Introversion avec une anxiété de fonctionnement élevée identifiez-vous?

L'introversion avec une anxiété fonctionnelle élevée est plus courante qu'on ne le pense. Ce profil cache souvent ce que l’on appelle une "anxiété secrète". Ainsi, et malgré le fait de toujours paraître une admirable sérénité, dans son intérieur, une inquiétude excessive, le besoin d’évasion, le perfectionnisme s’empilent comme un puzzle impossible.

Beaucoup a été écrit sur l'introversion. Desde il y a quelques années, nous assistons à ce réveil "silencieux", où les introvertis trouvent peu à peu leur place. Nous ne pouvons pas laisser de côté le fait que notre société, et en particulier le monde des affaires, une école ou une université, est plutôt orientée vers ce profil plus ouvert, sociable et, par essence, extraverti..

L'introversion avec une anxiété fonctionnelle élevée affecte une bonne partie des personnes présentant ce profil. C'est un type d'anxiété très camouflé et résistant dans le temps.

Des livres, comme "Le pouvoir des introvertis " par Susan Cain, ils valorisent les qualités qui définissent généralement ce type de profil psychologique. Des facteurs tels que la créativité, l'empathie, la réflexion ou la capacité à résoudre des conflits sont des dimensions qui peuvent placer les introvertis dans des positions de leadership exceptionnel. Des caractéristiques qui leur permettent de se sentir plus efficaces au quotidien.

Cependant, tout comme il est nécessaire de souligner sa valeur, ses forces et ses capacités, il est essentiel de connaître également cet aspect plus complexe et souvent débilitant. Tout le monde, quelle que soit notre personnalité, nous sommes plus ou moins sensibles à l’heure, souffre d’une sorte de trouble anxieux. Cependant, Introversion est très habitué à intégrer un motif d'anxiété très particulier et camouflé qu'il est nécessaire de connaître..

Introversion avec anxiété fonctionnelle: qu'est-ce que?

On dit souvent que les trésors les plus précieux sont dans les profondeurs. Maintenant, nous savons tous que dans ces mondes abyssaux et profonds, l’obscurité et la présence menaçante occasionnelle habitent. Vivre dans ces couches a ses avantages, mais aussi le revers de la médaille: dangers et menaces caractéristiques.

Avant de définir ce qu'est l'introversion avec une anxiété fonctionnelle élevée, réfléchissons à cette idée.. Introversion-extraversion est un continuum. C’est-à-dire que nous nous y situons tous, soit à un point intermédiaire, soit un peu plus haut ou plus bas. Cependant, ceux situés aux points les plus extrêmes présentent généralement une caractéristique pathologique, une situation dans laquelle il est très complexe de jouir d'une bonne qualité de vie, d'être productif ou même de prendre soin de leurs relations sociales..

Les personnes caractérisées par une introversion avec une anxiété fonctionnelle élevée ne vont pas jusqu'à cet extrême, mais presque. C'est-à-dire, ils mènent généralement une vie normale, avec leurs responsabilités, leurs emplois et leurs relations (d'où un "fonctionnement optimal"). Cependant, à l'intérieur, il vit une balle très complexe. Un labyrinthe émotionnel secret et bien camouflé où la peur cherche un moyen de sortir, l'insécurité se heurte à une contradiction permanente et une inquiétude permanente se heurte au mur ... encore et encore.

Voyons quelles sont les caractéristiques des personnes introverties avec une anxiété de fonctionnement élevée.

Besoin constant de se défendre contre "quelque chose"

L'introversion avec une anxiété de fonctionnement élevée est caractérisée par des personnes vigilantes et une attitude défensive. Il y a toujours quelque chose qui les inquiète, qui les menace ou les dérange. Votre esprit n'est jamais calme. C'est souvent ce rendez-vous, cet entretien, ce projet qu'ils doivent réaliser. Ce sont des événements qui les obligent à quitter leur zone de confort, générant un niveau d'anxiété élevé.

À l'intérieur, vous avez peur, mais vous devez paraître en sécurité.

La chose la plus frappante chez l'introverti qui souffre d'anxiété fonctionnelle est qu'il perd rarement ses papiers. Ils sont définis par l'équilibre, le calme et la maîtrise de soi apparente. Ce sont tous des traits que les autres perçoivent sans savoir que quelque chose de très différent se passe à l'intérieur d'eux; ils sont tiraillés entre peur et insécurité.

Cet effort continu pour faire preuve de tempérance et de résolution peut être épuisant. Il est en train de tomber dans la contradiction, il cache la peur tous les jours de porter une armure de forteresse qui augmente de jour en jour son poids.

Je vois le monde différemment et je me sens seul

Les introvertis ont besoin de scénarios plus détendus pour se sentir bien, pour performer, pour travailler, pour se rencontrer. Il y a ceux qui se sentent bien dans leurs coins privés et exclusifs, mais il y en a d'autres, cependant, qui ressentent cette solitude d'une manière différente. Ils sont frustrés de ne pas être compris, en colère contre le fait que les autres ne comprennent pas leurs besoins, leur façon de ressentir la vie ...

Tout doit être parfait

L'introversion avec une anxiété de fonctionnement élevée est en outre définie par un perfectionnisme élevé. Ils sont exigeants et auto-exigeants. Parce que le perfectionnisme, pour eux, procure un sentiment de contrôle et que lorsque quelque chose est sous contrôle, cela apporte des avantages positifs. Ce raisonnement est une source inépuisable de souffrance.

Douleur, tics, épuisement, nervosité ...

Cette anxiété "secrète" des introvertis se manifeste de différentes manières. Il est courant qu'ils souffrent de maladies psychosomatiques telles que problèmes de peau, problèmes digestifs, maux de tête, douleurs musculaires, tics nerveux.... Ce sont des canaux du propre corps où exprimer cette inquiétude interne, cette préoccupation constante, cette nécessité de se défendre du monde et de ce qu'ils ne peuvent pas contrôler.

Donc, une caractéristique commune de ce profil de personnalité est aussi sa façon de s’exprimer. Ils parlent souvent nerveusement et précipitamment, de sorte que même les autres peuvent les prendre pour des extravertis. Cependant, c’est un symptôme de plus de cette anxiété interne, de cet enchevêtrement intérieur tentant.

Pour finir, Si nous nous sentons identifiés avec ce profil, il est préférable de faire appel à un bon professionnel.. L'introversion avec une anxiété de fonctionnement élevée est généralement chronique. Nous le normalisons au point de vivre avec pendant des années, jusqu'à l'apparition des suites, telles que des maladies psychosomatiques ou d'autres troubles psychologiques plus graves..

Faisons donc le pas pour sortir de ce labyrinthe d'angoisse et vivre ainsi avec plus d'équilibre.

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