La menstruation peut blesser autant qu'une crise cardiaque

La menstruation peut blesser autant qu'une crise cardiaque. C'est une douleur intense, assourdissante, invasive, aiguë, monstrueuse, diffuse et exaspérante. Ce n’est pas étrange ou extraordinaire, mais une grande partie des femmes ont souffert de ces épisodes à un moment donné de leur vie et certaines.

Nous sommes habitués à la télévision pour présenter la réalité de la menstruation comme un micro-monde rempli de rires, de nuages, d’odeurs merveilleuses et de joie. Cependant, cela ne ressemble à la réalité d'aucune femme et moins de 50% des personnes qui souffrent de cet ensemble de douleurs, d'inconfort et de malaise.

La publicité et la société en général s’efforcent de faire taire la douleur associée à ces journées et le malaise que nous ressentons pendant cette période.. Cependant, la punition ne se limite pas à nous montrer l’irréalité de la menstruation en tant que "Le monde des merveilles parmi les cotons", nous avons aussi la contrepartie qui déclare que "Ces jours du mois, nous sommes mauvais". Deux faces d'une même pièce.

Nous ne sommes pas mauvais, nous sommes bénis: contre la stigmatisation

Au cours de l'histoire, l'expression "être mauvais" s'est répandue pour parler des jours où nous avons nos règles. Cependant, comme le souligne Christiane Northrup, il est injuste de dissocier notre époque de ce qu'elle nous offre de l'avoir, c'est-à-dire de notre capacité bénie et naturelle de concevoir la vie.

Cela ne signifie pas pour autant que nous devrions nier le fait que plus de la moitié des femmes souffrent de douleur extrême avant et pendant la menstruation.

En outre, qui plus et qui moins a reçu le mépris de ceux qui ne le comprennent pas comme une réponse à leurs douleurs et à leur malaise pour la règle. Quelque chose qui, à n'en pas douter, ne se moquerait de personne dans le cas où la douleur découlerait d'une colique ou d'un infarctus du coeur.

Donc, le fait que ce soit un "Mal féminin"Dans un monde scientifique éminemment masculin et sexiste à travers l'histoire, il est difficile de prendre conscience de la nécessité d'étudier ces questions.

Cependant, même si nous sommes toujours dans des couches, nous pouvons fournir des éclairages scientifiques sur la douleur qui accompagne le début des menstruations et qui continue avec une intensité décroissante..

Cette douleur et l'ensemble des symptômes qui accompagnent la menstruation sont associés aux cycles ovulatoires et répondent à une corrélation entre des facteurs physiologiques et des facteurs psychosociaux.. Dans le cas où aucun dommage physique ne l'explique (comme l'endométriose), cet ensemble de symptômes est appelé dysménorrhée primaire..

Les symptômes, bien que variables et diversifiés, peuvent être les suivants:

• Douleur abdominale.
• Douleur au dos particulièrement sévère dans le bas du dos.
• Crampes dans les zones abdominale et lombaire.
• Douleur dans les jambes, particulièrement intense dans la cuisse.
• Malaise général, sourd et continu.
• Mal de tête et faiblesse.
• Vertiges, vomissements et manque d'appétit.
• Œdème abdominal.
• Diarrhée ou constipation.
• Douleurs aux seins.
• Sentiments dysphoriques.
• Taches et grains du visage.

Les symptômes négatifs associés étant très variés, il est difficile de définir de manière claire et opérationnelle ce que cela implique sans tomber dans des contradictions entre les souffrances de chaque femme. Cependant, Il est bon que les gens sachent que ces symptômes sont réels et que certaines femmes vivent vraiment des moments difficiles..

Symptômes dysphoriques: tristesse et irritabilité avant et pendant la période

Pendant les jours précédant les règles comme les premiers jours, la femme est soumise à de grands changements hormonaux qui peuvent causer qu’en plus des fortes douleurs, elle doit faire face à une humeur profondément triste, instable et irritable. Ceci, loin d’être pathologique, est normal et habituel (bien que certaines communautés souhaitent prétendre que c’est pathologique).

Donc, psychiquement, ces jours-ci, nous pouvons expérimenter:

• Changements d'humeur: il est fréquent de se sentir triste ou en pleurs et d'avoir plus de sensibilité au rejet.
• Irritabilité intense et colère: cela contribue à générer des conflits.
• Sentiments de désespoir et idées de dépréciation de soi.
• Anxiété, tension ou sensation intense d'être avec les nerfs à la surface de la peau.
• Diminution de l'intérêt pour des choses qui nous intéressent à un autre moment.
• Des difficultés de concentration.
• Léthargie, fatigabilité ou manque d'énergie.
• Besoin de dormir beaucoup ou incapacité de le faire.
• Se sentir dépassé et n'avoir rien sous contrôle.
• Etc.

Nous trouvons ici un autre motif de moquerie dérangeant. "Comme vous pouvez le constater, vous êtes à cette époque", "la menstruation devrait s'appeler monstruosité, car elle vous transforme en monstre", "quand ces jours passent, nous parlons", etc..

Quelle femme n'a jamais entendu de commentaires similaires? Non seulement par les hommes, mais aussi par d'autres femmes qui ne le comprennent pas ou qui manquent de tact. Il est important que nous fassions attention à cela, car cela contribue à stigmatiser la menstruation et l'inconfort tout en aidant à soulager l'inconfort de nos jours..

Lorsque nous souffrons de ces symptômes, il est important de savoir que la meilleure façon de faire face est d'essayer de se détendre, car cela nous aidera à ne pas nous concentrer sur la douleur et ainsi supporter et traiter avec moins souffrir les problèmes qui nous accompagnent pendant la menstruation.

Rappelez-vous donc que ces problèmes peuvent survenir et que le fait de les connaître et de les partager devrait nous aider à normaliser ces changements et le malaise que vivent les femmes tous les mois. Rappelez-vous que nous sommes des bateaux hormonaux qui naviguent parfois dans la bravoure et parfois dans la mer calme. Comprendre que cela ne concerne pas que les femmes.

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