Quel est le profil émotionnel de votre cerveau?

Les psychologues et les psychiatres sont habitués depuis longtemps à étudier la population en fonction de modèles de personnalité et d'un style d'intelligence..

On peut être extraverti, introverti, sociable, névrotique, avoir une intelligence mathématique ou logique, ou une comédie musicale ... mais qu'en est-il des émotions? Ne sont-ils pas ceux qui régissent notre comportement presque toute la journée? Ne sont-ils pas ceux qui nous font aimer, haïr, craindre ou souhaiter?

Effectivement et Richard J. Davidson, professeur à l'Université du Wisconsin, a proposé de définir un nouveau paramètre: le profil émotionnel..

Voulez-vous savoir lequel vous identifiez le plus??

1. résistance

Jour après jour, nous devons tous faire face à des défis et des difficultés continuelles. La résistance serait dans ce cas, la capacité personnelle que nous avons chacun de récupérer d'un fait difficile, faire face à une situation de stress, à une perte, à une déception ou à une simple discussion de couple ou avec un ami.

Nous pouvons récupérer rapidement après avoir appris ce qui est arrivé ou nous pouvons "traîner" ce qui est arrivé pendant longtemps.

2. attitude

Avec quel esprit affrontes-tu la réalité de manière habituelle?? Êtes-vous optimiste, prudent, sceptique, prudent ... ou négatif??

Il est vrai que l'ambiance peut varier d'un jour à l'autre, mais Chaque personne a son propre style, un sillage où l'optimisme s'imprime de manière normale, ou le négativisme en revanche. Davison ne semble pas établir de termes moyens ici.

3. Intuition sociale

C'est de l'empathie, c'est la capacité de lire et de remarquer chez les autres ces signes qui en disent long sur les gens autour de nous.. Ils sont heureux? Es-tu inquiet? Déçu? Le langage non verbal offre de nombreux indices qui passent inaperçus à de nombreuses personnes, alors qu’il est facile de les comprendre..

Êtes-vous socialement intuitif? Ou êtes-vous plutôt perplexe et oubliez cet aspect?

4. Conscience de soi

Nous nous référons ici à la capacité de percevoir et de comprendre nos propres émotions et sentiments. Pouvez-vous reconnaître votre colère? Tes nerfs? Vos déceptions? Parfois, les gens se sentent mal sans en connaître très bien la raison, nous sommes agités et ce malaise finit par se manifester par des maladies. Ici, le professeur Davison nous dit que nous pouvons être "timides ou opaques".

5. Sensibilité au contexte

Comment les gens réagissent-ils à certains contextes? Certaines personnes ont tendance à être très variables en fonction de la personne avec laquelle elles interagissent ou de l'endroit où elles se trouvent. D'autres, en revanche, sont généralement les mêmes dans tous les types de médias et devant toutes sortes de personnes..

Il y a des circonstances auxquelles nous sommes plus sensibles dans certains contextes, mais il y a généralement pas mal de différences d'une personne à l'autre. Savez-vous comment vous adapter? Es-tu toujours pareil? Ou changez votre façon d'agir?

6. Centré ou dispersé

Nous parlons ici de la capacité de chaque personne à éliminer les distractions émotionnelles et à rester concentré sur une tâche donnée. Êtes-vous capable de le faire?

Parfois, nous sommes assaillis par des problèmes, des soucis ... et nous sommes incapables de nous acquitter de notre obligation de garder la tête ailleurs.

Cependant, il y a d'autres personnes qui parviennent à garder le contrôle, qui mettent de côté cette avalanche d'émotions pour se concentrer sur une tâche

Selon le professeur Richard J. Davidson, nous nous situons tous dans l’un des pôles de ces catégories, dessinant ainsi un profil émotionnel caractéristique et unique..

Cela peut servir à approfondir le substrat neuronal et émotionnel de notre cerveau, compétences qui peuvent être développées pour améliorer également notre qualité de vie, pour être plus efficaces sur le plan émotionnel., être plus empathique et réceptif et gérer notre réalité de manière plus optimale.

Il se peut que plus d'un ne se sente pas identifié ou qu'il ne voie pas le bien-être dans un pôle ou dans un autre. Mais sans aucun doute, un instant, cela nous a sûrement fait réfléchir et nous valoriser certains aspects de nous-mêmes ...