La vérité est que je n'ai pas arrêté de t'aimer, j'ai juste cessé d'insister

Parfois ce qui finit n'est pas l'amour, c'est la patience. Oui, vous voulez continuer à ajouter du bois à un feu qui ne donne pas de chaleur, à un regard qui n’embrasse pas, à des câlins qui ne nous parviennent pas. En fin de compte, nous nous lassons d'insister, les esprits se fondent, les illusions se diluent et il ne reste que les braises de cette dignité que nous rassemblons en morceaux, sachant que ce n'est plus notre place..

Il est curieux de constater que certaines personnes, cherchant un professionnel pour les aider à mieux faire face au processus de deuil d'une pause, n'hésitent pas à dire au psychologue "Aidez-moi à ne plus aimer mon ex-partenaire, aidez-moi à l'oublier". Peut-être que de nombreux thérapeutes aimeraient avoir dans leur pratique cette recette magique, cette technique fabuleuse pour effacer tous les restes de cet amour qui fait mal, de ce souvenir mélancolique qui assombrit les journées et allonge les nuits.

"Au début, toutes les pensées appartiennent à l'amour. Après tout l'amour appartient aux pensées "

-Albert Einstein-

Cependant, le bon professionnel sait bien que le deuil est une souffrance utile, Ce processus lent mais progressif permet à la personne d’acquérir de nouvelles stratégies de croissance et de nouvelles ressources pour améliorer sa gestion émotionnelle. Les baumes de l'oubli seraient donc une ressource stérile et inutile, où engourdir un apprentissage vital, une sorte de parcours interne où vous pourrez retrouver l'initiative et le désir d'aimer à nouveau.

Parce que finalement personne ne veut s’arrêter du jour au lendemain. Ce que nous faisons, c'est arrêter d'insister dans quelque chose qui vaut la peine d'être vécu.

Les deux duels dans les ruptures affectives

Il y a ceux qui n'hésitent pas à le faire encore et encore: insister pour recevoir un peu plus d'attention, insister pour que les pensées, les décisions, les peurs, les joies et les complicités soient partagées, dans lesquelles le temps vécu entre deux connait le bonheur et non aux doutes, au désir authentique et non à la froideur, aux excuses, aux regards qui nous évitent ... En fait, que quelqu'un qui insiste sur le fait que nous avons tous été.

Lorsque vous comprenez enfin qu'il vaut mieux cesser d'insister, c'est lorsque le premier duel se produit, une réalité douloureuse qui nous fait ouvrir les yeux sur les preuves.. Cependant, cela nous obligera également à traverser une série d'étapes, toutes essentielles pour clarifier davantage la réalité de ce lien affectif et pour mettre fin à une relation avant qu'elle ne devienne un calvaire de souffrance inutile..

Les étapes de ce premier duel sont les suivantes:

• La matité ou l'engourdissement de la sensibilité: fait référence aux situations dans lesquelles nous ne comprenons pas bien pourquoi certaines réactions, la distance, la froideur émotionnelle de notre partenaire ou pourquoi leurs mensonges.
• Nostalgie. Dans cette seconde étape, il est habituel de continuer à insister, et que les préjugés typiques "Si vous faites cela, c'est parce que vous avez beaucoup de stress maintenant, parce que vous êtes occupé, fatigué ...", "Si je suis un peu plus affectueux, vous voudrez peut-être un peu plus de moi, faites plus attention à moi ...".
• L'acceptation est la dernière étape de ce premier duel, un moment essentiel où l'on cesse d'insister sur des preuves claires. Nourrir l’espoir n’est rien de plus qu’un obstacle, nous le savons, une façon de s’empoisonner nous-mêmes lentement et lourdement, sans signification ni logique, et nous devons donc le faire: fuis ...

Ce sera le moment où une phase beaucoup plus complexe commence: le deuxième duel.

Le charme triste des amours impossibles Les amours impossibles sont une expérience que nous avons presque tous vécue. Bien qu'ils causent des souffrances, ils donnent également des leçons précieuses. En savoir plus "

J'ai arrêté d'insister, j'ai mis du recul mais je t'aime toujours autant: le deuxième duel

Lorsque nous faisons finalement nos adieux définitifs et que la distance est établie, nous cédons la place au deuxième duel. Devant l'irrémédiable, devant ce qui fait mal, devant ce qui brise notre dignité et nous anéantit l'estime de soi, l'option la plus intelligente est la distance, nous l'avons clairement ... Néanmoins, ce qui ne sera jamais possible est la distance sans oublier.

"L'amour est si court et l'oubli est si long"

-Pablo Neruda-

Nous savons que la simple reconnaissance que "tout est fini et qu'il n'y a rien à faire" nous libère des salles d'attente et des terrains stériles, cependant ... Que faire de ce sentiment qui se cache dans nos entrailles comme un démon persistant?? Le deuxième duel est plus complexe que le premier, car s'il est difficile de découvrir que nous ne sommes pas aimés ou que nous sommes "mal aimés", il est plus compliqué de devoir soigner des blessures, de survivre et de se réinventer en quelqu'un de plus fort..

Par conséquent, sachant cela, il est nécessaire de donner forme à une douleur affective qui correspond à nos besoins, où l'esprit et le corps peuvent pleurer, processus, assimiler l'absence de l'être cher et accepter la force - et à contrecoeur - la nouvelle situation sans rancunes, sans colère ou ressentiment.

De même, C'est aussi le moment idéal pour "insister" sur nous. Il est important de rester sur la tête, de se nourrir d'espoir, de se nourrir de nouvelles illusions, même si au début, nous ne pouvons évidemment pas les engloutir. Ce second duel exige que nous insistions et persistions dans notre propre être, modulant les souvenirs et les angoisses, trouvant cette fréquence parfaite où la nostalgie et la dignité trouvent leur harmonie pour nous permettre de continuer avec la tête haute..

Consacrer du temps mais surtout aimer Dedicarnos tiempo signifie avoir appris à consacrer de l’amour. Parce que si nous n'investissons pas dans l'amour de soi, il sera impossible de profiter de nos moments. Lire plus "

Images fournies par Agnes Cecile