Savez-vous comment demander pardon?

Nous faisons tous des erreurs, nous nous trompons et nous nous trompons. Habituellement, lorsque cela se produit, nous nous rendons rapidement compte que, tout comme nous le faisons ou que nous disons, nous disposons également d’un mécanisme d’évaluation que nous avons mis en place de manière quasi automatique et qui nous pousse à demander pardon..

Parfois, nos jugements nuisent ou vont à l’encontre des personnes que nous voulons, aussi contradictoires que cela puisse paraître. Qui n'a jamais blessé avec un commentaire déplacé, avec une accusation sans fondement, a jugé quelqu'un sans le moindre droit de le faire ou s'est fâché contre lui-même avec la première personne qu'il a trouvée.

Lorsque cela se produit et que nous en sommes conscients, nous devons généralement demander pardon ou nous excuser.. Ce qui semble si simple de l’extérieur devient souvent un processus compliqué: on peut penser qu’en demandant pardon, nous reconnaissons non seulement notre échec, mais aussi notre faiblesse..

Il peut également arriver que la personne qui a subi le dommage nous ait déjà endommagés et ne se soit pas excusée Pourquoi devrions-nous faire cet effort si l'autre personne ne l'a pas fait?

"Demander pardon ne signifie pas toujours que nous avons tort et que l'autre a raison. Cela signifie simplement que nous valorisons une relation bien plus que notre ego "

-Anonymous-

D'autres fois, ce sont les circonstances propres, simplement nous ne revenons pas pour coïncider avec la personne à qui nous avons endommagé; Parfois, la honte agit également comme une barrière limitante. Enfin, une raison qui peut être ajoutée aux précédentes est que nous ne savons pas comment le faire..

Donc, une bonne excuse a trois parties

Si vous voulez apprendre à vous excuser de la bonne manière, sachez que le faire correctement consiste en 3 parties qui ne peuvent pas être supprimées. Chacun d'eux a son importance. Laquelle de ces 3 parties est celle qui vous coûte le plus??

1. je suis désolé

Lorsque vous vous excusez, vous dites à l’autre personne que la blesser vous a fait mal pour vous aussi, ce n'est pas ce que vous vouliez et si vous pouviez revenir en arrière, vous le feriez d'une autre manière.

Avec cette partie, vous ouvrez d’une certaine manière le canal empathique avec l’autre personne et préparez un canal de dialogue dans lequel les principaux protagonistes sont les sentiments. Si vous obtenez cela, vous pourrez accéder à la partie la plus profonde de la blessure que vous avez provoquée et la guérir du plus profond.

2. j'avais tort

Lorsque vous vous excusez, vous prenez la responsabilité de ce qui s'est passé. Vous supposez que c'est vous et non une autre personne qui porte la responsabilité de ce qui s'est passé. Cette partie reflète la maturité de la personne qui présente ses excuses et la personne qui la reçoit transmet la confiance.

3. Comment est-ce que je le corrige??

Parfois, les dommages que nous avons causés ne peuvent pas être réparés immédiatement, mais parfois nous le faisons et, souvent, nous ne savons pas comment le faire. Restaurer volontairement la personne blessée ou faire preuve de volonté, montrera que nous lui accordons toute l’importance qu’il mérite..

Plusieurs fois, c'est juste le temps, la personne blessée a besoin de savoir que les excuses que nous présentons ne sont pas une simple formalité ou un moyen de jeter de la terre sur la question et de le considérer dès que possible.

"... il n'y a pas pire erreur que de présenter des excuses pour le passé quand on agit avec la même arrogance ou cécité dans le présent"

-Eduardo Muñoz Molina-

Si votre pardon contient ces trois parties, vous aurez beaucoup plus de chances d’être efficace. et que la personne qui le reçoit comprend et se sent réconforté par ce que vous voulez transmettre. Parfois, nous lançons les mots parce que nous avons appris à les dire ainsi. "Je t'aime", "je suis désolé", sont parmi les plus utilisés et finissent par perdre leur sens.

Demander le pardon de la bonne manière permettra à la personne à qui il s'adresse de savoir que nous le sentons vraiment, que nous le disons du fond du cœur et que nous sommes disposés à ne pas refaire la même chose.

Ne pas avoir peur

N'ayez pas peur de demander pardon. C'est un processus de guérison avec soi-même et avec les autres. Demander pardon n’est pas un symptôme d’être faible ou inférieur à quiconque. Au contraire, l'acte de demander pardon montre du courage. Lorsque nous demandons pardon, nous avons peur, car nous pensons que quelque chose que nous avons mal agi, nous pouvons donc l'interpréter comme étant imparfait..

"Toujours pardonner à ton ennemi. Il n'y a rien qui le rend plus furieux ".

-Oscar Wilde-

Une phrase mentale qui traverse notre esprit, consciemment ou inconsciemment, peut être la suivante: "Si je m'excuse, c'est que je me suis trompé et que je me suis trompé, c'est parce que je me suis trompé et que si je me trompe, je suis imparfait." La tolérance à l'erreur est faible car beaucoup l'interprètent comme un synonyme de peu de valeur personnelle. Cependant, rien n'est plus loin de la réalité. Admettre une erreur et demander pardon est le meilleur moyen de grandir et d'évoluer.

La décision difficile de pardonner Le pardon est un acte de libération très puissant, mais aussi très difficile à accomplir. Lorsque nous pardonnons, nous libérons une douleur qui nous a causé et qui nous lie. Lire plus "