Comment se protéger de la négativité

Ils disent que personne n'est né en sachant, c'est vrai, mais lorsque des choses vraiment tristes se produisent dans votre vie, alors vous réalisez peut-être que vous aviez vécu auparavant, amenant votre vie pour des choses qui importaient tout à fait..

Et est-ce parfois, nous sommes négatifs et les autres sont les autres qui ils répandent la négativité.

Comment pouvons-nous nous protéger de cette négativité absurde qui nous envahit parfois sans nous en rendre compte??

Vivons-nous entourés de négativité?

Nous vivons entourés de négativité. Collègues de travail, parents, connaissances, nouvelles télévisées, etc. ils nous infectent souvent d'une manière ou d'une autre négativement.

Parfois, parce qu’ils sont très pessimistes et qu’ils voient tout en noir et qu’ils finissent par vous mettre dans leur tunnel obscur, d’autres parce que vous sentez leur envie ou parce que la nouvelle est plutôt un "penadiary" plein de crimes, d’expulsions, de catastrophes écologiques, etc..

En fin de compte, que se passe-t-il? Que tous les jours et sans que vous vous en rendiez compte, cela dépend de votre vulnérabilité. la négativité ralentis sur toi. 

À la fin, vous devenez aussi une personne négatif, sans joie, sans motivation, qui voit la vie seulement en deux couleurs, noir et blanc, et vous ne réalisez pas que l'arc-en-ciel qui fait également partie de la vie est plein de couleurs.

Si nous faisons notre part, nous pouvons nous protéger de la négativité qui marche autour de nous. Nous sommes finalement responsables de notre vie et de notre bonheur.

"Les émotions négatives intenses absorbent toute l'attention de l'individu, empêchant toute tentative de s'occuper d'autre chose."

-Daniel Goleman-

Comment se protéger de la négativité?

Crée ton bonheur

Qu'est-ce qui te rend heureux? Bien en profiter.

Le sourire d'un enfant, prenez un café chaud pendant que vous voyez la pluie, mettez la musique à plein volume, riez de plaisanterie ... Cherchez-le, prouvez-le.

Quitter le journal télévisé pendant un moment, laissez les personnes négatives derrière vous et entourez-vous de tout ce qui s'additionne et ça ne t'arrête pas.

"Je vais prendre toute cette négativité et l'utiliser comme carburant."

-Bradley Cooper-

Avoir des pensées positives

Nous sommes tous hantés par des pensées négatives est inévitable, mais ne vous laissez pas entraîner par elles.. Sachez que penser négativement vous rattrape et mettez-vous de côté pour dire "assez".

Un membre de la famille est-il décédé récemment? Entourez-vous d'autres êtres chers, comme par exemple les plus petits de la maison qui rayonnent de bonheur.

Votre partenaire vous a quitté? Bien qu'en ce moment vous ne vous en sentiez pas envie, ouvrez vos sens et voyez combien de personnes intéressantes il y a dans le monde. En bref, "retourner la tortilla".

Acceptez vos erreurs et vos échecs sans vous punir

Nous faisons tous des erreurs, Nous avons des échecs, des erreurs mais lève-toi et continue. N'abandonnez pas, chaque erreur est une opportunité d'apprendre et de changer.

Lorsque vous réalisez qu'ils ne peuvent pas être avec vous et que vous êtes celui qui les domine, vous vous sentirez fort et très satisfait de vous-même. Ils disent "que ce sage est faux et rectifie", car quelque chose sera.

Tu es sur de toi

Apprenez à être votre meilleur ami, pour être sûr de ce que vous voulez, de ce que vous êtes et ne soyez pas influencé par les opinions que les autres ont de vous.

Avez-vous toujours voulu qu'ils disent "vous avez de la personnalité"? Eh bien, peut-être que la personnalité consiste à être sûr de soi. Attention, sans être prétentieux! et en laissant de côté ce que les autres disent de vous.

Détendez vous! car aussi bien que vous faites des choses, vous n'aimerez jamais tout le monde vous n'aurez pas non plus l'approbation de tous. Lorsque vous en êtes vraiment conscient, vous vous sentirez beaucoup mieux et plus heureux.

Se détendre

Nous sommes souvent tellement stressés par le travail et les obligations que tout cela devient négatif. Prenez votre espace, votre temps pour vous détendre, ne rien faire, jouir seul ou en compagnie.

Un peu d'air frais, de sport, de musique ... ça vous fera voir les choses d'une manière très différente. Toutes ces petites activités réveillent des endorphines, responsables de notre bonheur.

Se souvenir, ne vous laissez pas entraîner par la négativité. La vie n'est vécue qu'une fois.

Pourquoi ne pas essayer d'être heureux?