Mettre des barrières à la communication

Nous devons communiquer pour exprimer des souhaits, des préoccupations, des inquiétudes, des aspirations, des remerciements ou simplement pour le fait de. Être habile dans notre communication lors du transfert d'un message à d'autres ou de l'interprétation de ceux qui nous envoient sont un avantage énorme pour faire face aux difficultés ou directement pour les éviter.

Autres fois, Même si nous sommes doués pour communiquer les circonstances, ils nous incitent à mettre un obstacle à la communication..  D’autres fois, c’est la honte qui nous dépasse et nous oblige à nous retirer, à la recherche d’un endroit caché jusqu’à ce que les rougissements s’atténuent et que nous retrouvions le naturel..

Mettre les tranchées en communication

Personne ne dit qu'il est facile de parler avec les autres, surtout si ce sont des personnes que nous aimons ou partageons notre journée. Mais les mots sont nécessaires pour pouvoir se comprendre et exprimer ce que nous ressentons ou pensons.

La communication est beaucoup plus complexe que l'envoi et la réception d'un message, c'est un élément qui nous aide à contacter et à nous connecter. Les barrières que nous mettons devant les autres servent de bouclier pour ne pas accepter ce qui nous arrive et pour que ceux qui se trouvent derrière cette tranchée ne sachent pas ce que nous pensons ou ressentons. C'est à ce moment que les "circuits courts" commencent.

Un des problèmes de communication apparaît lorsque le message n'arrive pas aussi clairement que nous le souhaiterions., comme une radio qui ne syntonise pas bien ou lorsque le signal de télévision est coupé. Les phrases nous viennent saccadées et même ne donnent plus de sens.

Il nous arrive de ne pas tout dire et de garder des secrets, des phrases ou des sentiments, croyant que l'autre les connaît. Nous prenons nos émotions et nos pensées pour acquises ou les gardons sous un millier de verrous pour qu’elles ne soient pas révélées..

La communication n'est pas un message de code

Les bateaux utilisent le morse pour communiquer les uns avec les autres, les avions ont leurs propres mots, comme dans d’autres domaines. En ce qui concerne la communication "ordinaire" entre deux personnes, au-delà du langage utilisé, il existe également des phrases à déchiffrer..

Par exemple, demandez comment vous avez fait à l’école et vous voulez un manteau? Ou je t'emmène à la station de métro? Ce sont des messages cachés de Je t'aime, je cherche le meilleur pour toi, je voudrais prendre soin de toi, etc. Mais l'autre ne peut pas toujours le comprendre de cette façon! Peut-être qu'il pense juste que nous sommes gentils ou prévenants et rien d'autre.

Ne pas dire ce que nous pensons ou ressentons est également un obstacle à la communication. Tais-toi pour éviter une bagarre ou pour aggraver la situation, aie honte de dire "je t'aime" et perds donc l'occasion d'être avec cette personne spéciale, évite de "demander pardon" pour ne pas paraître faible. Il arrive souvent que nous installions nous-mêmes une clôture que d'autres ne seront pas en mesure de surmonter..

Quels sont les principaux matériaux qui composent cette tranchée? Peur, honte, fierté, timidité, ressentiment, méfiance, etc. Tout le monde fait le mur qui nous isole de plus en plus haut et cela ne nous permet pas d'exprimer ce qui nous arrive, ce que nous avons caché au fond du cœur ou un nœud dans la gorge.

Le manque de communication dans le couple

En parlant de problèmes pour exprimer des sentiments, nous devons inévitablement dédier quelques lignes au manque de conversation avec notre partenaire. Pour différentes raisons, il est très difficile de dire à la personne avec qui nous partageons plus que la chambre ce qui se passe.

Rester silencieux, regarder l'assiette ou chercher des excuses pour ne pas parler peut être l'un des indicateurs les plus visibles d'un couple qui traverse une mauvaise passe. La communication dans le couple est vitale car les deux personnes changent constamment. Ainsi, si la communication est interrompue un jour et n'est pas rétablie, sans perdre beaucoup de temps, ils peuvent se réveiller avec un inconnu..

Peu de capacité à communiquer des émotions

L'une des principales causes du manque de communication en couple est le manque de capacité de certains membres de communiquer des émotions.. À son manque d’aptitude s’ajoute le découragement que le fait d’avoir jamais essayé, de ne pas avoir atteint par manque d’habileté, et qui a généré l’idée que cet effort est inutile.

Garder les messages sans exprimer

Comme nous l'avons dit auparavant, laissant des messages dans l'encrier et sans exprimer cela petit à petit, ce mur est en construction. Ce lourd fardeau signifie que lorsque nous voulons partager quelque chose de nouveau, nous avons le sentiment que nous devons commencer l'histoire depuis le début. Une histoire déjà prolongée dans le temps et dont notre partenaire ne sait rien.

Surcharge de messages

Biensûr que nous devons avoir notre espace d'intimité mentale, un endroit où nous pouvons déposer des messages avec l'intention de trouver le bon moment ou assez de valeur pour les communiquer. Cependant, il n'est pas bon d'accumuler dans ce message d'angle pendant une longue période. Comme dans les parties les plus reculées de notre maison, nous devons également nettoyer ce domaine mental de temps en temps, notamment en ce qui concerne notre partenaire..

Si nous ne le faisons pas, nous cimenterons cette barrière et la placerons de plus en plus haut de la même manière que les gouttes qui tombent du plafond de la grotte érodent le rocher. En outre, non seulement est-ce un obstacle pour les autres de ne pas communiquer, mais, comme nous l'avons déjà dit, c'est aussi pour nous.

Pour commencer, il faut cesser de parler et commencer à faire. Il est très facile de parler, mais pas tellement à faire. Commencer ce que nous voulons demande beaucoup de courage. Et vous, êtes-vous prêt? Lire plus "