Mes espaces personnels me donnent la paix dont j'ai besoin

"Concentrez-vous sur le voyage, pas sur la destination. La joie n'est pas de terminer une activité, mais de la faire" Cette phrase de l'athlète Greg Anderson nous rappelle que parfois notre propre monde peut nous envahir. Nous nous fixons des objectifs et en sommes obsédés, même au détriment de notre propre bien-être; C’est à ce moment-là que nous devons rechercher des espaces personnels capables d’offrir paix, calme et tranquillité.

Je voudrais suggérer que vous voyiez votre monde comme un voyage. En tant que tel, il s’agit généralement de divertissement, rempli de nouvelles découvertes, découvertes et lieux de rencontre. Mais il y a aussi des moments difficiles, dans lesquels rien ne se passe comme prévu ou serait souhaitable.

À plusieurs reprises, les situations désagréables ne dépendent même pas de nous-mêmes. Cependant, trouver la solution est entre nos mains. Pour cela, nous abordons le monde de Pilar Jericó aujourd'hui. Cet écrivain propose la création d'espaces personnels, qu'elle appelle le "spa personnel". Voulez-vous savoir ce qu'ils sont?

L'importance des espaces personnels

Les espaces personnels, que Jericó appelle les spas personnels avec un bon degré de sympathie, sont essentiels pour tout être humain. Quand les problèmes commencent à se reproduire à grande vitesse et sans contrôle, et c'est quelque chose qui peut arriver tôt ou tard, nous devons savoir vivre avec eux et ne pas perdre l'harmonie.

"L'art de vivre réside moins dans l'élimination de nos problèmes que dans la croissance avec eux"

-Bernard M. Baruch-

Jericho le sait beaucoup, en tant que femme d’affaires, conférencière, écrivaine et influenceur Dans les réseaux sociaux, il a rencontré toutes sortes de situations au cours de sa longue carrière professionnelle. Par conséquent, il semble important de savoir ce qui est proposé.

Parce que grâce aux espaces personnels, nous pouvons observer les problèmes comme des opportunités de croissance. Cela ne signifie pas que nous devons nous exciter à propos du conflit. Cependant, si nous rationalisons, nous pouvons trouver l’énergie nécessaire pour faire face à la situation et même en sortir renforcés et enrichis..

Dans le spa personnel de Pilar Jericó

Pour Jericó, un spa personnel est un lieu, à la fois physique et émotionnel, dans lequel nous pouvons reprendre des forces.. Loin de chercher des divertissements qui nous anesthésient face aux conflits, il est bon de localiser ce site qui nous relie à notre paix intérieure pour obtenir assez d’énergie pour faire face au problème. En ce sens, il distingue trois endroits différents.

L'amitié

Pilar Jericó parle des amitiés thermales, car elles génèrent des endorphines. Pour défendre cette place personnelle, elle est basée sur l'étude de Katerina Johnson, de l'Université d'Oxford, qui a montré que les endorphines peuvent être encore meilleures que la morphine pour anesthésier la douleur..

Être avec les personnes que vous aimez et aimez crée le bien-être. C’est pourquoi cet endroit privilégié doit éliminer les amitiés toxiques et les relations d’engagement. C'est-à-dire que vous devez être avec les gens qui vous font vraiment sentir bien et vous donnent la force de faire face à n'importe quel problème.

Les loisirs

Jericó établit une seconde place personnelle, axée sur les loisirs. Sports, artisanat, lecture, arts, cinéma ... Tous ces loisirs ou divertissements sont idéaux pour vider l'esprit et se concentrer sur l'activité, pas sur le souci.

En outre, nous ne devons pas oublier que à tout moment, nous pouvons obtenir un précieux apprentissage pour faire face aux problèmes qui nous affligent. Grâce à vos passe-temps, vous pouvez développer de nouvelles idées qui vous aident à rechercher de nouvelles approches face à l'adversité..

Les espaces

Enfin, Jéricho recommande ce qu'elle appelle des espaces de spa. C’est-à-dire la recherche d’endroits où nous nous sentons vraiment bien. En pleine nature, dans ta bibliothèque préférée, chez un bon ami, un certain temple, etc..

Trouver des espaces personnels, qui nous font nous sentir bien, peut être une source d’inspiration. Nous pouvons même créer un espace dans notre maison, ce petit sanctuaire imprenable élevé par sa lumière particulière ou son emplacement privilégié.

La tension est celle qui, selon vous, devrait être. La relaxation est qui vous êtes "

-Proverbe Chinois-

En résumé, Jericó parle des espaces personnels non pas comme une fuite des problèmes, mais comme un arrêt pour calmer, se concentrer et faire face. Si nous pouvons marquer des distances, il sera beaucoup plus facile de trouver des solutions. Alors Lorsque tout semble se déchaîner, rappelez-vous, tempérez la situation, ne perdez pas votre paix et cherchez la meilleure issue possible sans pour autant abandonner l'harmonie et l'équilibre..

La véritable amitié survit aux tempêtes Il arrive souvent que des amitiés se produisent, mais si elle est vraie et si vous avez foi en sa préservation, rien ni personne ne peut y mettre fin. Lire plus "