L'abandon est la blessure qui dure le plus longtemps

L’abandon de notre partenaire, de nos parents dans l’enfance ou même de la société elle-même, génère une blessure invisible., mais on se sent battu tous les jours. Parce que c'est une racine déchirée, un lien brisé où se nourrissaient nos émotions et notre sécurité.

Maintenant, il y a un aspect que nous devons prendre en compte: l'abandon n'est pas seulement causé par une absence physique. L'abandon le plus courant est celui où il n'y a pas d'authenticité émotionnelle, là où le désintérêt, l'apathie et la froideur apparaissent. La perception de ce vide n’a pas d’âge, c’est quelque chose que chaque enfant percevra et que bien sûr, cela dévastera tout adulte..

On dit souvent que pour comprendre ce que signifie être abandonné, "il faut être abandonné". Cependant, ce quelque chose que personne ne mérite, car avec chaque absence, nous perdons une partie de nous-mêmes et personne ne doit souffrir de telles souffrances..

Les implications psychologiques découlant d'une première expérience associée à l'abandon sont généralement assez graves. Bien que chaque enfant affronte les faits d’une certaine manière, il est courant de laisser la trace d’un traumatisme., et des traumatismes, non guéris par le temps, mais une adaptation adéquate. Une bataille intime et personnelle que beaucoup de gens vivent dans ces moments-là ...

L'abandon: des bateaux à la dérive chargés d'absences

Le sentiment d'abandon peut se manifester de plusieurs manières. Nous nous transformons en bateaux à la dérive lorsque, par exemple, nous perdons notre emploi et que nous ne pouvons pas trouver le moyen de retourner sur le marché du travail. Nous sommes perdus car nous avons perdu cet enfant qui a été abandonné de bonne heure par sa mère ou qui ressemble à cet homme qui, un jour en rentrant chez lui, découvre une maison vide et l'absence de la femme qu'il aimait.

Il y a une page intéressante appelée "Abandonment.net" où toute personne qui en a besoin peut exposer son expérience personnelle liée à l'abandon. Beaucoup trouvent thérapeutique de partager ces expériences, mais dans la plupart de ces témoignages c'est avant tout un traumatisme survenu à un très jeune âge: décès du père ou de la mère, de père alcoolique ou ayant grandi pratiquement dans la solitude ...

Le fait de subir un type d'abandon dans l'enfance est un facteur déterminant. A tel point que les experts commentent que c'est comme une deuxième naissance. Si le premier était douloureux mais plein d’espoir, le second suppose de "renaître" dans un monde où nous ne nous sentons pas aimés, où nous devons apprendre à en valoir la peine pour nous-mêmes, en subissant la rupture de ce cordon ombilical qui nous a unis à un cœur, à des émotions , à certains besoins qui devaient être satisfaits ... .

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Conséquences associées à l'abandon émotionnel

Lorsqu'on parle de conséquences associées à une dimension psychologique traumatique, il est important de garder à l'esprit qu'il y a beaucoup de variabilité. Toutes les personnes ne supposent pas et n'expriment pas la douleur de la même manière. Cependant, nous pourrions le résumer de la manière suivante.

• Souffrir dans l'abandon pendant l'enfance signifie souvent avoir de sérieuses difficultés pour établir des relations stables à l'âge adulte. Il est courant de se méfier, de se sentir vulnérable, de traverser des périodes d'apathie, où il est très difficile de gérer des émotions telles que la colère ou la tristesse..

• Lorsqu'une personne subit l'abandon du couple ou, pourquoi pas, celle de la société elle-même, elle peut même se "saboter" en pensant, par exemple, qui ne mérite pas d'être heureux ou aimé, qui n'a pas de compétences, qui ne vaut plus la peine de se battre pour ses propres rêves car il n'y a plus rien à faire.

• Des problèmes de codépendance apparaissent également, ils ont besoin d’être approuvés et reconnus et, à leur tour, ils en donnent trop à d’autres, estimant que ce que l’on reçoit plus tard n’est plus la même chose que ce qui a été investi..

• À son tour, il est courant de souffrir de certaines "réminiscences émotionnelles". Parfois, quelque chose ou quelqu'un réactive leurs sentiments d'abandon et tout leur monde est à nouveau paralysé.

Toutes ces traces sont des traces d'un stress post-traumatique grave qu'il faut gérer.

Comment soigner la blessure d'abandon

Il faut guérir la blessure de l'abandon en accordant une attention particulière à l'estime de soi et, surtout, être capable de pardonner, de se libérer de ce passé en coupant le fil d'un ballon très sombre et en le laissant partir. Bien évidemment, c’est une étape très difficile à réaliser..

• Thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR), par exemple, C'est généralement très utile détecter et transformer les souvenirs traumatiques de l'enfance. Il permet à la personne de libérer l'esprit, le corps et d'ouvrir son cœur pour lui offrir un soulagement émotionnel adéquat.

• Tourner, les experts en expériences traumatiques suggèrent l'importance d'apprendre à communiquer ses besoins émotionnels. À travers les mots, les personnes blessées peuvent entrer en contact avec des personnes de leur environnement qui peuvent les aider et les soutenir, établissant ainsi des relations plus sûres..

Quelque chose d'aussi essentiel qu'apprendre à prendre soin de soi, à donner la priorité à chaque jour pour se déconnecter peu à peu de la colère et du ressentiment, nous permettra de ne plus être prisonniers des blessures d'hier.. La mémoire ne peut effacer les chagrins du passé, mais elle peut leur donner le calme et la sérénité comme ceux qui voient une rivière.. Tout se passe, et bien que les pierres les plus froides et les plus sombres restent au fond, l’eau est claire et pure. On peut recommencer ...

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