Pensez triple, doublez et parlez à moitié

Pensez triple, doublez et parlez à moitié. Le monde est déjà trop rempli de petits esprits qui ne parlent que des autres et sans réfléchir, de gens qui disent beaucoup, qui font peu. Alors, avançons contre le fait que le courant soit plus sage, plus prudent et libéré des esprits carrés.

Maintenant, s’il ya quelque chose de vraiment compliqué, c’est d’être plus flexible dans nos schémas de pensée. En fait, l’un des aspects les plus intéressants qui nous explique les courants cognitivo-comportementaux est que nos problèmes ne proviennent pas précisément de la complexité des situations elles-mêmes. Le type de pensée que nous utilisons et la façon dont nous interprétons notre réalité peuvent sans aucun doute être nos alliés ou nos pires ennemis..

"Soyons forts, mais pas inflexibles. Soyez doux mais pas faible. Agir avec humilité mais sans être indigne "

-Alejandro Jodorowsky-

Chaque jour, nous prenons plusieurs décisions et de nombreuses décisions, nous regrettons. Nous nous demandons immédiatement pourquoi nous l'avons fait, pourquoi nous ne l'avons pas médité un peu plus. La même chose arrive avec beaucoup de nos verbalisations. Parfois, nous parlons sans réfléchir et lui permettons d'être de la colère, de la peur ou du dépit qui expriment nos émotions..

Ce sont des aspects que nous avons tous expérimentés et qui nous amènent à nous demander pourquoi cela se produit. Pourquoi sommes-nous si "faillibles" quand nous en avons le plus besoin? Loin d'être obsédé par le "contrôle de soi" nous devons construire une nouvelle perspective où le calme, l'intelligence émotionnelle, la raison et la responsabilité personnelle sont orchestrées.

Nous expliquons comment l'obtenir.

Se lever et sentir, penser et être conscient

"Pensez triple, doublez et parlez à moitié." Cela signifie-t-il que nous devrions méditer au maximum chacune de nos décisions et parler le minimum? Pas du tout, il ne s'agit pas de passer notre vie à rationaliser chaque acte, chaque émotion ou désir dans un silence rigoureux. Il s’agit vraiment de proposer une séquence d’actions extrêmement simple:

Apprenez à vous écouter-> Agissez en accord avec vos pensées et vos émotions-> Parlez simplement et en accord avec vos essences.

D'autre part, nous savons tous que Certaines personnes sont emportées par des pensées automatiques lorsqu'elles agissent. Leurs décisions sont souvent conditionnées par des approches déformées et des émotions biaisées. Ces attitudes limitantes leur font perdre d'innombrables opportunités. C’est là que la frustration et la souffrance apparaissent.

Nous ne le réalisons pas, mais d’une certaine manière, nous sommes souvent emportés par les mêmes mécanismes que ceux mentionnés ci-dessus. Ils ont leurs racines dans un inconscient plein de préjugés. "Je ferais mieux d'éviter cette personne parce qu'il ressemble à mon ex-partenaire "," il vaut mieux dire non à ce projet car s'il échouait auparavant, ce serait pire ".Nous faisons des jugements de valeur de manière arbitraire sans passer aucun filtre précédent. Sans en prendre conscience. Ce n'est pas approprié.

Tout ce qui se passe dans notre vie quotidienne est susceptible d'être interprété de multiples points de vue. Il est nécessaire que nous trouvions celui qui nous convient le mieux d’une manière saine, constructive et sans préjugés. Sans nous limiter, sans fermer les portes et sans pouvoir devenir nos propres ennemis.

Voici comment l'obtenir.

La pensée de Confucius, un héritage pour l'humanité Confucius était un érudit chinois dont les enseignements sont restés valables au fil des siècles et sont encore valables aujourd'hui. Lire plus "

Pensez bien, décidez mieux

Respirer, penser, sentir, décider, agir. C’est une séquence simple que nous devrions intégrer chaque jour dans notre intérieur. Cependant, le problème essentiel est que "nous n’avons jamais de temps pour nous-mêmes". La vie et nos obligations nous traînent sur leur train à grande vitesse, permettant au pilote automatique de décider.

Ce n'est pas logique, car si nous n'avons pas le temps de penser à mieux dire ... Que sommes-nous devenus? Il est nécessaire que nous ayons des stratégies adéquates pour que cela change. Ensuite, nous vous l'expliquons.

Stratégies pour mieux penser et décider

Nous sommes sûrs que vous connaissez plus d’une personne qui parle sans réfléchir. Ce sont des personnalités qui agissent sans tenir compte des conséquences de leurs actes et qui parfois s'en moquent. Agir sans nuire ni penser pour mieux décider est une stratégie de responsabilité et de respect de soi et des autres.

• Laissez de côté les "devoirs" obsessionnels (est-ce que j'aurais dû faire cela, dit l'autre, devrait être plus alerte, plus déterminé ...). Arrêtez d'utiliser ces temps de verbe, assez de lamentation. Le meilleur moment pour s'améliorer est toujours MAINTENANT.

• Désactiver l'ego. Ne vous croyez pas infaillible, pensez, agissez et parlez avec humilité.

• Il ne suffit pas de "réfléchir avant d'agir". Nous devons apprendre à ressentir, à écouter calmement nos émotions et des sentiments.

• Soyez intuitif quand il s'agit de percevoir vos propres préjugés. Nous accumulons tous des pensées irrationnelles que nous devons démanteler et rationaliser.

• Connectez votre intérieur avec l'extérieur pour que votre décision, bien que risquée, corresponde à votre personnalité et à vos besoins.

Rappelez-vous qu’il n’ya pas de décisions meilleures ou pires. Il s’agit seulement d’agir conformément à nos valeurs, à nos racines. Quelque chose que nous n'obtiendrons que si nous savons écouter, nous aimer et nous respecter un peu plus.

Que faire quand trop penser devient un problème En tant qu'êtres rationnels, nous pensons devient essentiels par notre nature. Les pensées peuvent être nos alliés ... Lire plus "