Personnes calmes, calme intérieur dans un monde de bruit

Les personnes calmes sont ce point d'équilibre déconcertant dans un monde agité. Son regard calme, ses bonnes manières et ses pieds sur terre attirent souvent l'attention des autres. Certaines personnes supposent que la timidité est derrière eux, mais en réalité, ce profil est à la base de leur bonne attitude envers la vie et de leur calme intérieur bien travaillé..

Albert Einstein a déclaré, avec grand succès, que la monotonie et la solitude d'une vie tranquille sont ce qui motive l'esprit créatif. Cependant, curieux car il semble que l'image calme est encore peu comprise dans notre société. Cela nous rappelle par exemple Susan Cain dans ses livres sur la personnalité silencieuse et / ou introvertie.

"Dans les endroits calmes, la raison abonde".

 -Adlai E. Stevenson-

Ainsi, il est très fréquent par exemple que l'élève dans la classe soit toujours détendu, paisible et silencieux, perçu comme manquant d'initiative, timide et replié sur lui-même. Ce sont des enfants "sans personnalité", estiment certains enseignants. Parce que Dans notre société, nous continuons d’accorder de la valeur à ceux qui participent, à ceux qui font du bruit et s’affirment.

Il faut cependant dire qu'il n'y a pas de personnalités meilleures ou pires. Rien n'est aussi riche pour notre monde que ce large spectre comportemental et comportemental montré par les êtres humains. Chacun à sa manière peut apporter une contribution exceptionnelle à notre réalité. Bien que oui, nous avons besoin de compréhension mutuelle et avant tout d'être conscients du trésor caché derrière chaque profil psychologique.

Le cerveau des gens calmes

Le cerveau des gens silencieux fonctionne différemment. À première vue, cette idée attire peut-être plus l'attention, mais on peut dire qu'elle n'est pas nouvelle. Dès le 6ème siècle, Hans Eysenck, psychologue de la personnalité bien connu, introduisit le terme de seuil d'excitation cérébrale. Ce concept a permis de différencier et d'expliquer pourquoi les personnes les plus calmes se différencient souvent de ce profil plus extraverti et / ou ouvert à l'expérience, au risque, au défi ...

Ainsi, des études telles que celle menée en 2012 à l'Université Harvard appuient la même hypothèse que celle établie par Eysenck à l'époque. Voyons maintenant sur quoi il repose et ce qu’il explique:

• Les extravertis ont besoin d'un niveau plus élevé de dopamine pour connaître le bien-être et le bonheur. Par conséquent, cherchez à expérimenter de nouvelles sensations ou à avoir des contacts sociaux plus souvent pour atteindre ce niveau, ce seuil de bien-être..
• Dans le cas de personnes silencieuses, l'inverse se produit. Ils trouvent le bien-être avec un niveau correct de dopamine. Lorsque ce seuil d'équilibre est dépassé, ils éprouvent anxiété, pression et épuisement.. Les situations détendues et caractérisées par une harmonie sociale et sensorielle sont celles qui produisent le plus de satisfaction..
• De même, des différences structurelles ont été observées dans le cortex préfrontal de personnes silencieuses. Ils ont plus de matière grise. Quelque chose comme ça est lié à la pensée abstraite, ce qui montre que ce type de profil est plus enclin à la réflexion et à l'introspection.

Habitudes des gens calmes

Qu'une personne soit calme ne signifie pas beaucoup moins qu'elle est plus heureuse, compétente ou intelligente que les plus agités, nerveux ou extravertis. Cela signifie fondamentalement qu'ils voient le monde différemment. Il vient nous dire qu'ils se rapportent à leur environnement d'une autre manière et que leurs habitudes quotidiennes sont quelque peu différentes. Les comprendre, être sensible à ce profil nous permettra sans aucun doute de mieux les comprendre et pourquoi pas, d'imiter certaines de leurs approches si on les considère bénéfiques.

"Il y a des moments où le silence a la plus haute voix".

-Leroy Brownlow-

Caractéristiques des personnes calmes

• Ils aiment se connecter avec la solitude. Ils savent que ces scénarios solitaires sont le meilleur moyen de parvenir à l'autonomie. C’est ce lieu où éveiller la créativité, calibrer les peurs avec les potentialités et ajuster de nouveaux objectifs.
• Ils sont sélectifs. Les gens calmes savent bien ce qui leur convient, ce qui les trouble et ce qu’il vaut mieux laisser de côté ou en profiter. Par conséquent, ils choisissent bien leurs relations et qui ils veulent dans leur vie.
• Ne présumez rien personnellement. Qui est obsédé par les désaccords, les désaccords ou les échecs intensément, souffre. Vous devez savoir relativiser, établir une distance de sécurité entre vous-même et les autres et comprendre que tout dans cette vie est un processus. L'important est de rester aussi léger que possible..

• Voir, écouter, ressentir, apprendre ... Rien ne peut être aussi enrichissant que de se connecter à notre réalité avec tous les sens. Les personnes calmes ont une attitude calme, mais à l'intérieur, elles ont soif de capturer sensations et apprentissages. Cependant, son canal d’apprentissage idéal part du silence. À partir de ce regard qui sait observer, à partir de ces oreilles qui écoutent avec attention des sons discriminants de simple bruit ...
• Lentement, vous vivez mieux. Dans un monde agité, les personnes silencieuses sont les seules à ne pas être pressées. Et ils ne l'ont pas parce qu'ils savent où ils vont. Ils se connaissent suffisamment pour connaître leur rythme, leur pause, leur musique et leur chemin le plus approprié pour atteindre certains buts et objectifs. Le quotidien expérimenté de manière détendue a une meilleure saveur pour ce profil.

Pour conclure, ne sous-estimons pas le pouvoir que peuvent avoir les gens calmes et une attitude plus calme ... De leur calme intérieur et de leur charisme plus détendu, nous pouvons apprendre de grandes choses.. Parfois, les meilleures révolutions partent du silence.

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