Comprendre la peur pour y faire face

Ce qui cause la peur et la peur peut nous paralyser, mais la plupart du temps, il n’existe pas. La peur peut parfois cesser de nous affecter si nous prenons la décision d'y faire face et de la comprendre.

Mieux comprendre la peur que d'essayer de l'éliminer

Parfois, la peur peut agir en tant que système d'alarme, déplacé par le besoin de la sécurité que nous voulons que tout se passe comme nous l'avons programmé, ou parce que nous sommes confrontés à quelque chose d'inconnu, ou même à quelque chose que nous pensons connaître et que nous n'avons pas bien fait au début. Mais si nous ne faisons pas face à cette peur, il est très difficile pour nous d’en tirer des leçons. Peut-être que notre erreur est que nous voulons l'éliminer ou le dominer, quand la réponse est en le comprendre. Des questions comme ¿Quelle est la peur? ¿D'où il vient? ¿Comment ça se dégage? ¿Quel message envoie? va nous aider dans notre tâche de comprendre.

Peur et désir

La peur est généralement associée à certains désir. Vous voulez vous proposer quelque chose et quand vous le faites, la peur surgit ¿Et si je ne comprends pas? ¿Ce qui va arriver? Attraper la peur de votre être. Le la peur donc, il est lié à désir de posséder, que ce soit une chose, une attitude ou une personne. Si vous ne voulez pas aller quelque part, si vous ne voulez pas être ceci ou cela à l'avenir, il n'y aura pas de peur. C'est pourquoi, lorsque la peur apparaît, elle cherche d'où elle vient, de quel désir provient et reconnaît son inutilité. Quelque chose d'important, c'est de savoir que Nous pouvons posséder des choses mais PAS des gens. Osho l'illustre en faisant comprendre aux gens qu'ils sont beaux parce qu'ils sont libres, comme lorsqu'un oiseau vole dans le ciel. Quand il est enfermé dans une cage, ce n'est plus la même chose, tout comme les gens quand leur liberté les enlève. Le fait que examiner les caractéristiques de notre peur produit déjà un changer en nous.

La sécurité totale n'existe pas, mais l'incertitude existe

Peut-être pouvons-nous comprendre avec le temps, que la sécurité totale n'existe pas, qu'il peut toujours y avoir un certain recul, que ce que vous n'aviez même pas imaginé se produira. Pour lui, accepter l'incertitude Dans nos vies, il est nécessaire d’aller de l’avant, le mérite consiste à essayer ce que nous avons décidé de faire. Avoir peur, c'est naturel, comprendre qu'il est de notre devoir d'y faire face. Avec crainte, nos choix sont minimisés, compris et confrontés, nos choix grandissent et nous les accompagnons.

Donc, laissez la compression être votre action face à la peur.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Mario Inoportuno et shridhar devalla