Les circonstances sont puissantes, mais vous êtes plus

Souvent, les circonstances nous absorbent de telle sorte qu’il nous est difficile de voir une issue au problème qu’elles définissent.. Nous oublions qu'au-delà de notre environnement, nous avons le pouvoir de changer d'avis. Ce que nous pensons et croyons de notre vie détermine, et en grande partie, ce que nous ressentons.

Par exemple, si vous pensez pouvoir surmonter une difficulté, vous aurez plus de chances de la surmonter. Nous sommes, au moins en partie, le résultat de nos décisions et des actions qui accompagnent ces décisions.

Dans ce sens, Les circonstances peuvent identifier le point de départ: à partir de là - même plusieurs fois auparavant - nous avons le pouvoir de prendre des décisions. Vous êtes plus que votre situation, n'en doutez pas. Votre pouvoir personnel est immense, il vous suffit de vous connecter à votre intérieur pour que la force et la cohérence accompagnent vos pas..

Le pouvoir des croyances

Les croyances sont des idées préconçues que nous acquérons en grandissant. Ces croyances pénètrent dans votre intérieur à un niveau inconscient, de sorte que vous ne concevez plus votre monde autrement qu'en parcourant votre carte mentale.. La vérité est que la carte de notre monde assombrit parfois aussi et nous empêche de voir la lumière que nous portons à l'intérieur.

Phrases répétées comme suit: "Je ne peux pas le faire, je ne peux pas l'obtenir, je ne mérite pas d'être heureux "...  ils nous rendent déconnectés de notre capacité, ou de la confiance en notre capacité, à transformer des situations compliquées. Plusieurs fois, cela seul est le point de départ pour laisser place à une insatisfaction chronique qui nuit à notre bien-être émotionnel..

Les croyances négatives sont très restrictives car elles détruisent nos rêves et nos passions. Changer notre façon de penser dépend de nous, la première étape consiste à être déterminé à vouloir améliorer.

"Si vous pensez que vous pouvez, vous avez raison. Si vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison aussi ".

-Henry Ford-

Une bonne estime de soi vous aide à surmonter les obstacles les plus difficiles

Une bonne estime de soi est le point de départ pour transformer nos pensées et nos émotions. N'attendez pas que les autres nous donnent l'amour que nous ne nous donnons pas. Sinon, comment allons-nous récupérer ou maintenir notre pouvoir interne?? Il n'est pas possible de transformer notre esprit si nous ne croyons pas en nous-mêmes.

Au lieu de nous dire: - Je suis inutile, je ne suis pas assez, je ne peux jamais l'obtenir ... . essayons de changer notre langue et commençons à communiquer avec des mots d'encouragement, de style: Je m'accepte tel que je suis, je suis suffisant et capable, je m'aime profondément, je peux atteindre mes objectifs ... De cette façon, il sera plus facile pour nous de pouvoir regarder le monde avec espoir.

Par exemple, si vous êtes dans une relation qui vous rend mal à l'aise, pourquoi continuer à nourrir ce que vous n'aimez pas dans votre vie? Vous pensez peut-être que vous ne pouvez pas couper cette relation parce que vous ne sauriez pas quoi faire sans cette personne, ou parce que vous avez des enfants ou des difficultés financières. Mais, Si vous ne changez pas ce que vous n'aimez pas, qui le fera pour vous?? 

Les circonstances ne pourront pas

La vie nous donne parfois, une de chaux et une de sable. Il se peut que nous ayons vécu des duels, des morts et des situations que nous ressentons comme de profondes injustices. Malgré les situations traumatiques ou difficiles que nous pouvons vivre, nous avons la capacité de récupérer et de sortir plus fort de l'adversité. Nous appelons ce concept résilience.

Si nous sommes des personnes résilientes, cela signifie que nous osons regarder en nous-mêmes et nous connaître honnêtement, tout en étant capable de regarder la douleur dans les yeux. Au lieu d’éviter la douleur, nous pouvons, après un processus, l’accepter et le transformer pour en tirer des enseignements. Si vous ne vous reconnaissez pas dans cette description, calmez-vous. La bonne chose est que la résilience est une caractéristique qui peut être apprise et pratiquée jusqu’à ce qu’elle s’améliore..

La résilience nous donne la possibilité d’accepter nos expériences et d’en tirer des enseignements, quelles que soient nos circonstances..

L'un des aspects les plus importants de la résilience est la flexibilité. Une flexibilité qui améliore nos chances de nous adapter aux circonstances défavorables. En ce sens, en outre, les circonstances ne nous obligent pas à nous enfermer, mais nous pouvons nous montrer vulnérables, enseigner la douleur et rechercher un soutien émotionnel.. Au lieu de couvrir nos blessures, nous pouvons choisir de les guérir par l'acceptation.

Commencez avec des objectifs réalisables, puis allez où vous voulez

S'il y a une tâche que des personnes intelligentes accomplissent bien, c'est de faire face à des défis réalistes: assumables, mais pas faciles. Cela nécessite une dépense d'énergie, mais ne les épuise pas. Cela suppose un effort, mais pas une perte de temps. Dans le même temps, ils divisent le chemin vers l'objectif qu'ils se sont fixé en petits objectifs. Ce sont des points d'arrêt: ils renforcent et réévaluent les aspects les plus importants de l'étape suivante, au cas où ils devraient procéder à des ajustements..

Avoir une bonne estime de soi et une image de soi renforcée nous aident à augmenter la marge de contrôle sur ce qui nous arrive. Si nous pensons être très capables de mener la situation à bon port, nous voudrons prendre le contrôle du gouvernail et nous ne laisserons pas les circonstances aléatoires décider. Au contraire, si nous ne nous sentons pas autonomes, il nous sera plus facile de suivre la direction du vent.

Si nous croyons en notre capacité à apporter des changements et à passer à l'action, nous verrons comment de nouveaux horizons commencent à émerger; des changements qui nous donneront l'occasion se renouveler et grandir émotionnellement. Si nous nous fixons des objectifs progressifs, nous réalisons des activités qui nous apportent du bien-être et si nous ne pensons plus à ce que les autres attendent de nous, nous pouvons à nouveau jouir de notre pouvoir personnel..