La peur du rejet peut être votre pire ennemi ou votre meilleur allié

Une fois, je me suis retrouvé à ressentir dans ma chair cette grande peur du rejet. Une peur que rien n’avait à parler en public ou à passer un entretien d'embauche. Cette grande peur a surgi lorsque j'ai dû exprimer ce que je ressentais et ce que je voulais vraiment l'un de mes meilleurs amis..

J'étais très en colère lorsque j'étais seul et je devais lui dire tout ce qui me traversait l'esprit à une vitesse vertigineuse. Mais pour moi, J'avais très peur de le faire, qu'elle n'accepte pas mon point de vue, être en colère, être rejeté.

"Si vous choisissez de ne pas faire quelque chose par peur du rejet, vous vous rejetez ... et le monde vous ignore"

-Jia Jiang-

Probablement à un moment donné, nous étions tous conscients de cette grande peur. Une peur qui vous amène à vous inquiéter de la façon dont les autres vont vous voir. À de nombreuses occasions, cette peur nous empêche d’affronter les gens à cause de la peur de ce qu’ils vont dire..

Il serait bien d’éliminer cette peur, mais pouvez-vous imaginer ne plus la ressentir?? Peut-être que cela a des conséquences positives qui nous aident plus que nous ne le pensons, il peut être nécessaire pour nous d'en faire l'expérience. Serait-il possible de faire de la peur du rejet l'un de nos meilleurs alliés??

Nous avons tous peur du rejet

La peur du rejet peut survenir lorsque nous essayons de déclarer notre amour à la personne que nous aimons. Cela peut vous amener à ne pas faire ce que vous voulez, à supprimer et à vous taire. Une situation qui va vous rendre fou et qui peut avoir des conséquences anxieuses.

Mais pourquoi en avons-nous si peur? Si nous pensons souvent "Eh bien, je ne l'ai pas déjà, alors il n'y a rien à perdre" Pourquoi n'osons-nous pas? Parce que notre peur est née avec nous, mais nous l'avons aussi appris et si nous avons une faible estime de soi, elle s'est même intensifiée..

Depuis notre naissance, nous devons avoir le sentiment de faire partie d'un groupe.. Une partie de notre famille, des gens de notre âge, de la société ... Mais, en grandissant et en développant notre personnalité, nous réalisons que nous sommes différents et que certaines attitudes ne sont pas "bien vues" ou "bien acceptées". ".

Il est normal que vous accordiez de l'importance à l'opinion des autres. Mais si cela au lieu d’être un complément, un point de vue différent, devient le plus important, dans la seule raison et vérité, vous avez beaucoup de travail à faire

C'est quand vous essayez de changer pour ressembler aux autres, ne pas s'affronter et ne pas avoir l'air mauvais. Mais lorsque vous faites cela, votre estime de soi baisse et vous sentez que vous n'êtes plus vous-même. Il est difficile d'être quelqu'un que vous n'êtes pas et il est encore plus difficile de faire un effort pour ne pas s'accepter soi-même.

J'aime ce que je suis, je n'ai pas l'intention de changer pour qui que ce soit, je ne changerai pas pour vous, ne me demandez pas d'être plus docile, plus mince, de renoncer à mes passions pour combler vos lacunes. Lire plus "

La peur est votre alliée

Dans ce que nous venons de mentionner, la peur est votre ennemi. Cela vous limite, vous paralyse et vous empêche de prendre des risques, d'être vous-même et de faire ce que vous voulez. Malgré cela, la peur du rejet dans sa juste mesure peut être positive.

• Ça te réveille: imaginez que vous deviez parler devant un public et que votre peur du rejet surgisse plus que jamais. Cette crainte est apparue pour vous alerter sur une situation importante dans laquelle vous serez mis à l'épreuve. Utilisez-le à votre avantage pour vous réveiller de votre léthargie et mettre vos batteries à l'abri. La peur vous motivera pour que votre exposition soit la meilleure que vous ayez jamais faite.
• Il vous alerte: si la peur n'apparaissait pas, vous ne seriez pas conscient que vous ne donnez pas votre opinion de crainte de ce que les autres pourraient penser, que vous ne faites pas face à certaines situations parce que vous pensez qu'ils vous jugeront ... Le sentiment de peur peut vous aider à rechercher l'origine de ce qui vous immobilise maintenant. De cette façon, vous pourrez réaliser certains problèmes que vous traînez depuis un certain temps.
• Il vous avertit: La peur peut apparaître dans une situation pour laquelle vous n'êtes pas préparé. Par exemple, vous voulez déclarer votre amour à la personne qui vous a laissé amoureux, mais vous savez peut-être à l'intérieur qu'il est précipité, que vous ne le connaissez pas suffisamment et qu'il y a même certaines choses qui ne vous vont pas du tout. La peur peut vous empêcher de prendre un peu plus de temps.

"Avec la peur, ton corps te donne du carburant pour que tu puisses agir, fuir ou te paralyser. Tu décides… "

-Pau Navarro-

La peur ne nous donnera pas toujours une réaction de fuite, car cette énergie qui nous concerne quand nous la ressentons, nous pouvons choisir comment l’utiliser. Cela peut devenir notre meilleure source de motivation pour affronter des situations que nous ne ferions jamais. Vous décidez si la peur du rejet vous paralyse ou vous propulse.

Qu'est-ce que tu vas perdre en essayant?

Si vous n'aimez pas quelqu'un, vous avez toujours la possibilité de partir. Si quelqu'un ne vous aime pas, si vous tombez malade, ne le regardez pas s'il le souhaite, éloignez-vous si c'est ce que vous voulez. Vous n'êtes pas ici pour faire plaisir à qui que ce soit. Lire plus "