L'importance d'être reconnaissant

Il est bon d'être reconnaissant. Plusieurs fois, nous oublions ce dicton populaire qui est une grande vérité. Il y a beaucoup de problèmes qui sont hors de notre contrôle dans la vie, mais nous pouvons contrôler notre réaction aux choses.

"La gratitude n'est peut-être pas la vertu la plus importante, mais c'est la mère de tous les autres."

-Marco Tulio Cicero-

Notre esprit est bombardé de millions de bits d'informations par seconde, c'est pourquoi il doit filtrer tout ce qu'il ne recherche pas activement. Le problème est que, En règle générale, notre esprit a tendance à voir ce qui ne va pas et ce qui manque.

C’est parce que, pour éviter le danger et assurer notre survie, nous cherchons ce qui est attendu ou cela peut représenter un danger.

Cependant, si nous nous laissons porter par ces pensées négatives, elles peuvent commencer à dominer notre esprit et d’affecter nos attentes. Nous commençons à nous attendre à des situations négatives et à créer le négatif dans notre vie. Le résultat final: une vie d'expériences et de résultats décevants et frustrants.

Vous pouvez changer notre façon de penser

Malgré tout dit ci-dessus, nous pouvons arrêter la tendance négative naturelle de notre esprit en nous réorientant vers l'abondance et ce qui est positivement possible, en nous concentrant sur ce pour quoi nous sommes reconnaissants.

Avec ce changement de vision, votre vie peut changer de trajectoire presque instantanément. Votre monde peut être révolutionné et tout ce que vous pouvez y créer. De cette façon, nous nous sentirons beaucoup mieux en étant reconnaissants même lorsque les choses ne vont pas bien et lorsque des conflits ou des problèmes surgissent.

Apprenez à être reconnaissant pour profiter de plus

Quelle vision as-tu de ta propre vie? Êtes-vous capable de valoriser ces choses positives que vous avez? Sur quels aspects vous concentrez-vous lorsque vous voyez votre propre existence? Les points suivants peuvent stimuler votre réflexion et vous aider à changer la perspective que vous avez jusqu'à présent:

• Ouvre les yeux sur le monde.Nous devons quitter notre "univers fermé", regarder de l'extérieur, regarder les autres et réaliser tout ce que nous avons et les remercier. Malheureusement, il y a beaucoup de gens dans une situation pire que la vôtre, prenez-en conscience et voyez. Sûrement plus tard, vous serez plus reconnaissant pour la situation dans laquelle vous vous trouvez, dont vous pouvez vous plaindre plusieurs fois.
•  Réaliser toutes les mauvaises choses qui ne vous arrivent pas. Parfois, un petit incident survient qui aurait pu être bien pire. Il est important de s'en rendre compte et d'être reconnaissant que le problème n'ait pas été plus grave.
•  Faites attention aux bonnes choses qui vous arrivent. Bien souvent, nous vivons notre vie sans prêter attention aux petites choses qui nous arrivent parce que les plus spectaculaires sont plus évidentes et attirent plus d’attention. Cependant, si vous réfléchissez un peu, vous verrez combien de choses positives il y a dans votre vie. Il est fondamental de se rééduquer pour apprendre à penser de manière positive et à voir toutes les bonnes choses que l'on vit au quotidien..

•  Apprenez à être reconnaissant en pratiquant. Tout peut être appris et la capacité à faire l'expérience de la gratitude est une partie de votre personnage qui peut toujours être améliorée si vous la pratiquez. Il existe des moyens de le faire, comme écrire chaque jour dans un "journal de gratitude", comme le recommande Martin Seligman. Savez-vous que l'efficacité de la gratitude dans la vie des gens est scientifiquement prouvée??
•  Entourez-vous de gens avec une attitude positive et reconnaissante. Les attitudes négatives et pessimistes sont rapidement contagieuses. Il est donc important que ceux qui nous accompagnent dans la vie aient une vision optimiste. Nous pouvons aussi aider les autres à voir tout ce qu’ils ont de bon dans leur vie.
•  Décider de ne pas être la victime. Dans les moments difficiles ou lorsque vous perdez quelqu'un, il est très important d'être reconnaissant pour ce que vous avez encore et pour les opportunités qui vous sont encore offertes. Il s'agit de ne pas se focaliser uniquement sur ce que nous considérons comme mauvais et de rechercher le positif de chaque situation. Parce qu'il y a toujours quelque chose de favorable, bien qu'au début cela nous coûte de le découvrir.

Être reconnaissant est une qualité que nous admirons tous dans le caractère des autres, non? Pour cela, il n'y a pas de raisons, pas d'excuses. Il n'y a pas d'âges non plus, tu n'es jamais trop vieux pour essayer soyez positif et appréciez tout ce que vous avez de merveilleux.

L'essayer. Vous verrez que vous pouvez commencer petit à petit à vous sentir reconnaissant des petites choses qui vous arrivent.

Chaque jour, il y a quelque chose à oublier, à apprendre et à être reconnaissant. L'oubli est l'art subtil de pouvoir apprendre des choses qui importent vraiment, là où, en plus, la gratitude et l'intensité de chaque acte ont été vécues. Lire plus "