Les courageux sont ceux qui connaissent le mieux la peur

Ces jours-ci, nous sommes encore en train de nous remettre du coup L’Espagne a souffert dans l’une de ses villes les plus importantes, Barcelone. Les gens - les gens qui le forment, quelle que soit leur idéologie - ont ressenti les pertes et les blessures comme étant les leurs et les manifestations de rejet et de rejet ont eu lieu. Bien sûr, certains avec plus de succès que d'autres.

Parmi tous les messages qui ont gagné des adeptes dans les manifestations et les réseaux sociaux m'a appelé particulièrement un. Peu original, très récurrent et non moins intéressant. Il s'agit de celui qui déclare que nous n'avons pas peur. Maintenant, la question, vraiment pas, ce n'est pas une émotion que ces jours auraient pu être dessinés sur le visage des habitants ou des touristes de la ville?

"Parlons de la peur, parce que je l'ai et que ma grand-mère l'a aussi quand elle m'a dit que je ne pensais même pas à marcher sur ces parties"

Oui j'ai peur

Cette devise reflète peut-être innocemment tout ce qui reste à comprendre dans le domaine des émotions. L'intelligence émotionnelle est à la mode, peuplée de vitrines et de titres d'articles, mais nous sommes encore loin de nous intégrer à notre discours, qui ne cesse finalement d'être une manifestation quotidienne de nos pensées et de nos sentiments..

Parlons de la peur, parce que je l’ai et que ma grand-mère l’a aussi quand elle me dit que je ne pense même pas à marcher sur ces parties.. Prudence, prudence, peur. Peur que cela se reproduise: pour les imprévus, pour l'inévitable, pour le hasard, pour la rapidité avec laquelle l'oubli va arriver pour ceux qui ont vu des images coupées et qui n'ont pas entendu les sirènes ou qui cherchaient désespérément à sortir de ce piège balade tranquille ornée de roses quelques instants avant.

Parlons de ça Nous ne voulons pas reconnaître la peur à cause de la panique qui nous rend vulnérables: parce qu'en tant qu'enfants, on nous a appris que montrer la vulnérabilité est un signe de faiblesse.. De cette façon, nous paniquons pour nous sentir vulnérables et le reconnaître pour notre dialogue intérieur conscient. Nous avons donc passé en revue la peur sur la pointe des pieds et l'avons refusée trois fois sur sept. Parce que le produit n’est pas un multiple de six et qu’il n’y a donc aucun démon digne de ce nom, ou?

Qu'est-ce qui se passe quand on nie la peur?

Maintenant bien, Quelles sont les conséquences de nier une émotion, dans ce cas, la peur? En premier lieu, que l'énergie de cette émotion est dispersée ou dérivée d'autres émotions que nous reconnaissons, comme la colère ou la colère. En augmentant l'énergie des émotions de ce pôle, il se produit que le contrôle que nous avons sur elles devient beaucoup plus faible, provoquant des actes de vengeance insensés contre ceux qui, selon nous, partagent les mêmes caractéristiques que les terroristes. Dans ce cas, la caractéristique qui a une plus grande importance est la religion.

Et ce qui blâme les adeptes de toute une religion? Par exemple, cela facilite le travail des personnes qui cherchent à attirer des adeptes de la barbarie. En conséquence, la conséquence presque immédiate est que le nombre de personnes désirant gagner le paradis aux dépens de leur vie et de ceux qui les "haïssent" se multiplie..

D'un autre côté, pensons que lorsque nous ignorons la peur, nous cachons notre courage. Un courage qui mérite au moins la récompense d'être reconnu par les personnes qui le portent ou qui l'ajoute à son emblème. La peur nous permet de reconnaître les efforts et le mérite des citoyens qui, le lendemain, sont sortis pour dire aux terroristes qu'ils ne se cacheront pas, ils nous permettent également de comprendre ceux qui ne l'ont pas fait..

Reconnaître la peur facilite également le déchiffrement de notre monde intérieur. ou expliquer la symptomatologie caractéristique de l’anxiété que nous pouvons présenter. En la niant, nous manquons cette possibilité et courons le risque de la dissocier..

La crainte qu'une attaque peut produire, au début, est très adaptative. Il dit: "Faites attention!", Il se passe quelque chose, faisons attention. De plus, reconnaître cette peur nous permet de faire preuve d'empathie ou de rejoindre des personnes qui la ressentent également. Sinon, nous les empêchons de se sentir comme des bizarres, comme des faibles, lorsque l’émotion est cohérente avec ce qui s’est passé ... et peut-être que les conséquences sans conséquence sont celles qui prétendent nier ce qu’ils ressentent..

Je dis à ma grand-mère que je comprends sa peur et que je l’ai aussi, qu’elle ne s’inquiète pas, que je vais faire attention ... et qu’elle reste calme parce qu’elle sait que mon comportement ne sera pas étranger à ce que nous ressentons tous les deux. Une émotion qui nous donne à la fois l'opportunité d'être courageux.

Je crains ma propre peur La peur de la peur ferme elle-même un cercle vicieux auquel il est difficile de sortir. Il faut apprendre à accepter les émotions, à les interpréter comme désagréables mais pas insupportables et à remettre en question les pensées négatives. Lire plus "