Aujourd'hui, je vais aller à la rencontre de toutes les bonnes choses que la vie m'a préparées.

J'ai décidé que je peux, je dois et je le mérite. Aujourd'hui, je vais m'habiller avec de nouvelles chaussures et le courage de laisser la vie me faire vibrer de rire, de danser, de faire des câlins. Parce que tout ce qui est bon ébouriffe les cheveux et bouleverse l'âme et je pense qu'il est temps de revenir dans cette sensation presque oubliée.

Nous traversons tous ces moments où nous disons tout à coup "assez". Fatigue mentale ou pression de nos environnements, nous tirons une à une chaque échelle de ces queues de sirènes qui jouissaient auparavant de nager en liberté dans nos océans personnels. Cependant, Dire "assez" n'est pas toujours suffisant pour générer le changement que nous souhaitons. 

"Nous devons faire des choses ordinaires avec un amour extraordinaire"

-Thérèse de Calcutta-

Des phrases comme "Je mérite le meilleur", "il est temps de donner la priorité" ou "j'ai le droit d'être heureux" ils sont comme ceux adages que nous répétons encore et encore mais qu'ils ne finissent par avoir aucun effet. Même si nous pensons que la vie peut nous garder quelque chose de bon au coin de la rue, il n’est pas facile de faire un pas vers l’extraordinaire, surtout si notre esprit persiste à rester attaché à l’ordinaire. Comme prévu.

Le changement vers le sublime ne nécessite pas de rendez-vous préalable. Vous n'avez pas à demander un tour ni à attendre une étoile filante pour faire un voeu. Une vie plus heureuse n'a besoin que d'une chose: un cerveau plus heureux.

Le cerveau fatigué et les fenêtres fermées

Avez-vous cessé de penser au nombre de pensées que nous avons au cours de la journée? Les neurologues adorent ce type de problèmes. Ils n'ont donc pas tardé à nous donner une réponse: près de 50 000. Cependant, on peut dire que près de 80% d'entre eux sont absolument inutiles. La plupart sont répétitives, mécaniques et même obsessionnelles.

Le cerveau fatigué est l'écho d'un esprit malheureux. Ce train de pensées débilitantes se déplacent par les voies du "Si j'avais", "Si les autres me quittaient" ou "Je me vois incapable". Parfois, sur ces routes si stériles et inhospitalières, l’esprit blâme ceux qui nous entourent de chacun de nos malheurs. De cette façon, nous alimentons encore plus le moteur du cerveau fatigué, de cet esprit dispersé et sans capacité de résolution.

Maintenant, fermer les fenêtres de notre cerveau de cette manière ne nous fera écouter que l’écho d’une rumeur fantomatique: celle qui suscite la peur, l’indécision, le désespoir. Une bonne idée pour établir un contact avec le bien que nous offre la vie passe par une attitude ouverte qui permet d'intégrer dans notre esprit deux processus fabuleux: le recyclage et la création.

Nous sommes certains que dans le but de protéger l'environnement et la planète, vous recyclez. Notre esprit a également besoin d'un "entretien" similaire. Une bonne partie de nos pensées sont inutiles: elles sont nuisibles. Ainsi, au lieu de les accumuler, nous devons procéder à leur recyclage. Pour cela, rien de mieux que de transformer un "je ne peux pas" en un "je mérite l'occasion de l'essayer".

En plus du recyclage, nous aurons un esprit sain et nous le perfectionnerons lorsqu'il s'agira de créer et de traiter nos pensées. Les idées, les buts et les nouvelles attitudes créent, renforcent ou affaiblissent les liens entre les neurones de notre cerveau. De nouvelles pensées, de nouvelles et puissantes émotions pour dire au revoir à cet esprit fatigué de fenêtres fermées.

Ne laissez personne vous faire croire que vous ne méritez pas ce que vous voulez. Faites la sourde oreille au "vous ne méritez pas" ou au "vous ne pouvez pas". La première étape de la croissance personnelle est la libération de tout ce qui viole et coupe. Lire plus "

La bonne chose à propos de la vie: la capacité de prendre de nouvelles perspectives

Pour comprendre la magie de notre cerveau et nos émotions, nous vous suggérons de faire une petite expérience. Prenez une photo ou une photo où il y a un beau paysage. Maintenant, mettez votre nez complètement attaché à l'image. Lorsque nous essayons de concentrer notre attention sur ce que nous voyons, la seule chose que nous pouvons distinguer est un flou évocateur et évocateur..

Notre esprit fatigué fonctionne de la même manière. Ce n’est pas très enrichissant ce qui est envisagé dans cette perspective. Cependant, si nous nous éloignons, un monde plein de possibilités et de beautés inspirantes s’ouvrira.. Enlever de nombreuses choses qui nous entourent est quelque chose de positif. Il nous offre la possibilité de prendre conscience que rien, absolument rien, n’a autant de pouvoir sur nous pour nous asservir..

Des clés pour être réceptif au bien que la vie peut nous apporter

L’Université de Californie a réalisé un travail intéressant sur le bonheur axé sur le domaine de la neurologie, aussi pratique que révélateur. L'étude a mené à un livre intitulé "Entraînez votre cerveau à être heureux". On y explique comment les pensées génèrent des changements dans "nos cellules grises" créer un tissu émotionnel puissant où respire l'équilibre et le bien-être.

• Pour être plus perméable aux opportunités de nos contextes, il ne suffit pas de simplement dire:"Je sors pour trouver mon bonheur". Avant d'installer de nouvelles pensées, vous devez démolir l'ancien. 

• Parfois, poser des questions nous oblige à prêter attention à ces questions et à allouer des ressources pour les résoudre. Une bonne question est comme un aspirateur capable d’enlever ce qui ne fonctionne pas, ce qui fait mal. Par exemple, au lieu de dire "je veux être heureux", il vaut mieux se demander "ce qui m'empêche d'être heureux". Une fois la question posée, il est temps de réfléchir.

• D'autre part, il y a des aspects que nous devons avoir très clairs. La personne qui veut être plus heureuse ne se compare pas aux autres. Il ne nourrit pas non plus sa langue avec des temps conditionnels ("Si j'avais ça", "si j'étais comme", "si les autres le remarquaient ...")

Parlez dans le présent, soyez ferme dans vos intentions et ne mesurez pas vos capacités en fonction des autres. Cultiver une pensée inspirante, vivifiante et créative. Rappelez-vous avant tout que seuls les esprits ouverts voient l'extraordinaire là où d'autres ne perçoivent que des choses ordinaires.

Une grande partie de ce que vous attirez est beaucoup de ce que vous transmettez. Bien que ce ne soit pas toujours le cas, ce que vous attirez de votre environnement dépend souvent de l'attitude mentale que vous transmettez au monde extérieur. Lire plus "

Images courtoisie de Marie Desbons et Milla Marquis