attendus. Les héros sont créés. Pour cela, il est nécessaire de nous révéler comme des êtres autonomes, des personnes dignes capables de créer leurs propres chemins.

Une telle chose ne sera réalisée que de manière très spécifique: se découvrir soi-même. Nous vous proposons de l'essayer de la manière suivante.

Dialogue positif avec cette personne qui vit dans notre miroir

Carl Rogers avait l'habitude de dire que l'être humain est comme une île isolée. Parfois, loin de passer notre temps à découvrir les richesses de ces scénarios personnels en acceptant leur diversité et leur unicité, nous nous cachons. Ce n'est que lorsque la personne sera capable de s'accepter telle qu'elle sera qu'elle sera capable de construire des ponts fermes et solides avec d'autres îles. Vers d'autres personnes.

Pour obtenir, rien de mieux que d’initier quatre types de dialogue avec cet être précieux qui vit dans notre miroir et que nous gardons toujours à l'esprit.

"Je suis seul et il n'y a personne dans le miroir"

-Jorge Luis Borges-

1. Le dialogue rationnel

Afin de favoriser cette réunion avec nous-mêmes, nous allons commencer un dialogue rationnel.

• Ce dialogue est curieux et stimulant et son objectif est très spécifique: il cherche à nous réveiller.

• Nous poserons des questions fermes sur notre réalité actuelle afin d'éliminer nombre de ces distorsions cognitives qui prennent racine en nous. Quelques exemples seraient:
  • "Pourquoi est-ce que je tiens tellement à donner une bonne image aux autres? "
  • Pourquoi ai-je si peur de décevoir ma famille, mes amis, mon partenaire? "
  • "Pourquoi est-ce que je pense que si je ne fais pas ceci ou cela, ils vont me rejeter?"

• Pour faciliter ce type de conversation interne, nous poserons également des questions sur notre avenir à court et à long terme..
  •  Comment voudrais-je me voir d'ici un an?
  • Qu'est-ce que je fais pour y arriver?
  • Ce qui m'empêche d'atteindre ces objectifs?

2. Le genre de dialogue

Si le dialogue rationnel a agi en tant qu'avocat astucieux, supprimant ces réalités déplaisantes de notre miroir, il est maintenant temps de reconnaître les émotions que nous ressentons. Nous avons pris conscience de nombreuses déceptions, craintes profondes et frustrations amères.

Le dialogue aimable nous accueille avec des phrases telles que:

• Set comment vous vous sentez, pleurez si vous en avez besoin.
• N'ayez pas peur d'accepter vos sentiments.
• Vous n'êtes pas faible parce que vous vous sentez vulnérable en ce moment. Strong est celui qui a le courage de se regarder dans le miroir et de découvrir qu'il ne se sent pas bien. Quoi il y a des plaies internes qui font mal et qu'il faut évacuer: faites-le.

3. La voix des valeurs

La belle personne dans notre miroir sait déjà qu'il y a des choses qui devraient changer. Qu'il y a des aspects personnels qui devraient être renforcés. De plus, nous avons compris qu’il ya des choses et des personnes qui nous apportent plus de tristesse que de félicitations. L'acceptation de nos émotions et le soulagement qui en résulte nous permettent maintenant de voir les choses avec plus de lucidité et de calme.

Après cette aube rationnelle et émotionnelle, vient maintenant un moment important. Quelle est alors la prochaine étape dans cette découverte de soi? Rappelez-vous quelles sont nos valeurs.

• Les valeurs configurent cette voix calme et sereine de notre conscience. Ils sont nos racines et nous ne devrions pas agir contre eux.

• Pour favoriser une réflexion appropriée sur nos valeurs, nous pouvons prendre une page blanche. Nous y ferons une liste de plusieurs colonnes avec les catégories suivantes:
  • "Je suis"
  • "Je crois"
  • "Je suis contre"
  • "Je défends"

Investissez quelques minutes dans cet exercice en complétant chaque colonne.. Il peut être très vital et raffermissant.

Le dialogue motivant

A ce stade, la belle personne de notre miroir est déjà sortie de l'ombre et se montre devant nous. Maintenant, il est temps de retirez-le de cette dimension pour l'embrasser et fusionner en un même être. Dans la même entité courageuse et déterminée.

• Le dialogue de motivation nous aidera à atteindre nos objectifs, en harmonisant nos émotions, nos sentiments et nos valeurs.

• Nous devons être capables d’agir conformément à ce que nous ressentons par le biais de petites instructions personnelles fermes et positives. Ce sont quelques exemples:
  • Aujourd'hui, je pourrai dire «oui» sans crainte et «non» sans culpabilité. Il est temps de se sentir libre et en sécurité de moi-même.
  • Je ferai de mon mieux sans être tellement affecté par ce que les autres disent ou font. Il est temps d'arrêter de souffrir inutilement.

Pour conclure, cette personne spéciale qui vit dans nos miroirs aspire à être visible, à avoir la parole et la liberté de montrer au monde ce dont il est capable. Croyez-le ou non, vous pouvez réaliser beaucoup de choses, en fait, elle seule peut changer nos vies ...

Je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup, je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup. Je suis le résultat de mes efforts et aussi de mes souffrances. Lire plus "

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