Stratégies pour mieux penser

Selon Gary Marcus dans son livre “La construction aléatoire de l'esprit humain”, Il est nécessaire d’avoir une pensée critique, d’analyser ce que nous pensons et de prendre en compte des stratégies qui nous permettent de tirer le meilleur parti de notre esprit. En outre, il est nécessaire d’analyser en détail les erreurs de raisonnement afin que le cerveau puisse “évoluer naturellement”.

Le corps et l'esprit sont le produit d'une évolution par sélection naturelle, où seuls les avantages sont utilisés et où ce qui n'est pas utile est éliminé ou laissé de côté.. Tout comme les animaux et les plantes ont dû s'adapter aux changements climatiques, par exemple, l'esprit a également évolué pour devenir tel qu'il est connu aujourd'hui (en partie).

Le cerveau remplit sa fonction de permettre la survie de l'organisme. Si nous étions un autre mammifère, l’esprit aurait été conçu à des fins différentes, pas du tout “rationnel”. Cependant, la partie de notre cerveau qui est responsable du comportement “en pensant” est une évolution récente et a été construite sur une ancienne, contrôlée par des impulsions et des émotions primaires, comme un chien, un singe ou un cheval.

Il faut donc garder à l'esprit que:-La mémoire est partielle et contextuelle: Nous nous souvenons de manière défectueuse et des événements qui ont une teinte émotionnelle dans notre vie. Sûrement un fait que nous sommes “ça vient à la mémoire” peut facilement apparaître chez quelqu'un d'autre.-Le système de formation de croyance n'est pas rigoureux: Ce que nous pensons, croyons et croyons est déterminé par différents facteurs qui n’ont rien à voir avec une évaluation de toutes les informations possibles..-La recherche du plaisir est ce qui domine nos actions: Chacune de nos attitudes ou décisions a à voir avec le plaisir, d'un achat à une relation en passant par un jeu de hasard ou un repas.

Ce sont ces caractéristiques qui font de nous des êtres humains et non des vaches, des tigres ou des pandas ... ni des robots. Il n'y a rien de mal à se laisser emporter par les émotions, mais il est nécessaire d'être plus rationnel quand cela convient. Ne pas être conscient de certains phénomènes peut détourner l'objectif du cerveau (pour le meilleur ou pour le pire).

Stratégies pour pouvoir “pense mieux” Ils sont les suivants:

1-Lève des hypothèses alternatives: Cela peut être aussi simple que de chercher une deuxième façon de travailler ou d’établir une liste des avantages et des inconvénients d’une décision à prendre..

2-Reformulez les questions: Le cerveau s'habitue à certains stimuli. Il est bon que de temps en temps vous devez faire un effort supérieur pour arriver à la solution d'un problème..

3-Rappelez-vous que la corrélation n'implique pas de causalité: Cela signifie que deux événements peuvent se produire ensemble mais que l'un n'a pas été la conséquence de l'autre.

4-Gardez toujours à l'esprit le “Taille de l'échantillon”: Plusieurs fois, nous ne tenons pas compte de la quantité de données nécessaire pour parvenir à une conclusion. Dans le domaine des mathématiques, plus l'échantillon est grand, plus le résultat est fiable.

5-Anticipez votre impulsivité: En nous engageant à l'avance, nous pourrons dire non aux tentations qui nous attendent. Être conscient de ce qui peut arriver est important. Par exemple, si nous savons qu'après une journée de travail intense, nous allons nous battre avec notre partenaire pendant le dîner, il est préférable de prendre un bain relaxant, de faire une promenade ou d'aller dormir pour l'éviter..

6-Plans élaborés alternatifs: Quelque chose de semblable à ce qui a été dit dans le premier point. Bien qu’il soit bon de fixer des objectifs, il est également bon d’avoir un “Plan b” (N'oubliez pas que vous avez toutes les lettres de l'alphabet à utiliser).

7-Ne prenez pas de décisions importantes lorsque vous êtes fatigué ou en colère: Pour pouvoir raisonner clairement, l'esprit doit être reposé et disposé à “coopérer”. Il existe de nombreux facteurs conditionnels dans la prise de décision, tels que l'angoisse, le stress, l'anxiété, la dépression, la colère, le bonheur, etc..

8-Analyser les avantages et les coûts: Les gens ont tendance à attacher de l'importance aux choses dénuées de sens, il est donc nécessaire de procéder à une étude approfondie de la “pro” et les “contre” des situations, du moins les plus marquantes de notre vie, comme être marié, avoir un enfant, changer de travail, déménager, etc..