Jeux psychologiques dans les relations de couple

Beaucoup de jeux psychologiques que nous utilisons dans nos relations sont le résultat de notre scénario de la vie. Un modèle émotionnel et comportemental que nous élaborons dans notre enfance sous l’influence de nos parents et qui nous accompagne ensuite pendant de nombreuses années.

L'écriture de la vie et les jeux psychologiques du couple sont des phénomènes superposés. Ce sont jeux psychologiques qui déterminent comment nous passons notre temps dans les relations et ils finissent par former le script de couple.

Le script de la vie

Le script de la vie est un terme inventé par le psychiatre Eric Berne, fondateur de l'école transactionnelle, et fait référence au rôle que nous jouons dans nos relations avec les autres, comme si nous jouions dans une pièce de théâtre.. C’est un rôle que nous développons parce qu’il nous a été confié et qui finit par devenir un masque dont nous ne sommes pas au courant. En outre, plusieurs fois ce scénario de la vie nous le renforçons avec l'expérience.

Il agit comme une empreinte installée en nous dès le plus jeune âge et cela dirigera nos vies à moins que nous en prenions conscience et travaillions pour le modifier.

"Les gens sont nés princes et princesses jusqu'à ce que leurs parents les transforment en crapaud".

-Eric Berne-

Le scénario de la vie est établi à partir de deux éléments:

• Les mandats: ou "malédictions". Les interdictions ou inhibitions imposées à l'enfant. Ils font référence à la négation d'une activité et sont des projections des peurs et des désirs des parents.
• Les attributions: ce sont les "labels" avec lequel nous portons tous et que nous avons été placés comme des enfants. Ils sont également le résultat des projections de nos chiffres de référence et nous façonnent dès notre plus jeune âge. Limiter l'enfant à être ou à faire d'une certaine manière: "tu es comme ton père" ou "tu es mauvais, maladroit ...", "tu ne peux pas te faire confiance".

Les scripts du couple: jeux psychologiques

À l'âge adulte et au moment de se rapporter à d'autres, le script de la vie cède la place au script du couple qui est défini par les jeux psychologiques que le couple utilise pour se relier en fonction du scénario de la vie de chacun.

Les jeux psychologiques déterminent la manière de vivre la relation. Ils remplissent la vie du couple parce que c’est avec ces jeux que les deux occupent le temps qu’ils passent ensemble.. Ils sont une forme d'échange très destructrice. Dans ces jeux psychologiques sont donnés des scripts de soumission, de domination et d'isolement.

Script de soumission

Un membre du couple exerce le rôle de victime et demande à l'autre protection. Si vous ne recevez pas ou ne recevez pas la protection et l'attention dont vous avez besoin, c'est-à-dire si la manipulation ne fonctionne pas, des attaques contre la rage apparaissent et le scénario de la persécution et du blâme de votre partenaire commence..

Cette variante du script de soumission dure généralement peu de temps, car elle met en danger la relation d'un couple. Le scénario de victime est rapidement repris et le cycle se poursuit, dans une escalade, cédant la place à une agressivité croissante.

Script de dominance

Dans les couples qui passent leur temps dans des jeux psychologiques de domination l'un des deux exerce un rôle de dominateur ou de persécuteur. C'est un scénario basé sur l'exercice du pouvoir et de la compétence avec l'autre. Il le fait dans le but d’imposer ses valeurs, ses critères et ses opinions. Ce membre du couple doit prouver qu'il est celui qui contribue et non l'autre.

Aux moments du jeu où le dominateur perd, L'insécurité apparaît rapidement. L'hostilité montrera au point de "sauver" la perte pour une prochaine revanche. C'est un jeu psychologique qui finit par épuiser la relation.

Script d'isolation

Ces couples se développent le jeu psychologique consistant à rester distant et loin des engagements émotionnels. Ils gèrent l’indifférence et la froideur jusqu’à ce qu’un d’entre eux ait besoin de revenir sur une distance plus petite, ce qui se produit généralement lors de rencontres sexuelles passionnées, pour revenir à la distance avec une excuse quelconque, qu’il s’agisse d’un combat ou d’un travail. C'est une relation de va-et-vient.

Enfin, notez que changer ces scénarios de vie et mettre fin aux jeux psychologiques dans le couple est un processus qui passe par la reconnaissance du même et par le désir exprimé de les changer. D'une autre manière, ces jeux psychologiques conduiront souvent à la rupture du couple.

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