Dépression réactive lorsque des événements extérieurs nous dépassent

Une mort, une séparation, du harcèlement au travail, une situation de stress familial intense maintenue au fil du temps ... La dépression réactive peut provenir de différentes causes, mais cet état d'esprit caractérisé par le découragement, le désespoir et l'irritabilité commence toujours par une réponse à un ou plusieurs événements extérieurs bien spécifiques qui, à un moment donné, nous dépassent.

Ce que nous savons tous, c’est qu’il n’est pas toujours facile de trouver l’origine d’une image dépressive.. Des facteurs physiologiques, environnementaux et personnels configurent parfois une balle très complexe très difficile à démêler. Maintenant, on peut dire que dans de nombreux cas, le déclencheur est assez clair. Il existe un facteur de stress que le patient ne peut pas gérer et qui découle d'une série de processus psychologiques aussi épuisants qu'invalidants..

La dépression réactive survient en réponse à un événement négatif dans la vie de la personne, étant plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et provoquant presque toujours un problème ou un événement familial..

La dépression réactive ou situationnelle est le trouble de l'humeur le plus courant en milieu clinique. D'une certaine manière, connaître cette condition peut nous aider à prendre conscience d'un aspect simple à son tour. Nous sommes tous susceptibles de faire l'expérience de ce type de réalité personnelle.

Au-delà de ces causes physiologiques, il existe un autre domaine psychosocial qui n’est pas toujours sous notre contrôle.. Parce que la vie, comme le disait Vicente Aleixandre dans un de ses poèmes, est difficile, si difficile qu'il ne suffit pas de ramer avec force. Parfois, nous sommes échoués.

Qu'est-ce que la dépression réactive et quels sont ses symptômes??

Il est un fait évident que la plupart d’entre nous auront vu à plus d’une occasion. Lorsque la vie nous frappe sous toutes ses formes (vol, perte d'emploi, duper de notre partenaire ...), nous n'en subissons pas tous les effets de la même manière.. Il y a ceux qui, pour quelque raison que ce soit, disposent de meilleures ressources, d'une plus grande flexibilité psychologique, d'un muscle plus fort et plus résistant.

D'autres, par contre, reçoivent l'impact comme si quelqu'un jetait un objet sur le pare-brise d'une voiture. Très probablement, cette surface ne se brisera pas la première, mais elle présentera une certaine fracture dans le verre et ce qui est encore plus dangereux: ce sera ce que l'on appelle la contrainte résiduelle..

Tôt ou tard, ce pare-brise percutant finira par se briser. La même chose vaut pour beaucoup de gens. Des semaines peuvent s'écouler après cet événement indésirable ou problématique jusqu'à ce que le tableau clinique d'une dépression réactive commence à apparaître..

Symptômes de la dépression réactive

Nous le signalons plusieurs fois dans notre espace. Aucun trouble psychologique ne présente une symptomatologie exacte chez chaque patient. De plus, nous avons parfois des tableaux cliniques très hétérogènes et très complexes. En outre, en ce qui concerne la dépression réactive, un autre fait est ajouté: il est étroitement lié à la personnalité du patient. Cependant, certaines dimensions distinctives de cette condition sont généralement évidentes:

• Le sentiment de tristesse et d'abattement est une caractéristique commune à tous les patients. Cette réalité émotionnelle survient après un événement problématique que la personne interprète lui-même comme étant à l'origine de son état..
• Il y a aussi une perte d'intérêt pour toutes sortes d'activités, ainsi qu'un manque de plaisir, de motivation ou de capacité à assumer la responsabilité de leurs tâches quotidiennes..
• La personne perd complètement son énergie, le simple fait de se lever du lit est un grand effort.
• Sentiments de culpabilité et pensées catastrophiques.
• Ils se concentrent uniquement sur les aspects négatifs de tout ce qui les entoure.
• Un fait qui aide les spécialistes à différencier la dépression endogène de la dépression réactive est qu’il n’ya pas de symptômes physiques excessifs dans cette dernière. C'est-à-dire, les patients ne présentent pas de douleurs musculaires excessives ni de maux de tête ni de perte de poids, mais souffrent plutôt d'insomnie ou d'hypersomnie. 

Quels facteurs peuvent nous prédisposer à une dépression réactive?

Nous avons plusieurs études où, jour après jour, nous comprenons beaucoup plus l'anatomie de ce type de dépression. Ainsi, des neuropsychiatres tels que Jin Mizushima expliquent qu'il ne faut pas négliger le facteur de personnalité, ainsi que d'autres facteurs de conditionnement. Voyons certains d'entre eux.

• Les personnes soumises à des situations de stress constant sont plus susceptibles de développer cette maladie.
• Ce sont aussi des profils avec une forte demande personnelle, des gens très perfectionnistes.
• Dans la dépression endogène, il existe généralement un facteur génétique. La dépression réactive pèse plus que d’autres facteurs tels que la faible estime de soi et un style attributionnel externe. Ce sont des dimensions psychologiques où la personne sent qu’elle n’a aucun contrôle sur la réalité, où tous les événements, tous ses succès ou ses échecs dépendent d’événements externes..

Traitement de la dépression réactive

Comme nous l'avons indiqué au début La dépression réactive est l’un des troubles les plus courants dans la population, en particulier chez les femmes.. Cependant, malgré son incidence élevée, on peut dire que parmi tous les types de dépression, il s'agit du pronostic le plus favorable. En général, il est essentiel de rechercher une aide professionnelle, la thérapie cognitivo-comportementale étant la plus efficace dans ces cas..

• Avoir un lien fort avec le psychologue est la clé pour commencer à faire face aux événements stressants qui ont eu un impact sur le patient. Face aux faits, Gérer tout ce groupe d’émotions et promouvoir une restructuration cognitive adéquate capable de générer de nouveaux comportements plus adaptés et positifs est sans aucun doute l’une des approches les plus prioritaires..
• De plus, l'aspect pharmacologique ne peut être ignoré non plus. Ainsi, les antidépresseurs tels que les ISRS, les ISRN ou les tricycliques, par exemple, ont tendance à être ceux qui peuvent offrir le plus de résultats..

En conclusion, nous pouvons seulement dire que la grande majorité des personnes finissent par réagir assez rapidement au traitement une fois que le problème sous-jacent est résolu et qu’on leur donne les bons outils pour y faire face.. N'hésitez donc pas à demander de l'aide et à empêcher ces états douloureux de devenir chroniques au fil du temps.

L'estime de soi et la dépression, quel est leur rapport? L’estime de soi et la dépression entretiennent un lien direct que nous devons apprendre à reconnaître. La vision que nous avons de nous et la composante émotionnelle qui l’accompagne détermineront sans aucun doute notre qualité de vie. Lire plus "