L'angoisse dangereuse qui vient de vouloir contrôler le temps

Connaître l'idée que nous avons du temps et de la manière dont nous organisons notre vie peut éliminer l'anxiété et donc améliorer notre qualité de vie. Les personnes anxieuses font une erreur fondamentale: elles pensent que plus elles s'inquiètent, plus elles seront près de résoudre le problème..

Quel enseignement avons-nous sur l'utilisation du temps dans nos vies? Nous en faisons notre allié ou notre pire tourment quotidien?

Les personnes souffrant d’une anxiété généralisée pensent que le simple fait de retourner un sujet le résout, alors que c’est le contraire qui se produit: une hypervigilance générale est établie envers l’environnement, un examen de l’environnement qui fait que nous sommes en tout et rien à la fois. Une petite torture quotidienne à laquelle nous sommes soumis par le manque de gouvernement sur notre esprit, sans savoir comment l'arrêter.

N'essayez pas de gérer le temps, il finira par vous engloutir

J'imagine qu'il vous a souvent été dit que pour organiser votre vie, vous devez organiser votre temps. Ce qui est certain, c'est que nous devons essayer d’organiser des activités et d’être productifs le temps que nous leur consacrons: soit au travail ou dans toute activité récréative. La chose certaine est que de notre énergie et de notre concentration, cela dépendra de quelque chose de rentable ou non.

"Prends les roses pendant que tu peux accélérer le temps passe vite. La même fleur que tu admires aujourd'hui, demain sera morte ..."

-Walt Whitman-

Le problème consiste à essayer de trouver le moment idéal pour tout ce que nous faisons.: planifier dans les moindres détails et fixer une heure précise peut être un symptôme d'organisation, mais cela implique également un état d'incarcération mentale qui nous éloigne du sentiment de vie et accentue le sentiment de simplement perdre du temps..

Libérons-nous du concept de temps futur pour libérer nos esprits ici et maintenant

Une des expressions les plus connues et les plus sages prononcée est "Carpe Diem". Ces deux mots incarnent toute une révolution contre la vie procréée, le désir différé et la liberté enchâssée dans une prison d'obligations, avec des barres de fer aussi invisibles que du fer. Ils assument la demande du moment présent, face à la perception qu'il a été détourné, que ce soit par nous, par notre programmation mentale ou par d'autres.

"L’avenir nous torture et le passé nous enchaîne. C'est pourquoi le présent nous échappe. "

-Gustave Flauvert-

Pour certains, le moment présent est ce qui requiert la plus grande attention et l’expression de sa plénitude vitale. Pour d'autres, cette construction fait allusion à un temps mort dans un continuum où le temps passé et futur semble les engloutir. Face à cela, chaque personne a son histoire et sa biologie, et nous ne pouvons pas tous appliquer des concepts bénéfiques à notre bien-être, peut-être parce que nous avons déjà été poussés à essayer de maintenir un état différent.

D’où l’importance de s’explorer soi-même, d’être dynamique et de trouver son équilibre dans lequel on sent que la vie a peu de perte et beaucoup de substance..

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Arrêtez d'essayer de gérer le temps qui passe

Beaucoup de conceptions orientales sur certains thèmes philosophiques sont complètement retirées de la vision que nous avons en Occident. comment aborder les problèmes et "les résoudre". Avec cela, nous ne voulons pas dire que ce que nous avons est pire que ce qu’ils ont au loin, mais que la différence et leur compréhension ont toujours pour résultat un apprentissage..

Des penseurs comme Jiddu Krishnamurti ont été très interrogés par certaines de leurs positions sur le psychisme humain, un point de vue qui, dans nombre de ses sommets, est totalement opposé à nos idées. Tandis que dans la culture occidentale, notre vision du temps est axée sur l'avenir et la planification, pour d'autres perspectives, le temps ne devrait pas être régi par cette dimension.

"Nous voulons donc la transformation, car il y a douleur, inconfort, conflit. Mais le conflit est-il surmonté avec le temps? Si vous dites qu'il sera vaincu par le temps, vous êtes toujours en conflit. Vous pouvez dire que cela vous prendra vingt ou vingt jours pour vous débarrasser du conflit, pour changer ce que vous êtes; mais pendant ce temps, vous êtes toujours en conflit, et donc le temps n'apporte pas de transformation. Lorsque nous utilisons le temps pour acquérir une qualité, une vertu ou un état d'être, nous ne faisons que reporter ou esquiver ce que nous sommes; et je pense qu'il est important de comprendre ce point. "

-Jiddu Krishnamurti-

Au-delà des procédures à l'efficacité prouvée pour le traitement de l'anxiété, il serait bon de proposer une révolution sur des concepts aussi importants que le temps et sur la relation de notre pensée avec notre perception individuelle..

Nous devons essayer d'utiliser notre pensée pour mieux nous organiser, tout en restant ouverts aux changements possibles et aux tournants imprévus.. Faites attention à notre corps et à nos sensations, à notre bien-être mental et à notre concentration dans le présent. Gardez à l'esprit que ce que vous investissez dans la connaissance de soi sera toujours un investissement rentable.

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