Vous êtes votre propre chef-d'œuvre, travaillez-y bien

Dans cette période de la vie sur terre, vous avez un rôle important, bien que vous insistiez pour minimiser votre existence par cette modestie excessive qui nourrit le désenchantement. N'oubliez pas que vous êtes votre propre chef-d'œuvre. Ce n’est pas une injection d’ego inutile, mais une réalité fondamentale pour que le désespoir cesse de faire son nid dans votre vie: lorsque vous cessez d’avoir de l’espoir, vous perdez tout..

Vous pouvez ressentir quelque chose d’inutile, de triste, de fatigué, de gêné par l’incertitude que traverse votre vie ... mais sachez qu’il existe des stratégies pour y remédier. Vous êtes votre propre chef-d'œuvre, travaillez-y bien ...

Changer de perspective

Le psychologue George Kelly a créé la technique du rôle fixe, qui concerne l’idée de donner un rôle différent à une personne "bloquée émotionnellement" dans un problème donné.. Cela cherche à en faire l'expérience comme une alternative au rôle qu'il a construit et qui limite d'une certaine manière la recherche d'alternatives par son esprit.

Cette technique nous fait comprendre que dans la vie, il ne s'agit pas de prétendre être quelqu'un d'autre pour être heureux, mais peut-être devrions-nous explorer d'autres alternatives que notre personnalité nous offre d'arrêter de montrer la partie toxique qui empêche l'émergence de virus positifs.

L'idée est que vous êtes votre propre sculpteur qui, peu à peu, donne forme et sculpture au fil du temps en fonction des connaissances et des stratégies acquises. Vous êtes votre propre chef-d'œuvre.

Focaliser le changement

Si vous vous valorisez et êtes prêt à prendre soin de vous, il est temps pour vous de supposer que vous avez besoin de changements et que ces changements exigent persévérance et engagement. Pour ce faire, faites un plan comportemental:

• Soyez réaliste par rapport à votre situation, mais prévoyez quelque chose qui puisse l'améliorer à moyen et long terme..
• Gardez à l'esprit vos valeurs, ce qui est important pour vous. Dans l'ensemble du processus, c'est la seule chose qui vous gardera à flot.
• Concevez un plan qui colle à votre réalité sans négliger votre objectif.
• Testez-le pendant un certain temps pour savoir s'il peut être maintenu à long terme. C'est une étape cruciale.
• Sachez que travailler avec soi-même nécessite d'établir des habitudes, et que ceux-ci s'installent généralement au mois environ.
• Sélectionnez les personnes que vous avez autour de vous de la meilleure façon possible. Soyez intelligent: vous devez couvrir votre intrigue émotionnelle, mais aussi vous entourer de personnes partageant de nouveaux intérêts et objectifs. Rappelez-vous que la quantité est rarement la qualité.
• Constance, persévérance et persévérance: Définissez de petits défis quotidiens et définissez des récompenses si vous les atteignez.
• Ne pensez pas à ce que vous avez laissé derrière vous: penser aux options que nous rejetons pour suivre un certain projet de vie ne nous cause que de l'incertitude et de la gêne pour continuer à appliquer l'option choisie..
• Méfiez-vous de certaines attributions cognitives telles que l'erreur de récompense divine.
• Considérez votre objectif comme un fait et non comme un rêve.

La souffrance ne vous apportera pas votre rêve. Seulement l'effort.

Quelle est ta passion? Et ce que tu n'aimes pas?

Si vous savez ce qui vous passionne, faites-le plusieurs fois.. Si vous savez aussi ceux que vous n'aimez pas, faites-les le moins possible, à moins que vous n'ayez pas d'autre choix en raison de votre devoir, de la chance ou de la responsabilité. Cette règle qui semble si simple est ce qui sépare la maturité du masochisme émotionnel.

Un autre aspect très important à prendre en compte est le fait que de nombreux comportements qui nous passionnent sont accompagnés par d’autres moins recommandables. Par exemple, lire un livre implique de fumer une cigarette à la fois. Nous devons examiner les habitudes non seulement pour en appliquer de nouvelles, mais aussi pour améliorer celles qui existent déjà. dans des aspects fondamentaux tels que l'horaire, l'entreprise, la fréquence, le lieu et l'heure choisis, etc..

Parce que, si vous êtes votre propre chef-d'œuvre, que voulez-vous y inclure??

Arrêtez d'essayer de tourner la page. Fermez le livre en entier si nécessaire

Parfois nous essayons de prendre la partie positive des expériences que nous vivons, bien que cette partie positive ne soit pas trop grande. Il est bon de rester avec les enseignements de moments si difficiles que, dans certains cas, cela ne peut être que la fierté de la force avec laquelle nous sommes confrontés et restons debout, sans entrevoir cette blessure..

Mais pour vouloir être parfois trop bienveillant, nous essayons de sauver quelque chose de tout ce qui a été détruit pour préserver notre estime de soi, parce que nous pensons que tout ce qui est mauvais peut sauver quelque chose de bien. Mais si les flammes étaient grandes et intenses, n'y retournez pas pour tenter de sauver quelque chose. Vous finirez par vous brûler.

Votre décision

Rappelle-toi que Chaque moment est bon pour prendre une toile au soleil et commencer à la peindre. Que cette toile a de la mémoire mais des conditions optimales pour que l'art en sorte.

C'est pourquoi Vous devez sortir au soleil, prendre soin de vous, vous aimer et croire que votre travail est inachevé et peut-être caché par le temps, mais en réalité c'est une toile blanche au soleil. C'est ta vie et la vérité. Le reste est votre esprit, qui porte toujours un mensonge et nous empêche parfois de continuer à peindre. Vous êtes votre propre chef-d'œuvre, ne l'oubliez pas.

5 choses que je changé quand j'ai commencé à prendre soin de moi-même quand j'ai commencé à prendre soin de moi-même, je mets de côté les opinions des autres, je commençais à aimer avec dignité, j'ai jeté l'inutile, je me suis donné le plaisir et les vrais amis Lire la suite "